Kai tsaye shakar Man Fetur: Yadda Ake Yi Lafiya

** Take: Huta: Bayanin Nishaɗin Ku don Shakar Man Fetur Ba tare da Kawo ba! **.

(Kai tsaye shakar Man Fetur: Yadda Ake Yi Lafiya)

Kamshi mai mahimmanci mai ban sha'awa. Za su iya sa ka ji natsuwa da gaske, karfafa, ko watakila taimaka cire cushe hanci. Amma manna hanci daidai cikin kwalbar? Wannan yayi kama da cin barkono barkono baki ɗaya maimakon haɗa da dash a cikin miya. Bada damar yin magana game da yadda ake jin daɗin waɗannan lada mai ban sha'awa ba tare da kuskuren canza hancin ku zuwa wasan wuta ba.

Na farko, gane wannan: muhimman mai suna da ƙarfi. Gaskiya mai ƙarfi. Yi tunanin latsawa 40 wardi a cikin karamar kwalba daya. Wannan shine ikon da kuke kulawa. Hancinka da huhu suna da rauni. Yawan mai kuma da sauri na iya sa ku tari, atishawa, ko watakila da gaske jin woozy. Fara a hankali. Ka yi tunani game da shi kamar tsoma yatsun kafa a cikin tafkin sabanin yin harbi a ciki.

A nan ita ce hanya mafi sauƙi don shaƙa lafiya: amfani da hannuwanku. Sauƙaƙa da raguwar mai zuwa hannunka, tausa su tare da laushi, bayan wannan kofin jujjuya hancinka. Dauki sannu-sannu, numfashi mai zurfi. Adana idanunku kusa da hana hayaki da ke bata musu rai. Wannan hanyar tana ba ku damar sarrafa adadin nawa kuke sha. Ƙari, yana da cikakken kyauta– babu na'urori masu kyau da ake buƙata.

Kada ku yi sha'awar hannun mai mai? Ƙoƙarin mai watsawa. Waɗannan na'urori suna haɗa mai da ruwa kuma suna yada hazo mai kyau a cikin iska. Yi amfani da raguwa kaɗan– kamar uku ko 4 ga karamin daki. Yawancin ƙari ba su da kyau a ƙasa. Yayi kama da buhunan shayi goma zuwa kofi daya; kawai za ku sami rikici mai ɗaci. Guda diffuser na minti talatin, sai a huta. Fresh iska abokinka ne.

Ɗayan fasaha: hanyar nama. Danna sau ɗaya a kan sel, riƙe shi kusa da fuskarka, da shaka. Sauƙi. Mai ɗaukar nauyi. Babu barazanar zubar da kwalbar gabaɗaya a cikin jakar ku. Amma ka tuna, sel suna iya zubarwa. Kar a sake sarrafa su– tsohon mai zai iya yin danko ko ma girma kwayoyin cuta.

Matasa ko dabbobi a kusa? Yi ƙarin hankali. Hancinsu da huhunsu sun fi kulawa sosai. Mint na barkono na iya sa ka ji an farfaɗo, amma yana iya mamaye yaro ko kuma harzuka hancin dabbobi. Ajiye mai sama sama, diffuser ba za a iya isa ba, kuma mai yiyuwa rasa mai karfi kamar eucalyptus a kusa da kananan yara.

Wasu mai suna buƙatar ɗan'uwa. “Mai ba da sabis” kamar kwakwa ko man almond na iya tsarma mai ƙarfi mai mahimmanci. Mix ragi ko 2 na mahimman man fetur tare da adadin mai na mai ba da sabis kafin shaƙa. Yayi kama da ruwa zuwa whiskey– santsi, m, duk da haka har yanzu abin dogara.

Bacin rai ko tashin zuciya ko amai bayan wari? Tsaya nan da nan. Bude taga, sha ruwa, da samun iska mai kyau. Jikinku ne ke cewa, “Kai, hakan yayi yawa!” Ku saurare shi. Hakanan ra'ayoyi masu kyau na iya canzawa mara kyau fiye da kima.

Ba duk mai ba shi da haɗari don shaka. Duba tags. Mai kamar itacen shayi ko citrus na iya zama mai tsauri idan an shaka kai tsaye. Lavender ko chamomile yawanci suna da laushi. Lokacin da ake shakka, google shi– ko tambayi pro.

Son wannan shakatawa “kiwon lafiya club vibe” cikin gidan ku? Kuna iya samun shi har yanzu. Kawai kar a juya dakin ku daidai ya zama guguwar mai. Daidaitawa shine mabuɗin. Juya mai shima. Hancin ku yana samun amfani da ƙamshi tare da lokaci– kamar dai yadda zaki daina gano kamshin kanki bayan awa daya. Canja tsakanin ƙamshi don kiyaye abubuwa sabo.

Shawara ta ƙarshe: high quality al'amura. Mai arha zai iya haɗa abubuwa masu ban dariya. Nemo kwantena waɗanda ke bayyana “100% mai tsaftataccen mai.” Yana kama da ɗaukar cakulan na gaske a kan mashaya mai daɗi wanda galibin kakin zuma ne. Hancin ku (da lafiya) tabbas zai gode.

(Kai tsaye shakar Man Fetur: Yadda Ake Yi Lafiya)

Don haka ci gaba– shakar alheri. Ajiye shi kawai, kiyaye shi da wayo, kuma ku ƙyale waɗancan mai suyi aikin sihirin su ba tare da “oops.”.