ለሳንባዎ ደህንነቱ የተጠበቀ አስፈላጊ ዘይቶችን በማሰራጨት ላይ ነው።?

በነፃነት ይተንፍሱ ወይም ይጠንቀቁ? ስለ አስፈላጊ ዘይቶች እና ሳንባዎችዎ እውነት .

(ለሳንባዎ ደህንነቱ የተጠበቀ አስፈላጊ ዘይቶችን በማሰራጨት ላይ ነው።?)

አስፈላጊ ዘይቶች የማይታመን ሽታ. ያ ትኩስ ላቬንደር በአልጋዎ ክፍል ውስጥ. በማብሰያ ቦታዎ ውስጥ ያለው ጣፋጭ ሎሚ. ያ ምቹ ቀረፋ በበዓላቱ ዙሪያ. ማሰራጫዎች እነዚህን መዓዛዎች ቤታችንን እንዲሞሉ ያደርጉታል. ነገር ግን አየሩን በእነዚህ ኃይለኛ የእፅዋት ይዘቶች በመሙላት ለሳንባዎ አስተማማኝ ነው።? እውነቶችን እንፈታ.

1. አስፈላጊ ዘይቶችን ማሰራጨት ምንድነው?? .

አስፈላጊ ዘይቶችን ማሰራጨት ማለት ትንሽ የዘይት ጠብታዎች ወደ ሚተነፍሱበት አየር ውስጥ ማስገባት ማለት ነው።. እንደ እጅግ በጣም ብርሃን አስቡበት, መዓዛ ያለው ጭጋግ. አታይም, ገና ጠረኑት።. ሰዎች ይህንን የሚያደርጉት በብዙ ምክንያቶች ነው።. አንዳንዶች ያለ ኬሚካል ቤታቸው አስደናቂ ሽታ እንዲኖረው ይፈልጋሉ. ሌሎች ደግሞ ልዩ ሽቶዎች እንዲፈቱ ወይም እንዲያተኩሩ ይረዳቸዋል ብለው ያምናሉ. እንዲያውም አንዳንዶች አየርን እንደሚያጸዳ ወይም ጀርሞችን እንደሚዋጋ ተስፋ ያደርጋሉ.

በርካታ gizmos ይህን እንዲከሰት ያደርጉታል።. Ultrasonic diffusers ውሃን እና ንዝረትን ይጠቀማሉ. አስደናቂ የሆነ ጭጋግ ያመነጫሉ, የዘይቱን መዓዛ ያመጣሉ. ኔቡላሪንግ ማሰራጫዎች ውሃን አይጠቀሙም. ዘይቱን እራሱን ወደ እጅግ በጣም ጥሩ ቅንጣቶች ይጎዳሉ. የሙቀት ማሰራጫዎች ዘይቱን በቀስታ ያሞቁታል. የትነት ማሰራጫዎች, እንደ ሸምበቆ እንጨት, ዘይቱ ቀስ በቀስ እንዲተን ይፍቀዱ. እያንዳንዱ ዘዴ ዘይቱን በተለየ መንገድ ወደ አየር ውስጥ ያስገባል. ይህ በሳንባዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አስፈላጊ ነው.

2. አስፈላጊ የሆኑ ውጣ ውረዶችን በሚያሰራጩበት ጊዜ ለምን የሳንባ ደህንነትን ያስቡ? .

ጠቃሚ ዘይቶች ውጤታማ ናቸው. በጣም ያተኮሩ ተክሎች ኬሚካሎች ናቸው. ሳንባዎ ስስ ነው።. አየር እንዲወስዱ ይደረጋሉ, ያልተከማቸ የእፅዋት ውህዶች. በእነዚህ ጥቃቅን የዘይት ጠብታዎች ውስጥ መተንፈስ በቀጥታ በአተነፋፈስ ስርዓትዎ ውስጥ ያስገባቸዋል።. This isn’t the same as smelling a flower in an area.

Prospective issues exist. For some people, specifically those with delicate lungs, diffused oils can aggravate. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (ቪኦሲዎች). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. አንደኛ, ድብርት ጓደኛዎ ነው. ሁልጊዜ የአከፋፋዩን መመሪያዎች ይከተሉ. ከምታምኑት ያነሰ የቅናሽ ዘይት ይጠቀሙ, በተለይ መጀመር. ተጨማሪ ዘይት በጣም የተሻለ ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም. ልክ በመጀመር 3-5 በትልቅ ቦታ ላይ ይወርዳል. ሽቶው ደካማ ከሆነ ሁል ጊዜ ጠብታ ማከል ይችላሉ።.

