ko e hā e ngaahi lolo mahuʻinga ʻoku tokoniʻi koe ke ke mohé

** Ngaahi Namu Namu Fakaofo .: Ko Ho'o Kau Kaume'a 'i he Po'uli Fakafepaki'i 'a e Tossing mo e Tafoki . **.

(ko e hā e ngaahi lolo mahuʻinga ʻoku tokoniʻi koe ke ke mohé)

Mohe 'oku ongo faingata'a mo'oni 'i he taimi 'e ni'ihi .. 'Oku ke 'i ai 'i ai ., 'atamai 'oku ngungu. ʻOku longoaʻa ʻa e houá. 'Oku ke fiema'u pe 'a e toenga melino .. Fakamatala lelei .. ‘Oku ‘omai ‘e natula ha ngaahi tokoni anga-malū ‘e ni‘ihi .. Ko e ngaahi lolo ‘oku fiema‘ú ‘e lava ke hoko ia ko ha ngaahi me‘angāue mālohi ki hono fakanonga ho ‘atamaí mo talitali lelei ‘a e mohé .. Ngalo 'a e ngaahi faito'o mohe 'i ha ki'i taimi .. Tuku ke talanoa ki he fanga ki’i koniteina aromatic ko ‘eni ..

'Uluaki hake, fetaulaki mo e lavenitā. Ko e fetu'u super mohe 'eni .. Ko hono nanamu 'oku molumalu ., matala'i'akau, mahalo 'oku ki'i fakaofo. Ko hono mo‘oní ‘oku poupou‘i ‘e he saienisí ‘a e matala‘i‘akau lanu vāleti ko ení .. 'Oku fakanonga 'e he lolo lavender ho sisitemi neave .. ʻOkú ne tala ho ʻatamai femoʻuekiná ., “ʻEi, holo hifo he lolotonga ni.” ʻOku fakaʻaongaʻi ia ʻe he kakaí ʻi ha ngaahi taʻu .. Ko ha ngaahi holo si'isi'i pe 'i ho'o pillowcase pe 'i ha diffuser 'e lava ke ne fai ha faikehekehe lahi .. ‘Oku hangē ia ha ‘uma fakafiemālie ki ho‘o ngaahi ongo‘í ..

Pea ‘oku ‘i ai leva ‘a e kamomile .. 'Oku mahino kiate koe 'a e ti chamomile ., tonu? Ko e lolo ko hono tokoua super-fakatefito .. Ko e lolo chamomile Loma 'oku nanamu melie ., ki'i hange ha pai 'āpele mafana .. ‘Oku ‘iloa ia ‘i he fakafaingofua’i ‘o e hoha’a .. Ko e ongo fufuu ko ia ʻi ho fatafatá .? ʻOku tokoni ʻa e chamomile ke ne fakavaivaí .. ‘Okú ne faka‘ilo ‘a e mālōlō loloto .. Fakakaukau ki ai ko ha hiva fakamāfana ʻi ha koniteina .. Haohaoa ki he ngaahi po 'oku tauhi ai koe 'e he tension ke ke 'ā lahi.

‘Oua ‘e tukunoa‘i ‘a e ‘akau sitá .. Ko e lolo ko eni 'oku namu fakanatula ., 'akau, fakava'e loloto. ʻOku hangē ia haʻo fou atu ʻi ha vaotā motuʻa .. ʻOku tokoni ʻa e ʻakau sitá ke fakatuʻumaʻu ho tuʻunga ʻo e ʻatamaí .. ‘Okú ne poupou‘i ‘a e ngaahi founga mohe mo‘ui lelei mo palanisi .. 'Oku ngaue lelei 'aupito ia 'i he taimi 'oku blended mo e lavender .. Ko e nota woodsy ko iá ‘oku kau ai ha fale tauhi‘anga manu ., makatu'unga fakafiemalie ki he hiki 'o e matala'i'akau ..

