Uçucu Yağların Doğrudan Solunması: Güvenli Bir Şekilde Nasıl Yapılır?

** Başlık: Rahatlamak: Gerekli Yağları Hatasız Koklamaya Eğlenceli Genel Bakış! **.

(Uçucu Yağların Doğrudan Solunması: Güvenli Bir Şekilde Nasıl Yapılır?)

Önemli yağların kokusu etkileyici. Seni gerçekten sakin hissettirebilirler, canlandırılmış, veya belki de tıkalı bir burnun giderilmesine yardımcı olabilir. Ama burnunu doğrudan şişeye sokmak? Bu, çorbanıza bir miktar biber eklemek yerine, bütün bir acı biberi yemeye benziyor. Burnunuzu yanlışlıkla havai fişek gösterisine dönüştürmeden bu harika kokulu ödüllerin tadını nasıl çıkarabileceğinizi konuşalım..

Birinci, bunu tanı: önemli yağlar güçlüdür. Gerçekten sağlam. Basmayı düşün 40 küçük bir şişeye güller. Korumaya aldığın güç bu. Burnunuz ve ciğerleriniz kırılgandır. Aşırı yağ da hızlı bir şekilde öksürmenize neden olabilir, hapşırmak, ya da belki gerçekten sersem hissediyorum. Yavaş başla. Bunu, top mermisi atmak yerine ayak parmaklarınızı yüzme havuzuna daldırmak gibi düşünün..

İşte güvenli bir şekilde koklamanın en basit yolu: ellerini kullan. Ellerinize birkaç damla yağ dökün, onlara nazikçe masaj yapın, o bardaktan sonra burnunu çevir. Yavaş hareket edin, derin nefesler. Gözlerinizi yakın tutun, dumanın onları rahatsız etmesini önleyin. Bu yöntem, ne kadar nefes aldığınızı yönetmenize olanak tanır. Artı, tamamen ücretsizdir– süslü cihazlara gerek yok.

Yağlı eller istemeyin? Bir difüzör deneyin. Bu cihazlar yağları suyla karıştırıp havaya ince bir sis yayar.. Sadece birkaç düşüşten yararlanın– üç gibi veya 4 küçük bir oda için. Aşağıda çok daha fazlası pek de iyi değil. Bir bardağa on poşet çay eklemeye benziyor; sadece acı bir karmaşa elde edeceksin. Difüzörü otuz dakika çalıştırın, sonra biraz ara ver. Temiz hava dostunuzdur.

Bir teknik daha: doku yöntemi. Hücrelere bir damla uygulayın, yüzünüze yakın tutun, ve nefes al. Kolay. Taşınabilir. Çantanıza bir şişenin tamamını dökme tehlikesi yok. Ama aklında tut, hücreler tek kullanımlıktır. Bunları geri dönüştürmeyin– eski yağ yapışkanlaşabilir ve hatta bakteri üretebilir.

Etraftaki gençler veya hayvanlar? Daha dikkatli olun. Burunları ve akciğerleri çok daha hassastır. Biber nanesi kendinizi yeniden canlanmış hissetmenizi sağlayabilir, ancak bir çocuğu bunaltabilir veya bir evcil hayvanın burnunu tahriş edebilir. Yağları yüksekte saklayın, difüzöre ulaşılamıyor, ve muhtemelen küçüklerin etrafındaki okaliptüs gibi güçlü yağları özlüyorum.

Bazı yağlar bir arkadaş gerektirir. “Servis sağlayıcı yağları” Hindistan cevizi veya badem yağı gibi güçlü esansiyel yağları seyreltebilir. Bir azalmayı karıştırın veya 2 Koklamadan önce hayati yağın bir doz servis sağlayıcı yağıyla karıştırılması. Viskiye su katmaya benzer– daha pürüzsüz, daha nazik, yine de güvenilir.

Kokuyu aldıktan sonra hayal kırıklığı veya mide bulantısı veya kusma? Hemen dur. Bir pencere aç, su içmek, ve temiz hava alın. Bunu vücudunuz söylüyor, “Hey, bu çok fazlaydı!” Onu dinle. Ayrıca iyi fikirler aşırı derecede olumsuza dönüşebilir.

Tüm yağlar koklama açısından risksiz değildir. Etiketleri inceleyin. Çay ağacı veya narenciye gibi yağlar doğrudan solunduğunda sert olabilir. Lavanta veya papatya normalde daha yumuşaktır. Şüphelendiğinde, Google'da ara– veya bir profesyonele sorun.

Rahatlatıcı olanı seviyorum “sağlık kulübü havası” senin evinde? Hala alabilirsin. Odanızı doğrudan bir yağ kasırgasına çevirmeyin. Moderasyon önemlidir. Yağları da çevirin. Zamanla burnunuz kokulara alışır– tıpkı bir saat sonra kendi kokunu keşfetmeyi bırakman gibi. Her şeyi taze tutmak için kokular arasında geçiş yapın.

Son bir öneri: yüksek kalite önemlidir. Ucuz yağların içine sahte şeyler karışmış olabilir. Şunu belirten kapsayıcıları arayın: “100% saf esansiyel yağ.” Çoğunluğu balmumundan oluşan tatlı bir barın üzerinden hakiki çikolata toplamaya benziyor. Burnun (ve sağlık) kesinlikle teşekkür edeceğim.

(Uçucu Yağların Doğrudan Solunması: Güvenli Bir Şekilde Nasıl Yapılır?)

Öyleyse devam et– iyiliği içinize çekin. Sadece serin tut, akıllı ol, ve bu yağların sihirlerini, “ah.”.