የአየር ፍሰት በጣም አስፈላጊ ነው. የማሰራጫውን ቀጣይነት ባለው ቦታ በተዘጋ ሳጥን ውስጥ አያሂዱ. መስኮቱን አልፎ አልፎ ይክፈቱ. ንጹህ አየር እንዲሰራጭ ያድርጉ. ይህ የነዳጅ ስብርባሪዎች ውድ እንዳይሆኑ ይከላከላል. ለሳንባዎ እረፍት ይስጡ. ለአጭር ጊዜ መቆራረጥ ማሰራጫውን ያሂዱ– ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰአት ብዙ ጊዜ ብዙ ነው. ከዚያ ለትንሽ ጊዜ ይለውጡት. ሌሊቱን ሙሉ ከፊትህ አጠገብ እየሮጥክ አትተኛ.

ዘይቶችዎን በጥበብ ይምረጡ. ዘይቶችን ከማሰራጨትዎ በፊት ምርምር ያድርጉ. አንዳንድ ዘይቶች, እንደ ባህር ዛፍ ወይም ፔፐንሚንት, ለብዙዎች ጠንካራ የመተንፈሻ መርዛማ ቁጣዎች እንደሆኑ ይታወቃል. Citrus ዘይቶች ከውስጥ አየር ጋር ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ. እንደ ላቫቫን ካሉ መለስተኛ ዘይቶች ጋር ይቆዩ, ካምሞሚል, ወይም ለዕለታዊ አጠቃቀም አስደሳች ብርቱካን. ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ. ማሳል ከጀመሩ, በእውነቱ የተገደበ ስሜት, ወይም ማይግሬን ያግኙ, በፍጥነት መበታተን ያቁሙ. ቦታውን አየር ያርቁ. ሳንባዎ የሆነ ነገር እያሳወቀዎት ነው።. በቤት ውስጥ ላሉ ሌሎችም ትኩረት ይስጡ, በተለይ ወጣቶች ወይም የቤተሰብ የቤት እንስሳት.

4. መተግበሪያዎች: በዕለት ተዕለት የቀጥታ ስርጭት ውስጥ የተበተኑ ዘይቶችን በጥበብ መጠቀም .

በጥንቃቄ ሲሰራ ማሰራጨት ጤናማ እና ሚዛናዊ የሆነ ስርአት አካል ሊሆን ይችላል።. ለተወሰኑ ደቂቃዎች ይጠቀሙበት, የማያቋርጥ የጀርባ ሽታ አይደለም. ለምሽት ትንተና የተረጋጋ አከባቢን ለማዳበር አስቡ? ወደ ውስጥ ከመሥራትዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ትንሽ ላቫቫን ወይም የዝግባ እንጨት ያሰራጩ. በሚሰራበት ጊዜ ማንሳት ያስፈልጋል? አጽንዖት ለመስጠት አጭር የተቀደደ ሮዝሜሪ ወይም ሎሚ ይሞክሩ. ካጸዱ በኋላ, የሻይ ዛፍ ወይም ህመም ፈጣን ስርጭት ትኩስ ሊተው ይችላል።, ንጹህ ስሜት.

ቦታውን ከስርጭቱ ጋር ያዛምዱ. በትንሽ ቦታዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያላቸውን ማሰራጫዎችን ይጠቀሙ. በትንሽ መጸዳጃ ቤት ውስጥ ውጤታማ የሆነ ኔቡላዘር ከመጠን በላይ ይሞላል. አካባቢውን እንደሚጋራ ግምት ውስጥ ያስገቡ. ልጆች በሚያርፉበት ወይም አስም ያለበት ሰው ብዙ ጊዜ በሚያሳልፍባቸው አካባቢዎች ሙሉ በሙሉ ከጠንካራ ስርጭት ይራቁ. በእነዚህ አጋጣሚዎች እንደ ሸምበቆ ማሰራጫ ወይም በሴሎች ላይ አንድ ጠብታ ለስላሳ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ.

ከአሰራጩ በላይ ያስቡ. ወደ ሳንባዎ ውስጥ ዘልቀው ሳይተነፍሱ መዓዛዎችን መደሰት ይችላሉ።. ወቅታዊ መተግበሪያን ይሞክሩ (በአገልግሎት ሰጪ ዘይት ውስጥ በትክክል ተዳክሟል) ለግለሰብ የአሮማቴራፒ ጥቅሞች. ወደ አፍንጫዎ በአጭሩ የያዙትን ግለሰብ inhaler ዱላ ይጠቀሙ. የ citrus ልጣጮችን እና ጣዕሞችን በውሃ ውስጥ በምድጃ ላይ ቀቅለው ለሁሉም ተፈጥሯዊ, ለሳንባ ተስማሚ የሆነ አካባቢ ሽታ. እነዚህ ዘዴዎች በትንሹ የሳምባ መጋለጥ ሽታ ይሰጣሉ.

