Efir yağlarının birbaşa inhalyasiyası: Bunu necə təhlükəsiz etmək olar

** Başlıq: Rahatlayın: Vay olmadan lazımi yağları iyləmək üçün əyləncəli icmalınız! **.

(Efir yağlarının birbaşa inhalyasiyası: Bunu necə təhlükəsiz etmək olar)

Əhəmiyyətli yağlar təsir edici qoxu verir. Onlar sizi həqiqətən sakitləşdirə bilər, canlandı, və ya bəlkə burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edin. Ancaq burnunuzu birbaşa şüşəyə soxmaq? Bu, şorbanıza bir tire əlavə etməkdənsə, bütün çili bibərini yeməyə bənzəyir. Burnunuzu səhvən atəşfəşanlığa çevirmədən bu gözəl ətirli mükafatlardan necə həzz almağınız barədə danışın..

Birinci, bunu tanıyın: mühüm yağlar güclüdür. Həqiqətən möhkəm. Basmağı düşünün 40 qızılgülləri bir kiçik şüşəyə. Baxdığınız güc budur. Burnunuz və ağciyərləriniz kövrəkdir. Həddindən artıq yağ da tez öskürə bilər, asqırmaq, və ya bəlkə də, həqiqətən, yorğun hiss edirəm. Yavaş başlayın. Top gülləsindən fərqli olaraq, barmaqlarınızı hovuza batırmaq kimi düşünün.

Təhlükəsiz iyləmənin ən sadə yolu budur: əllərinizdən istifadə edin. Əllərinizə bir neçə eniş yağını endirin, onları birlikdə zərif şəkildə masaj edin, o stəkandan sonra burnunuzun üstünə çevirin. Yavaş hərəkət edin, dərin nəfəslər. Gözlərinizi yaxın tutun, dumanların onları qıcıqlandırmasının qarşısını alın. Bu üsul sizə nə qədər nəfəs aldığınızı idarə etməyə imkan verir. Üstəlik, tamamilə pulsuzdur– heç bir zərif cihazlara ehtiyac yoxdur.

Yağlı əlləri arzulamayın? Diffuzoru sınayın. Bu cihazlar yağları su ilə qarışdırır və birbaşa havaya incə duman yayır. Sadəcə bir neçə azalmadan istifadə edin– üç və ya kimi 4 kiçik bir otaq üçün. Daha çox şey aşağıda daha yaxşı deyil. Bu, bir fincana on çay paketinin daxil edilməsinə bənzəyir; yalnız acı bir qarışıqlıq əldə edəcəksiniz. Diffuzoru otuz dəqiqə işə salın, sonra fasilə verin. Təmiz hava sizin dostunuzdur.

Daha bir texnika: toxuma üsulu. Bir hüceyrəyə bir azalma vurun, üzünüzə yaxın saxlayın, və nəfəs alın. Asan. Portativ. Çantanıza bütöv bir şüşə tökmək təhlükəsi yoxdur. Amma nəzərə alın, hüceyrələr birdəfəlikdir. Onları təkrar emal etməyin– köhnə yağ yapışa bilər və ya hətta bakteriya inkişaf etdirə bilər.

Ətrafdakı gənclər və ya heyvanlar? Əlavə diqqətli olun. Onların burunları və ağciyərləri daha həssasdır. Bibər nanə sizi canlanmış hiss etdirə bilər, lakin bu, uşağı sıxışdıra və ya ev heyvanının burnunu qıcıqlandıra bilər. Yağları yüksək yerdə saxlayın, diffuzor əlçatmazdır, və bəlkə də kiçik olanların ətrafında evkalipt kimi güclü yağları əldən verə bilərsiniz.

Bəzi yağlar bir dost tələb edir. “Xidmət təminatçısı yağları” kokos və ya badam yağı kimi güclü mühüm yağları sulandıra bilər. Bir azalma və ya qarışdırın 2 koklamadan əvvəl xidmət təminatçısının yağı ilə həyati yağın dozası. Bu, sudan viskiyə qədər bənzəyir– daha hamar, daha mülayim, hələ də etibarlıdır.

Qoxudan sonra məyusluq və ya ürəkbulanma və ya qusma? Dərhal dayan. Bir pəncərə açın, su içmək, və təmiz hava əldə edin. Bədəniniz deyir, “hey, bu çox idi!” Buna qulaq asın. Həm də yaxşı fikirlər həddindən artıq neqativə çevrilə bilər.

Bütün yağlar iyləmək üçün risksiz deyil. Etiketləri yoxlayın. Çay ağacı və ya sitrus kimi yağlar birbaşa nəfəs aldıqda sərt ola bilər. Lavanda və ya çobanyastığı adətən daha yumşaqdır. Şübhə olduqda, google-da axtarın– və ya bir mütəxəssisdən soruşun.

Bu rahatlamağı sevirəm “sağlamlıq klubu atmosferi” evinizdə? Siz hələ də ala bilərsiniz. Sadəcə olaraq otağınızı neft siklonuna çevirməyin. Moderasiya əsasdır. Yağları da çevirin. Burnunuz zamanla qoxuya alışır– bir saatdan sonra öz ətirinizi kəşf etməyi dayandırdığınız kimi. Hər şeyi təzə saxlamaq üçün qoxular arasında keçid edin.

Son bir təklif: yüksək keyfiyyət məsələsidir. Ucuz yağlarda saxta şeylər qarışmış ola bilər. Göstərilən konteynerləri axtarın “100% təmiz efir yağı.” Bu, əsasən mum olan şirin bir çubuq üzərində əsl şokolad seçməyə bənzəyir. Sənin burnun (və sağlamlıq) mütləq təşəkkür edəcək.

(Efir yağlarının birbaşa inhalyasiyası: Bunu necə təhlükəsiz etmək olar)

Beləliklə, davam edin– yaxşılığı udmaq. Sadəcə sərin saxlayın, ağıllı saxlayın, və bu yağların sehrsiz işləməsinə icazə verin “vay.”.