равғани эфирии паҳншаванда барои шушҳои шумо бехатар аст?

Озод нафас гиред ё эҳтиёт бошед? Ҳақиқат дар бораи равғанҳои муҳим ва шушҳои шумо .

(равғани эфирии паҳншаванда барои шушҳои шумо бехатар аст?)

Равғанҳои зарурӣ бӯи аҷибе доранд. Он лаванда тару тоза дар ҳуҷраи хоби шумо. Лимӯи ҷолиб дар минтақаи пухтупази шумо. Он дорчини бароҳат дар рӯзҳои ид. Диффузорҳо ин хушбӯйҳоро хонаҳои моро пур мекунанд. Бо вуҷуди ин пур кардани ҳаво бо ин моҳиятҳои пурқуввати растанӣ воқеан барои шушҳои шумо бехатар аст? Биёед ҳақиқатҳоро кушоем.

1. Диффузияи равғанҳои эфирӣ чист? .

Паҳн кардани равғанҳои зарурӣ маънои гузоштани қатраҳои хурди равғанро ба ҳавое, ки шумо нафас мекашед, дорад. Дар бораи он мисли нури бениҳоят фикр кунед, тумани хушбӯй. Шумо онро намебинед, аммо шумо онро бӯй мекунед. Одамон ин корро бо сабабҳои гуногун мекунанд. Баъзеҳо мехоҳанд, ки хонаи онҳо бе маводи кимиёвӣ бӯи аҷибе дошта бошад. Дигарон боварӣ доранд, ки хушбӯйҳои махсус ба онҳо кӯмак мекунанд, ки онҳоро суст кунанд ё тамаркуз кунанд. Баъзеҳо ҳатто умедворанд, ки он ҳаворо тоза мекунад ё бо микробҳо мубориза мебарад.

Якчанд гизмосҳо ин корро мекунанд. Диффузорҳои ултрасадо об ва ларзишро истифода мебаранд. Онҳо тумани аҷибе ба вуҷуд меоранд, ки бӯи равғанро меорад. Диффузорҳои nebulizing обро истифода намебаранд. Онҳо худи равғанро ба зарраҳои хеле хуб зарар мерасонанд. Диффузорҳои гармӣ равғанро нарм гарм мекунанд. Диффузорҳои бухоршаванда, мисли чӯбҳои камиш, имкон диҳед, ки равған оҳиста бухор шавад. Ҳар як усул равғанро ба таври дигар ба ҳаво мегузорад. Ин барои он муҳим аст, ки он ба шушҳои шумо чӣ гуна таъсир мерасонад.

2. Чаро ҳангоми паҳн кардани фишорҳои муҳим бехатарии шушро баррасӣ кунед? .

Равғанҳои муҳим самаранок мебошанд. Онҳо маводи кимиёвии растанӣ мебошанд. Шуши шумо нозук аст. Онҳо барои гирифтани ҳаво сохта шудаанд, экстрактхои концентратнашудаи растанй. Нафаскашӣ дар ин қатраҳои хурди равған онҳоро мустақиман ба системаи нафаскашии шумо ворид мекунад. This isn’t the same as smelling a flower in an area.

Prospective issues exist. For some people, specifically those with delicate lungs, diffused oils can aggravate. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (VOCs). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. Аввал, рафъкунӣ дӯсти шумост. Ҳамеша дастурҳои диффузорро риоя кунед. Кам кардани равғанро назар ба он ки шумо боварӣ доред, истифода баред, махсусан оғоз. Равғани бештар беҳтар ё бехатартар нест. Оғоз бо танҳо 3-5 қатраҳо дар diffuser майдони калон. Шумо ҳамеша метавонед як қатраро дертар илова кунед, агар бӯй низ суст бошад.

Ҷараёни ҳаво хеле муҳим аст. Дар қуттии бастаи минтақа диффузорро пайваста кор накунед. Баъзан тирезаро кушоед. Бигзор ҳавои тоза гардиш кунад. Ин имкон намедиҳад, ки пораҳои нафт гарон шаванд. Ба шушҳои худ танаффус пешниҳод кунед. Диффузорро барои шикастани кӯтоҳ иҷро кунед– ним соат то як соат аксар вақт фаровон аст. Сипас онро барои муддате табдил диҳед. Бо он хоб накунед, ки он тамоми шаб дар паҳлӯи рӯи худ кор мекунад.

Равғанҳои худро оқилона интихоб кунед. Пеш аз он ки шумо онҳоро паҳн кунед, равғанҳоро таҳқиқ кунед. Баъзе равғанҳо, монанди эвкалипт ё мурчи пудинагӣ, маълум аст, ки барои бисёриҳо ангезандаи сахти заҳрноки роҳи нафас мебошанд. Равғанҳои ситрусӣ метавонанд бо ҳавои дохилӣ ҷавоб диҳанд. Бо равғанҳои сабуктар ба монанди лаванда монед, ромашка, ё афлесуни гуворо барои истифодаи ҳаррӯза. Ба бадани худ диққат диҳед. Агар шумо сулфаро сар кунед, дар ҳақиқат маҳдуд ҳис мекунад, ё мигрен пайдо кунед, паҳншавии зудро бас кунед. Фазоро ҳаво диҳед. Шушҳои шумо ба шумо чизе хабар медиҳанд. Дар хона ба дигарон низ диққат диҳед, махсусан ҷавонон ё ҳайвоноти оилавӣ.