5. ስለ አስፈላጊ ዘይቶች እና የሳንባ ደኅንነት ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች .

ዘይት ማሰራጨት ይቻላል የሳምባ ጉዳት? በተለመደው የቤት ውስጥ ስርጭት ከፍተኛ የሳንባ ጉዳት ያልተለመደ ነው. መደበኛ, ከባድ አጠቃቀም, በተለይም በቂ አየር በሌላቸው ቦታዎች ላይ የሚያበሳጩ ዘይቶች, እብጠትን ሊያስነሳ ወይም እንደ አስም ያሉ ነባራዊ ሁኔታዎችን ሊያባብስ ይችላል።. ለአብዛኛዎቹ የማይቀለበስ ጉዳት ከማቃጠል እና ከማባባስ የበለጠ ነው.
አንዳንድ ዘይቶች ከሌሎቹ የበለጠ ደህና ናቸው? አዎ. በአጠቃላይ, እንደ ላቫንደር ያሉ ለስላሳ ዘይቶች, እጣን, የሰንደል እንጨት, እና citrus (በመጠኑ ጥቅም ላይ የዋለ) ይበልጥ አስተማማኝ ውርርድ ግምት ውስጥ ይገባል. ከጠንካራ የ menthol ዘይቶች ይራቁ (በርበሬ ሚንት, የባሕር ዛፍ) እና ኃይለኛ phenols (ኦሮጋኖ, thyme, ቅርንፉድ ቡቃያ) በስርጭት ውስጥ, በተለይ ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች አካባቢ.
በውሃ ላይ የተመሰረተ ስርጭት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።? Ultrasonic diffusers (በውሃ ላይ የተመሰረተ) በተለምዶ ከኔቡላዘር ይልቅ በጣም ያነሰ ትኩረት ያለው ጭጋግ ያሰራጫል።. ይህ ምናልባት በሳንባዎች ላይ ትንሽ ለስላሳ ሊሆን ይችላል።. ነገር ግን ደህንነት አሁንም በዘይት ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው, ብዛት, ጊዜ, እና አየር ማናፈሻ.
ለመበተን ምን ያህል ጊዜ በጣም ረጅም ነው።? ነጠላ ደንብ የለም።. ያነሰ ተጨማሪ ነው።. ጀምር 15-30 ደቂቃ ወቅቶች. አትበልጡ 60 ያለማቋረጥ ደቂቃዎች. በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር ለማጽዳት ጊዜ ይስጡ (ቢያንስ አንድ ሰዓት ወይም 2) አንድ ጊዜ እንደገና ከመሰራጨቱ በፊት. በፍፁም ያለማቋረጥ ሁል ጊዜ አትሰራጭ.

(ለሳንባዎ ደህንነቱ የተጠበቀ አስፈላጊ ዘይቶችን በማሰራጨት ላይ ነው።?)

ስለ ሕፃናት ምን ማለት ይቻላል?, የቤተሰብ የቤት እንስሳት, ወይም ብሮንካይተስ አስም ያለባቸው ሰዎች? ከፍተኛ ጥንቃቄ ያስፈልጋል. በመጀመሪያ የሕክምና ባለሙያዎቻቸውን ያማክሩ. ብዙ ጊዜ, ማሰራጨት አይመከርም. እየሞከርክ ከሆነ, ብቻ ተጠቀም 1 በጣም ቀላል የሆነ ዘይት ጠብታ (እንደ ላቬንደር) በትልቅ, በደንብ አየር የተሞላ አካባቢ በጣም አጭር ጊዜ (5-10 ደቂቃዎች). ምላሽ ለማግኘት በጣም በቅርብ ይመልከቱ. የቤተሰብ የቤት እንስሳት, በተለይም ወፎች እና የቤት እንስሳት ድመቶች, በጣም ስሜታዊ ናቸው; አብዛኛውን ጊዜ ስርጭት ለእነሱ ከፍተኛ አደጋ ነው. አስማቲክስ በሀኪሞቻቸው በግልፅ ካልተፈቀደ በስተቀር ስርጭትን መከላከል አለባቸው.