me pehea te whakamahi hinu nui mo te mate pukupuku

Nga Taonga Huna a Nature ki te Arthritis: Nga Hinu Hiu Kua Whakarewa

(me pehea te whakamahi hinu nui mo te mate pukupuku)

Ka taea e te mate pukupuku te huri i nga mahi ngawari hei wero mamae. Nga hononga maro, te pupuhi, me nga mamae ka waiho nga tangata ki te rapu oranga. Ahakoa ka awhina nga rongoa, he tokomaha e hiahia ana ki nga whiringa taiao. Whakauruhia nga hinu whakahirahira. Ko enei tangohanga tipu he taonga kaha hei whakamama i nga tohu mate pukupuku. Kia tirotirohia me pehea te whakamahi ma te haumaru me te whai hua.

Me timata ki te hinu lavender. E mohiotia ana mo tona kakara marie, ka whawhai ano te lavender i te mumura. Whakaranuhia etahi pata ki te hinu kokonati. Mirimiri ata ki nga hononga mamae. Ko te mahana o o ringaringa ka pai ake te tango hinu. Whakamahia tenei ranunga i mua i te moenga. Ko te kakara whakangawari ka pai ake te moe, he mea tino nui mo te whakaora.

Ka whai ake: hinu eucalyptus. Ko tona koi, ehara i te mea mo te makariri anake te kakara. Kei roto i te Eucalyptus nga puhui hei whakaiti i te pupuhi. Tāpirihia kia rua nga pata ki te peihana wai mahana. Whakanohoia he kakahu ki roto i te ranunga. Werohia ka pania ki te waahi kua pa. Ka whakatuwhera te wera i nga pores, te tuku i te hinu kia kuhu hohonu. Whakahokia kia rua nga wa ia ra mo te whakaora tonu.

Kaua e wareware ki te hinu kanekane. He whana raukikini te kanekane me te rongonui mo te tarai i te mamae. Whakaranuhia ki te hinu oriwa. Miria ki nga maihao maro, ki nga turi ranei. Ko te wera o te hinu ka whakanui i te rere toto, whakangawari i te maro. He pai te mahi a te kanekane i muri i nga totoro o te ata. Whakakotahitia me nga nekehanga ngawari mo nga hua pai ake.

Ko te hinu Peppermint tetahi atu whetu. Ko te hauhautanga o te menthol ka mate te mamae i te pa atu. Ringihia kia toru nga pata ki te hinu aramona. Hoatu ki nga hononga e pupuhi ana. A ape i te kiri pakaru, i te mea ka whakapataritari te peera. Puritia he pounamu iti ki roto i to putea. Ma te tere tere i te wa e mura ana ka taea te tango i te mata.

Ko te hinu paranihe he pakiaka tawhito ki te whakaora. Ko nga rangahau o naianei e kii ana ka whakaroa te pakaru o te kirikiri. Whakaranuhia ki te hinu jojoba. Mirimiri ki nga hononga kia rua nga wa ia ra. Ko te kakara o te oneone ka taapiri i te paanga whenua, tino pai mo nga ra taumaha ka paheke te mamae.

Ko te hinu turmeric he pai ki te whakamatau. Curcumin, tona whakauru kaha, ka whakataetae ki etahi raau taero anti-inflammatory. Whakakotahitia ki te hinu hamana. Whakamahia i roto i nga nekehanga porohita i runga i nga waahi kua pupuhi. Ko nga papanga stains Turmeric, no reira mau kakahu tawhito. Ko nga mea e rite ana - tono ia ra mo te rua wiki neke atu.

Ko te haumaru te tuatahi. Kaua rawa e whakamahia nga hinu kore-kore ki runga i te kiri. Ko nga hinu kawe penei i te kokonati, aramona ranei hei aukati i te riri. Papaki-whakamatautauhia nga hinu hou ki to ringa. Tatari 24 haora ki te tirotiro mo nga tauhohenga. Ko nga wahine hapu, ko te hunga ranei kei te whakaheke toto me toro atu ki nga taakuta i te tuatahi. Ko nga hinu nui hei whakakii i nga maimoatanga engari kaua e whakakapi.

Whakamātauria te tāpiri hinu ki tō pati. Ko nga tote Epsom i konatunatua ki te hinu lavender me te chamomile ka waihanga i te wai whakaahuru. Ko te wai mahana ka whakangawari i nga uaua ka haere nga hinu ki te mahi. Whakaitihia nga pati ki 20 meneti hei karo i te whakamaroke i to kiri.

Ka tukuna e nga diffuser tetahi atu koki. Ko te hongi i te hinu rosemary, rēmana rēmana rānei ka heke te mumura o roto. Tāpirihia kia rima nga pata ki te wai i roto i te diffuser. Whakahaerehia i te wa kai, i te wa whakangawari ranei. Ko te aromatherapy ngawari e tautoko ana i te oranga katoa.

Whakamātauhia kia kitea he aha te mahi. He rereke te mate o te tangata ki te tangata. Aroturuki i o whakautu i roto i te hautaka. Kia mahara ko nga hinu ka tere te whakaiti i te mamae. Whakaritea ōwehenga, whakamātauhia rānei ngā hanumi hōu. Ka whakaratohia e Nature nga whiringa-ko to mahi he tirotiro i a raatau.

Whakanohia nga hinu me nga tikanga hauora. Noho wai. Kai i nga kai anti-inflammatory penei i nga kakano me nga kakariki rau. Ko nga mahi ngawari penei i te kauhoe ka mau tonu nga hononga. Ko nga hinu whakahirahira ehara i te makutu, engari ka taea e ratou te tarai i nga unahi ki te whakamarie.

(me pehea te whakamahi hinu nui mo te mate pukupuku)

Ko te manawanui te mea matua. He maha nga wa ka roa nga rongoa taiao. Whakanuia nga toa iti, he rite ki te piko o te turi kia ngawari ake, ki te mau i te kohu me te kore e wiri. Ko ia taahiraa ki te whakaora he mea nui. Kia mau ki nga hinu, noho pākiki, ma te taiao e tuku ringa i roto i to haerenga mate pukupuku.