ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫੈਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ? ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚ .

(ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫੈਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?)

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਗੰਧ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੈੱਡ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਲਵੈਂਡਰ. ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਨਿੰਬੂ. ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦਾਲਚੀਨੀ. ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਇਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਤੱਤ ਨਾਲ ਹਵਾ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਆਓ ਸੱਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਨਬਾਕਸ ਕਰੀਏ.

1. ਡਿਫਿਊਜ਼ਿੰਗ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਕੀ ਹੈ? .

ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਧੁੰਦ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਹੋਵੇ. ਦੂਸਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਸ ਸੁਗੰਧ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਗਿਜ਼ਮੋ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਲਟਰਾਸੋਨਿਕ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਧੁੰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਨੇਬੁਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਬਰੀਕ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਿੱਘੇ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. Evaporative diffusers, ਕਾਨੇ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਵਾਂਗ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਦਿਓ. ਹਰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

2. ਜ਼ਰੂਰੀ ਓਪਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ? .

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ. ਉਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਨਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲ ਦੀ ਮਹਿਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸੰਭਾਵੀ ਮੁੱਦੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਾਲੇ, ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. This could feel like coughing, a scratchy throat, or rigidity in the upper body. Individuals with bronchial asthma or allergies require extra caution. Solid fragrances can trigger strikes or aggravate breathing issues. Children and kids have developing lungs. They are extra at risk to inflammation. Also healthy grownups could react to particular oils, particularly if made use of too much or for also lengthy. Some oils release unpredictable natural compounds (ਵੀ.ਓ.ਸੀ). High levels of VOCs inside aren’t fantastic for anybody’s lungs.

3. Just How to Diffuse Essential Oils Securely for Your Lungs .

Safety and security is feasible. You simply need wise methods. ਪਹਿਲਾਂ, dilution is your buddy. Always follow the diffuser’s instructions. Use less decreases of oil than you believe, specifically beginning. ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ 3-5 ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿਸਾਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਪਕੇ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ.

ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬਹੁਤ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬੰਦ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾ ਚਲਾਓ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੇਲ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਫਟਣ ਲਈ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਚਲਾਓ– ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਕਸਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਨਾ ਸੌਂਵੋ.

ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਤੇਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਵਾਂਗ, ਕਈਆਂ ਲਈ ਠੋਸ ਸਾਹ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜਲਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੰਤਰਾ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਸਪੇਸ ਬਾਹਰ ਹਵਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਘਰ ਦੇ ਹੋਰਾਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ.

4. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ: ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਲਾਈਵ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ .

ਜਦੋਂ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫੈਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਿਯਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਿਰੰਤਰ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ. ਰਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖੋ? ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਫੈਲਾਓ. ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਿਕ-ਮੀ-ਅੱਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਫਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਫੈਲਾਅ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਸੰਵੇਦਨਾ.

ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਅ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਰੈਸਟਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਰ ਓਵਰਕਿਲ ਹੈ. ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦਮੇ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਡ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਸਿੰਗਲ ਬੂੰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਨਰਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੋਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ) ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਨਹੇਲਰ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੜੀ ਰੱਖੋ. ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਅਤੇ ਫਲੇਵਰ ਨੂੰ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਲ-ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਵੇ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ. ਇਹ ਵਿਧੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਘੱਟ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

5. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ .

ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਸਾਰ ਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ, ਭਾਰੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਦਾਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੇਲ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਟੱਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲੋਂ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ.
ਕੀ ਕੁਝ ਤੇਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਤੇਲ, ਲੁਬਾਨ, ਚੰਦਨ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ (ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ) ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੇਨਥੋਲ ਤੇਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ (ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨਾ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ) ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫੀਨੋਲਸ (oregano, ਥਾਈਮ, ਕਲੀ ਦੀ ਮੁਕੁਲ) ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ.
ਕੀ ਪਾਣੀ ਆਧਾਰਿਤ ਫੈਲਾਅ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? Ultrasonic diffusers (ਪਾਣੀ ਆਧਾਰਿਤ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਫੋਕਸ ਧੁੰਦ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਜੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਤਰਾ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ.
ਫੈਲਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਇੱਕਲਾ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਘੱਟ ਵਾਧੂ ਹੈ. ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 15-30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ 60 ਮਿੰਟ ਲਗਾਤਾਰ. ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ 2) ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਕਦੇ ਵੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਫੈਲਾਓ ਨਾ.

(ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫੈਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?)

ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ, ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ, ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜੇਕਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਵਰਤੋ 1 ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ ਤੇਲ ਦੀ ਬੂੰਦ (ਲਵੈਂਡਰ ਵਾਂਗ) ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਖੇਤਰ (5-10 ਮਿੰਟ). ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਬਿੱਲੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਫੈਲਾਅ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.