dè na h-olaichean riatanach a chuidicheas tu gus cadal

** Fragrances iongantach: Do chàirdean oidhche an aghaidh tilgeadh agus tionndadh **.

(dè na h-olaichean riatanach a chuidicheas tu gus cadal)

Bidh cadal gu math duilich uaireannan. Tha thu ann an sin, inntinn claoidhte. Bidh an uaireadair a’ gleusadh gu fuaimneach. Tha thu dìreach ag iarraidh fuigheall sìtheil. Fiosrachadh math. Tha nàdar a 'toirt seachad cuid de luchd-cuideachaidh tlàth. Faodaidh olan riatanach a bhith nan innealan cumhachdach airson d’ inntinn a shocrachadh agus fàilte a chuir air cadal. Na dìochuimhnich pills cadail sa bhad. Leig leinn beachdachadh air na soithichean beaga cùbhraidh sin.

An toiseach, coinneachadh ri lavender. Is e seo an sàr-rionnag cadail. Tha an aroma aige bog, flùranach, 's dòcha beagan mìorbhaileach. Tha saidheans gu dearbh a’ cur taic ris a’ bhlàth purpaidh seo. Bidh ola lavender a’ socrachadh an t-siostam nearbhach agad. Tha e ag innse do inntinn thrang, “Hi, lùghdachadh an-dràsta.” Bidh daoine ga chleachdadh airson aoisean. Faodaidh dìreach beagan chrìonadh air a’ chluasag agad no ann an diffuser eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh. Tha e coltach ri dubhan comhfhurtail airson do mhothachaidhean.

An uairsin tha chamomile ann. Tha thu a’ tuigsinn tì chamomile, deas? Is e an ola a cho-ogha làn-chuimseach. Tha fàileadh ola chamomile Ròmanach milis, rud beag coltach ri apple pie blàth. Tha e ainmeil airson a bhith a’ lughdachadh dragh. Am faireachdainn teann sin nad bhroilleach? Bidh chamomile a 'cuideachadh le bhith ga leaghadh. Tha e a’ sanasachadh fois dhomhainn. Smaoinich mu dheidhinn mar tàladh ann an soitheach. Fìor mhath airson oidhcheannan nuair a bhios teannachadh gad chumail dùisgte.

Na seachain cedarwood. Tha fàileadh nàdarra air an ola seo, coilleach, talamh domhainn. Tha e coltach ri bhith a’ dol tro sheann choille. Bidh Cedarwood a’ cuideachadh le do staid inntinn a dhèanamh seasmhach. Bidh e a’ toirt taic do phàtranan cadail fallain agus cothromach. Bidh e ag obair gu sònraichte math nuair a thèid a mheasgachadh le lavender. Tha stàball anns an nòta coillteach sin, a’ toirt misneachd don bhunait don lioft fhlùraichean.

Tha Bergamot na roghainn inntinneach a bharrachd. Tha an ola citris seo a’ tighinn bho chraiceann mheasan. Tha e a 'fàileadh soilleir agus sunndach, mar orainsearan ge-tà barrachd goireas. Tha Bergamot aon-de-a-sheòrsa. Bidh e a 'togail spioradan nas lugha ach a' toirt air falbh lùth iomagaineach cuideachd. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cuideam a chuireas stad air fois. Cleachd e gu math ge-tà. Bidh Bergamot a’ dèanamh do chraiceann mothachail air solas na grèine. Is fheàrr airson sgaoileadh dìreach air an oidhche.

Is fhiach iomradh a thoirt air sage Clary cuideachd. Tha a fàileadh nàdarra, beagan cnòcach, glè chomhfhurtail. Tha Clary sage ag obair mar shocair uile-nàdarrach. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh teannachadh fèithe agus a’ sàmhchair inntinn rèisidh chàraichean. Fìor mhath airson mì-chofhurtachd corporra.

Mar a chleachdas tu na h-olaichean sin gu sàbhailte? Na cuir a-riamh iad gu dìreach air do chraiceann fìor-ghlan. An-còmhnaidh gan measgachadh le ola giùlain an toiseach. Bidh ola almon milis no ola cnò-chnò ag obair gu math. Beagan lughdachadh de dh ’ola deatamach ann an teaspoon de dh’ ola solaraiche gu leòr airson dùirn no casan. Tha diffusers mìorbhaileach airson do sheòmar-cadail a lìonadh le fàileadh àm cadail. A 'tòiseachadh le dìreach ola no dhà. Faic mar a fhreagras do bhodhaig. Tha mòran nas lugha mar as trice tòrr a bharrachd leis na h-earrainnean lusan cumhachdach sin.

Tha càileachd cudromach. Coimhead airson fìor-ghlan, olan ìre teirpeach bho ainmean branda earbsach. Dh’ fhaodadh olan eaconamach a bhith air an tanachadh sìos no fony. Cha chuidich iad thu gus cadal. Is e tasgadh ionmhasail a th’ ann an olan mòra anns a’ chòrr agad. Cùm iad ann an soithichean glainne dorcha fada bho sholas na grèine.

(dè na h-olaichean riatanach a chuidicheas tu gus cadal)

Cuimhnichibh, tha olaichean cudromach nan luchd-cuideachaidh, chan e leigheasan draoidheachd. Dèan maids eadar iad le cleachdaidhean fois sàr-mhath. Cùm do sheòmar-cadail fionnar, dorcha, agus sàmhach. Cuir casg air taisbeanaidhean ron leabaidh. Feuch bath comhfhurtail. Ma tha duilgheadasan fois ann, thoir sùil leis an dotair agad. Bidh olaichean cudromach a 'cleachdadh milis, cùrsa uile-nàdarrach a dh’ ionnsaigh fuigheall fada nas fheàrr. Feuch lavender no chamomile a-nochd. Breathaich domhainn. Leig leis na h-aromas iongantach sin do ghiùlan.