4. Барномаҳо: Истифодаи оқилонаи равғанҳои паҳншуда дар ҳаёти ҳаррӯза .

Диффузия метавонад як қисми реҷаи солим ва мутавозин бошад, вақте ки бодиққат анҷом дода мешавад. Онро барои дақиқаҳои мушаххас истифода баред, бӯи заминавии доимӣ нест. Ният доред, ки муҳити оромро барои таҳлили шабона таҳия кунед? Барои ним соат пеш аз машқ кардан каме лаванда ё дарахти кедрро паҳн кунед. Ҳангоми кор кардан як интихоб кардан лозим аст? Кӯшиш кунед, ки як пораи кӯтоҳи розмарин ё лимонро барои тезонидани таъкид. Пас аз тоза кардан, паҳншавии зуд дарахти чой ё дард метавонад тару тоза тарк, эҳсоси тоза.

Фазоро ба диффузия мувофиқ кунед. Дар ҷойҳои хурд диффузорҳои хурдтарро истифода баред. Небулайзери муассир дар ҳоҷатхонаи хурд аз ҳад зиёд аст. Тасаввур кунед, ки он минтақаро тақсим мекунад. Дар ҷойҳое, ки кӯдакон истироҳат мекунанд ё дар он ҷое, ки шахси гирифтори астма вақти зиёдро сарф мекунад, аз паҳншавии шадид комилан дурӣ ҷӯед.. Дар ин мавридҳо усулҳои нармтарро истифода баред, ба монанди диффузери қамиш ё як қатра дар ҳуҷайраҳо.

Ғайр аз диффузор фикр кунед. Шумо метавонед хушбӯйҳоро бидуни нафаскашии амиқ дар шушҳои худ лаззат баред. Кӯшиши татбиқи актуалӣ (дуруст дар нафт провайдери хидматрасон заиф) барои манфиатҳои ароматерапияи инфиродӣ. Як чӯбчаи ингалятории инфиродӣ истифода баред, ки шумо кӯтоҳ дар бинии худ доред. Пӯстҳои ситрусӣ ва маззаҳоро дар об дар оташдон барои табиии табии тар кунед, бӯи барои шуш дӯстдошта. Ин усулҳо бӯйро бо таъсири камтари шуш пешниҳод мекунанд.

5. Саволҳои зуд-зуд додашаванда дар бораи паҳншавии равғанҳои эфирӣ ва саломатии шуш .

Оё равғанҳои паҳншаванда метавонанд ба шуш зарар расонанд? Зарари асосии шуш аз диффузияи маъмулии хонагӣ ғайриоддӣ аст. Мунтазам, истифодаи шадид, махсусан аз равғанҳои озори дар ҷойҳои нокифоя вентилятсияшуда, метавонад илтиҳобро ба вуҷуд орад ё шароити мавҷударо, ба монанди астма, бадтар кунад. Ин бештар ба илтиҳоб ва шиддатнокӣ нисбат ба зарари бебозгашт барои аксарият дахл дорад.
Оё баъзе равғанҳо нисбат ба дигарон бехатартаранд?? Бале. Умуман, равғанҳои нармтар ба монанди лаванда, ладан, сандал, ва ситрусӣ (мӯътадил истифода бурд) шартҳои бехатартар ба назар гирифта мешаванд. Аз равғанҳои қавӣ ментол дурӣ ҷӯед (наънои ќаламфури, эвкалипт) ва фенолҳои тавоно (орегано, тимьян, навдаи дона) дар диффузия, махсусан дар атрофи одамони ҳассос.
Оё диффузияи обӣ бехатартар аст? Диффузорҳои ултрасадо (дар асоси об) одатан нисбат ба nebulizers тумани камтар нигаронидашуда паҳн мекунанд. Ин метавонад дар шушҳо каме нармтар бошад. Аммо бехатарӣ ҳоло ҳам ба интихоби равған вобаста аст, миқдор, давра, ва вентилятсия.
Чӣ қадар вақт барои паҳн кардан хеле дароз аст? Ягон муқаррароти ягона вуҷуд надорад. Камтар иловагӣ аст. Оғоз бо 15-30 давраҳои дақиқа. зиёд накунед 60 дақиқа мунтазам. Барои тоза кардани ҳаво дар ҳуҷра вақт диҳед (ҳадди аққал як соат ё 2) пеш аз он ки бори дигар паҳн шавад. Ҳеҷ гоҳ ба таври доимӣ паҳн нашавед.

(равғани эфирии паҳншаванда барои шушҳои шумо бехатар аст?)

Дар бораи кӯдакони навзод, ҳайвоноти оилавӣ, ё одамони гирифтори астма бронхиалӣ? Нигоҳубини шадид лозим аст. Аввалан бо мутахассиси тиббии худ машварат кунед. Аксар вақт, паҳн кардан тавсия дода намешавад. Агар кӯшиш кунед, танҳо истифода баред 1 қатраи равғани хеле сабук (мисли лаванда) дар калон, майдони хуб вентилятсияшуда барои муддати хеле кӯтоҳ (5-10 дақиқа). Барои аксуламалҳо хеле бодиққат бубинед. Ҳайвоноти оилавӣ, махсусан паррандахо ва гурбахои хайвонот, бениҳоят ҳассос мебошанд; Диффузия одатан барои онҳо хатари баланд дорад. Астматикҳо бояд диффузияро пешгирӣ кунанд, агар духтури онҳо ба таври возеҳ тасдиқ накунад.