Таны уушгинд аюулгүй тархсан эфирийн тос юм?

Чөлөөтэй амьсгалах эсвэл болгоомжтой байгаарай? Чухал тос болон таны уушигны тухай үнэн .

(Таны уушгинд аюулгүй тархсан эфирийн тос юм?)

Шаардлагатай тос нь гайхалтай үнэртэй байдаг. Таны унтлагын өрөөнд байгаа шинэхэн лаванда цэцэг. Таны хоол хийх хэсэгт хурц нимбэг. Баярын үеэр тухтай шанцай. Диффузорууд нь эдгээр үнэрийг бидний гэрийг дүүргэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүчтэй ургамлын эссэнсээр агаарыг дүүргэх нь таны уушгинд аюулгүй байдаг? Үнэнийг задлацгаая.

1. Эфирийн тос гэж юу вэ? .

Шаардлагатай тосыг тараана гэдэг нь таны амьсгалж буй агаарт бага зэрэг дусал дуслаарай гэсэн үг юм. Үүнийг маш их гэрэл мэт бодоорой, анхилуун үнэртэй манан. Та үүнийг харахгүй байна, Гэсэн хэдий ч чи үнэртэж байна. Хүмүүс үүнийг олон шалтгааны улмаас хийдэг. Зарим нь байшингаа химийн бодисгүйгээр гайхалтай үнэртэй байлгахыг хүсдэг. Зарим нь тодорхой үнэртэн нь тэднийг сулруулж эсвэл төвлөрөхөд тусалдаг гэж үздэг. Зарим нь бүр агаарыг цэвэрлэнэ эсвэл нянтай тэмцэнэ гэж найдаж байна.

Хэд хэдэн гинжүүд үүнийг бий болгодог. Хэт авианы диффузор нь ус болон чичиргээг ашигладаг. Тэд газрын тосны үнэрийг авчирдаг гайхалтай манан үүсгэдэг. Мананцар үүсгэгч диффузор нь ус ашигладаггүй. Тэд тосыг өөрөө маш нарийн тоосонцор болгон гэмтээдэг. Дулаан цацагч нь тосыг зөөлөн халаана. Ууршуулагч диффузорууд, зэгс саваа шиг, тосыг аажмаар ууршуулна. Арга бүр нь тосыг өөр өөр аргаар агаарт цацдаг. Энэ нь таны уушгинд хэрхэн нөлөөлж чадах нь чухал юм.

2. Чухал ач холбогдол өгөхдөө уушгины аюулгүй байдлыг яагаад анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?? .

Чухал тос нь үр дүнтэй байдаг. Эдгээр нь маш их төвлөрсөн ургамлын химийн бодис юм. Таны уушиг маш нарийн. Тэдгээрийг агаарт оруулахаар бүтээдэг, баяжуулаагүй ургамлын ханд. Эдгээр жижиг тосны дуслуудаар амьсгалснаар амьсгалын системд шууд нэвтэрдэг. This isn’t the same as smelling a flower in an area.

Prospective issues exist. For some people, specifically those with delicate lungs, diffused oils can aggravate. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (VOCs). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. Эхлээд, шингэрүүлэлт бол таны найз юм. Диффузорын зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Таны бодож байгаагаас бага хэмжээний тосыг хэрэглээрэй, тусгайлан эхэлж байна. Илүү их тос нь илүү сайн эсвэл аюулгүй биш юм. Зүгээр л гэж эхэлнэ 3-5 том талбайд diffuser дахь дусал. Хэрэв үнэр нь сул байвал та дараа нь дусал нэмж болно.

Агаарын урсгал маш чухал. Тухайн газрын хаалттай хайрцагт сарниулагчийг тасралтгүй ажиллуулж болохгүй. Хааяа нэг цонх нээ. Цэвэр агаарыг эргэлдүүлээрэй. Энэ нь газрын тосны хэлтэрхийнүүд үнэтэй хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Уушгиныхаа амралтыг санал болго. Богино хагарлын үед диффузорыг ажиллуул– хагас цагаас нэг цаг хүртэл ихэвчлэн хангалттай байдаг. Дараа нь үүнийг хэсэг хугацаанд өөрчил. Шөнөжингөө нүүрнийхээ хажууд гүйж байгаад бүү унт.

Тосоо ухаалгаар сонгоорой. Та тэдгээрийг тараахаас өмнө тосыг судалж үзээрэй. Зарим тос, эвкалипт эсвэл гаа гэх мэт, олон хүний ​​хувьд амьсгалын замын хатуу хортой цочроох бодис гэдгийг мэддэг. Цитрусын тос нь дотоод агаарт хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай. Лаванда цэцэг гэх мэт зөөлөн тос түрхээрэй, chamomile, эсвэл өдөр тутмын хэрэглээнд тааламжтай жүрж. Бие махбоддоо анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та ханиалгаж эхэлбэл, үнэхээр хязгаарлагдмал санагдаж байна, эсвэл мигрень авах, хурдан тархахаа боль. Орон зайг агаарт гарга. Уушиг чинь танд ямар нэг зүйлийг мэдээлж байна. Гэрийн бусад хүмүүст ч бас анхаарал хандуул, ялангуяа залуучууд эсвэл гэр бүлийн тэжээвэр амьтад.

4. Хэрэглээ: Сарнисан тосыг өдөр тутмын амьдралдаа ухаалгаар ашиглах .