Ko e Bergamot ko ha toe fili fakatupu tokanga ia .. Ko e lolo sitrus ko 'eni 'oku ha'u ia mei ha kili 'o e fua'i'akau .. ʻOku nanamu ngingila mo fiefia ., hange ko e moli ka neongo ia 'oku toe lahi ange 'a e me'angaue. Ko e Bergamot ko e taha-ʻo-e-faʻahinga .. 'Oku ne langa'i hake 'a e ngaahi laumalie fakasi'isi'i ka neongo ia 'oku tanaki atu ki ai 'oku ne fakanonga 'a e ivi hoha'a .. ʻOku tokoni ia ki hono mapuleʻi ʻo e mafasia ʻokú ne fakalaveaʻi ʻa e mālōloó .. Faka'aonga'i faka'aufuli ia neongo .. ‘Oku ‘ai ‘e he Bergamot ho kilí ke ongo‘i ‘a e maama ‘o e la‘aá .. Lelei taha ki he diffusing 'i he po'uli pe ..

'Oku taau ke lave ki ai 'a e Clary sage foki .. Ko hono nanamu 'oku fakanatula ., ki'i nati, fakafiemalie 'aupito .. 'Oku ngaue 'a e Clary sage hange ko ha fakafiemalie fakanatula kotoa pe .. 'Oku tokoni ia ke fakasi'isi'i 'a e tisiuu 'o e uoua 'o e uoua mo e quiets ha 'atamai 'o e fe'auhi 'otometiki .. Lahi ki he ta'efiemalie fakasino ..

'Oku anga fefe ho'o faka'aonga'i malu 'a e ngaahi lolo ko 'eni .? 'Oua 'aupito na'a ke 'ai hangatonu kinautolu ki ho kili ma'a .. Fakafefiofi ma'u pe kinautolu mo ha lolo fetuku 'uluaki .. Lolo 'alimoni melie pe lolo niu ngaue lelei .. Ko ha ngaahi fakasi'isi'i si'isi'i 'o e lolo mahu'inga 'i ha sepuni ti 'o e lolo 'o e tokonaki 'oku fe'unga ia ki he ngaahi louhi'i nima pe va'e .. 'Oku fakaofo 'a e diffusers ki hono fakafonu ho loki mohe 'aki 'a e nanamu taimi mohe .. Kamata 'aki pe ha lolo 'e taha pe ua .. Vakai ki he anga ‘o e tali ‘a ho sinó .. Ko e si'isi'i ange 'oku fa'a lahi ange ia mo e ngaahi to'o hingoa 'o e 'akau malohi ko 'eni ..

Ko e ngaahi me'a 'o e tu'unga lelei. Kumi ki he maʻa ., lolo kalasi fakafaito'o mei he ngaahi hingoa faka'ilonga falala'anga. Ko e ngaahi lolo faka'ekonomika 'e lava ke manifinifi pe phony .. He’ikai te nau tokoni’i koe ke ke mohe .. Ko e ngaahi lolo lalahi ko ha 'inivesi fakapa'anga ia 'i ho'o toenga .. Tauhi kinautolu ʻi ha ngaahi puha sioʻata fakapoʻuli ʻo mamaʻo mei he maama ʻo e laʻaá ..

(ko e hā e ngaahi lolo mahuʻinga ʻoku tokoniʻi koe ke ke mohé)

Manatu'i ., lolo mahu'inga ko e kau tokoni ., 'ikai ko e ngaahi faito'o fakamea'a .. Fakafehoanaki kinautolu mo e ngaahi founga mālōlō lelei ‘aupito .. Tauhi ke momoko ho loki mohé ., fakapo'uli, pea fakalongolongo .. Ta'ofi 'a e ngaahi faka'ali'ali kimu'a pea mohe .. Feinga ki ha kaukau fakafiemalie .. Kapau ʻe kei tuʻu ʻa e ngaahi faingataʻaʻia mālōloó ., vakaiʻi mo hoʻo toketaá. Ngaahi lolo mahu'inga 'oku nau faka'aonga'i ha malimali ., ko e founga fakanatula kotoa pe ki he toenga lelei ange mama'o. Tuku atu ha lavender pe chamomile ke ke feinga he efiafi ni .. Manava loloto .. Tuku ke ʻave koe ʻe he ngaahi nanamu fakaofo ko iá ..