эфирысе ӱйым кузе йӱлалташ

Лӱм: “Кӱлешан ӱй да тендан ковада: Куанен миксинглан тура йӧн”

(эфирысе ӱйым кузе йӱлалташ)

Витальный ӱй-влак ӧрыктарыше ӱпш дене ӱпшалтыт. Нуно тендан верым тазалыкым аралыме клуб семын шижын кертыт але йӱштӧ кремым иктаж-могай ойыртемалтше ӱзгарыш савырен кертыт. Но нуным тура коваште ӱмбаке перкалаш? Осал шонымаш. Кӱлеш ӱйым суперконцентрироватлыме кушкыл куат семын шотлаш. Нуно виян улыт. Пеш виян. Тый шинчашкет шокшо соусым тура от пыште ыле, туура? Тыгаяк шонымаш йымалне кучылталтеш. Айста каҥашена, кузе тыгай ӱй-влакым пеҥгыдын вашталтыме, тыге тендан ковада тичмаш кодеш.

Икымше, тыланда кӱлеш “поставщик.” Несущий ӱй-влак тыныс йолташ гай улыт, кудо пайремыште чодырасе еҥым луштара. Нуно шке атмосферыштым вурсымо деч посна кӱлеш ӱйым вичкыжлат. Чапле ойырен налме кокос ӱй гыч шога, жожоба ӱй, але оҥай миндаль ӱй. Тиде доступен, муаш пеш куштылго, да эн шуко коваште типлан йӱштӧ. Иктым налаш. Тиде жапыште, аралаш йӧным пуа.

Ойырен налза, молан те нефтьым кучылтыда. Кече еда вӱдым йӱаш? ИК 1% чейин 2% лукмаш функций-влак. Тиде ончыкта 1-2 ик чай совла несущий ӱйлан кӱлеш ӱй иземеш. Вер терапийлан (йӱкшыктарен колтымо гай), тый кӱзен кертат ыле 5%. Но нигунамат кӱшкырак огыл, кунам профессионал тендам увертара. Йоча але неле коваште? Придерживаться 0.5% але шагалрак. Йоча? Педиатрда вес семын ок ойло гын, кӱлешан ӱйым йӧршын ида йӱ.

Тӱткын висыме. Шинча дене ончалаш гын, тудо нелылыкыш конда. Раш палемдымаш дене капельницам але стеклоконтейнерым кучылтман. Тый ыштет манын ойло 1% унций лосьон контейнерлан мешаяш. Ик унция — тиде 6 чайник. Саат 1%, тиде 6 кӱлешан ӱй капка. Нуным эркын-эркын ешарен. Блин ӱйым ӱштымӧ семын лугыза– ласка пӧрдмӧ уке. Тый кажне ӱпшым икгай шарлен лукташ шонет.

Тергымаш. Тендан кӧргӧ йымалне изишак тампон. Вучаш 24 шагат паша. Тендан ковада йӱлалта гын (пуал, шыргыжмаш), мушса да лушкыдо мешак дене ыштен ончо. Тыныс гын, тый чапле улат.

Шке миксдам чапле верыште аралаш, пычкемыш вер. Кече волгыдо ден шокшо ӱйым писын пудыртат. Душ пӧлемыште шкаф пашам ышта. Тыгак шкаф. Тудым кӧргыштӧ кучылт 6 тылзе. Нефть-влак курымешлан огыт лий.

Мом ышташ ок лий: Вӱдым поставщик семын ида кучылт. Нефть ден вӱд огыт ушалт. Тый тыглай гына коваште дене пытет. Ит шоно “чыла пӱртӱс” лӱдыкшыдымӧ манмым ончыкта. Токсин плющ тыгак чыла пӱртӱс. Тендан коваште сигналым ида мондо. Приклинг огыл “детоксикаций.” Тиде ӧрыктарыше.

Южо ӱй ешартыш неле. Кориц, орегано, да гвоздика неле лийын кертеш да вӱдыжгӧ годым. Лимон але бергамот гай цитрусовый ӱй-влак тендан коваштым кече деч аралыше ыштат. Перец мята южо еҥлан чот йӱлалтен кертеш. Research your oils initially.

Service provider oils do greater than just weaken. They moisturize, protect, and assist crucial oils take in far better. Coconut oil is excellent for completely dry skin. Jojoba oil mimics your skin’s natural oils. Wonderful almond oil is light and fast-absorbing. Select what fits you.

Blending oils isn’t difficult. It’s like making lemonade. Way too much lemon ruins it. Inadequate preferences bland. Locate the pleasant place. Your skin will thanks. Плюс, you get to smell like a walking yard without the soreness. Сеҥымаш-сеҥымаш.

(эфирысе ӱйым кузе йӱлалташ)

Шотыш налаш, essential oils are devices. Utilize them wisely. Ӱшанедыме годым, ask somebody who knows. Aromatherapists, naturopaths, and even skilled pals can assist. Much better secure than sorry. Currently go mix something outstanding.