Тархалт нь сайтар бодож хийвэл эрүүл, тэнцвэртэй дэглэмийн нэг хэсэг байж болно. Үүнийг тодорхой минутанд ашиглаарай, байнгын суурь үнэртэй биш. Шөнийн шинжилгээнд зориулж тайван уур амьсгалыг бий болгохыг зорьж байна? Дасгал хийхээсээ өмнө бага зэрэг лаванда эсвэл хуш модыг хагас цагийн турш түрхээрэй. Ажиллаж байх үед намайг авах шаардлагатай? Онцлогыг тодруулахын тулд розмарин эсвэл нимбэгний богино хагархайг туршиж үзээрэй. Цэвэрлэсний дараа, цайны модны хурдан тархах, эсвэл өвдөх нь шинэхэн үлдээж болно, цэвэр мэдрэмж.

Орон зайг тархалттай тааруулна. Жижиг зайд жижиг хэмжээтэй диффузор ашиглана уу. Жижигхэн ариун цэврийн өрөөнд үр дүнтэй мананцар үүсгэгч нь хэт их ачаалалтай байдаг. Энэ газар нутгийг хуваалцаж байгааг анхаарч үзээрэй. Хүүхэд амардаг эсвэл астма өвчтэй хүн их цаг зарцуулдаг газарт хүчтэй тархалтаас бүрэн зайлсхий.. Эдгээр тохиолдлуудад зэгсэн сарниулагч эсвэл эсүүд дээр нэг дусал дуслах зэрэг илүү зөөлөн техникийг ашигла..

Сарниулагчаас цааш бодоод үзээрэй. Та анхилуун үнэрийг уушгиндаа гүн оруулахгүйгээр амталж чадна. Сэдэвчилсэн хэрэглээг оролдоорой (үйлчилгээ үзүүлэгч тос нь зохих ёсоор суларсан) бие даасан үнэрт эмчилгээний ашиг тусын тулд. Хамартаа богино хугацаанд барьдаг бие даасан ингалятор саваа хэрэглээрэй. Цитрусын хальс болон амтлагчийг зуухан дээр усанд хийж, байгалийн жамаар буцалгана, уушгинд ээлтэй талбайн үнэр. Эдгээр аргууд нь уушгинд бага өртөх үнэрийг санал болгодог.

5. Эфирийн тос, уушигны эрүүл мэндийн талаар байнга асуудаг асуултууд .

Сарнисан тос нь уушгинд гэмтэл учруулж болзошгүй? Гэрийн нийтлэг тархалтаас уушигны гол гэмтэл нь ер бусын юм. Тогтмол, асар их хэрэглээ, ялангуяа агааржуулалт муутай өрөөнд ядаргаатай тос, үрэвслийг өдөөж эсвэл астма зэрэг одоо байгаа нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно. Энэ нь ихэнх хүмүүсийн хувьд нөхөж баршгүй хохирол гэхээсээ илүү үрэвсэл, хурцадмал байдалтай холбоотой.
Зарим тос нь бусдаас илүү аюулгүй байдаг? Тиймээ. Ерөнхийдөө, лаванда зэрэг зөөлөн тос, гүгэл, зандан мод, болон цитрус (дунд зэрэг ашигласан) илүү найдвартай бооцоог харгалзан үздэг. Хүчтэй ментол тосноос хол байгаарай (чинжүү гаа, эвкалипт) болон хүчтэй фенолууд (орегано, ганга, хумс нахиа) тархалтад, ялангуяа мэдрэмтгий хүмүүсийн эргэн тойронд.
Усан дээр суурилсан диффуз нь илүү аюулгүй байдаг? Хэт авианы диффузорууд (усан суурьтай) ихэвчлэн мананцар үүсгэгчээс хамаагүй бага төвлөрсөн манан тархдаг. Энэ нь уушгинд арай зөөлөн байж болно. Гэхдээ аюулгүй байдал нь газрын тосны сонголтоос хамаардаг, тоо хэмжээ, хугацаа, болон агааржуулалт.
Хэр их цаг хугацаа сарнихад хэтэрхий урт байна? Ганц зохицуулалт байхгүй. Бага нь нэмэлт. -ээс эхэл 15-30 минутын хугацаа. Битгий хэтрүүл 60 минут байнга. Өрөөн доторх агаарыг цэвэрлэхийн тулд цаг хугацаа өгнө (дор хаяж нэг цаг эсвэл 2) дахин нэг удаа тараахаас өмнө. Хэзээ ч, хэзээ ч, үргэлж тасралтгүй тарааж болохгүй.

(Таны уушгинд аюулгүй тархсан эфирийн тос юм?)

Нялх хүүхдийн тухайд, гэр бүлийн тэжээвэр амьтад, эсвэл гуурсан хоолойн багтраа өвчтэй хүмүүс? Маш болгоомжтой байх шаардлагатай. Эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлд. Ихэнхдээ, тараахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв оролдвол, зүгээр л ашигла 1 маш хөнгөн тосны дусал (лаванда цэцэг шиг) томоор, маш богино хугацаанд агааржуулалт сайтай газар (5-10 минут). Хариултуудыг маш сайн хараарай. Гэр бүлийн тэжээвэр амьтад, ялангуяа шувууд, тэжээвэр муур, маш мэдрэмтгий байдаг; Тэдний хувьд тархалт нь ихэвчлэн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Астматикууд эмчээс тодорхой зөвшөөрөл аваагүй тохиолдолд тархалтаас урьдчилан сэргийлэх ёстой.