mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa ramatiki

Libetsa tsa Sephiri sa Tlhaho Khahlanong le Ramatiki: Lioli tsa Bohlokoa li Khaotsoa

(mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa ramatiki)

Ramatiki e ka fetola mesebetsi e bonolo hore e be mathata a bohloko. Manonyeletso a thata, ho ruruha, ’me hangata mahlaba a siea batho ba batla ho imoloha. Leha meriana e thusa, ba bangata ba batla likhetho tsa tlhaho hape. Kenya oli ea bohlokoa. Lihlahisoa tsena tsa limela li na le thepa e matla e ka 'nang ea kokobetsa matšoao a ramatiki. A re hlahlobeng mokhoa oa ho li sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng le ka katleho.

Qala ka oli ea lavender. E tsebahala ka monko oa eona o khutsitseng, lavender e boetse e loantša ho ruruha. Kopanya marotholi a seng makae le oli ea kokonate. E sidile ka bonolo hore e be manonyeletsong a bohloko. Mofuthu oa matsoho a hau o thusa oli hore e monye hantle. Sebelisa motsoako ona pele u robala. Monko o khathollang o ka ba oa ntlafatsa boroko, e leng bohlokoa bakeng sa phodiso.

E latelang: oli ea eucalyptus. E bohale ba eona, monko o khathollang ha se feela bakeng sa sefuba. Eucalyptus e na le metsoako e fokotsang ho ruruha. Kenya marotholi a mabeli ka sekotlolo sa metsi a futhumetseng. Kenya lesela ka har'a motsoako. Hlakola 'me ue behe sebakeng se amehileng. Mocheso o bula li-pores, ho tlohella oli hore e kene ka botebo. Pheta sena habeli ka letsatsi bakeng sa phomolo e tsitsitseng.

U se ke ua lebala oli ea ginger. Ginger e na le linoko tse monate ebile e tumme ka ho sebetsana le bohloko. E kopanye le oli ea mohloaare. E tlotse menoaneng e thata kapa mangoleng. Mofuthu oa oli o matlafatsa phallo ea mali, ho satalla ha bonolo. Ginger e sebetsa hantle ka mor'a ho otlolla hoseng. E kopanye le motsamao o bonolo bakeng sa liphetho tse ntle.

Oli ea peppermint ke naleli e 'ngoe. Motsoako o phodileng oa menthol o kokobetsa bohloko ha o kopana. Hlakola marotholi a mararo ka oli ea almonde. E sebelise ho manonyeletso a otlang. Qoba letlalo le robehileng, joalo ka peppermint e ka halefisa. Boloka botlolo e nyane ka mokotleng oa hau. Ho lla ka potlako nakong ea li-flare-ups ho ka tlosa bohale.

Oli ea libano e na le metso ea khale ea pholiso. Liphuputso tsa morao-rao li fana ka maikutlo a hore e liehisa tšenyo ea lefufuru. E kopanya le oli ea jojoba. Ho silila ka manonyeletsong habeli ka letsatsi. Monko oa lefats'e o eketsa phello ea motheo, e phethahetseng bakeng sa matsatsi a sithabetsang ha bohloko bo phahama.

Oli ea turmeric le eona e bohlokoa ho leka. Curcumin, motsoako wa ona o sebetsang, e loantšana le lithethefatsi tse ling tse thibelang ho ruruha. E kopanye le oli ea sesame. E sebelise ka mokhoa o chitja libakeng tse ruruhileng. Turmeric e silafatsa masela, kahoo apara liaparo tsa khale. Litaba tsa ho lumellana - sebetsa letsatsi le leng le le leng bonyane libeke tse peli.

Polokeho e tla pele. Le ka mohla u se ke ua sebelisa oli e sa sebelisoang ka ho toba letlalong. Oli e tsamaisang joalo ka kokonate kapa almonde e thibela ho teneha. Lekola oli e ncha letsohong la hau. Ema 24 lihora tse ngata ho hlahloba maikutlo. Bakhachane kapa ba sebelisang meriana e fokotsang mali ba lokela ho buisana le lingaka pele. Oli ea bohlokoa e tlatselletsa kalafo empa ha e nke sebaka.

Leka ho kenya oli ka bateng ea hau. Matsoai a Epsom a kopantsoeng le lavender le oli ea chamomile a etsa mokelikeli o thobang. Metsi a futhumetseng a phomotsa mesifa ha oli e ntse e sebetsa. Fokotsa ho hlapa ho 20 metsotso ho qoba ho omisa letlalo la hao.

Li-diffuser li fana ka angle e 'ngoe. Ho hema oli ea rosemary kapa lemongrass ho ka fokotsa ho ruruha ho tsoa ka hare. Eketsa marotholi a mahlano ho metsi ka har'a diffuser. E mathe nakong ea lijo kapa nako ea ho phomola. Aromatherapy e poteletseng e tšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso.

Leka ho fumana se sebetsang. Ramatiki e fapana ho ea ka motho. Sheba likarabo tsa hau bukeng. Hlokomela hore na ke oli efe e fokotsang bohloko ka potlako. Fetola likarolelano kapa u leke metsoako e mecha. Tlhaho e fana ka likhetho—mosebetsi oa hao ke ho li hlahloba.

Kopanya oli le mekhoa e metle. Lula u le metsi. Ja lijo tse thibelang ho ruruha joalo ka monokotsoai le meroho e makhasi. Boikoetliso bo bonolo joalo ka ho sesa ho boloka manonyeletso a tsamaea. Oli ea bohlokoa ha se boselamose, empa ba ka lebisa sekala boiketlong.

(mokhoa oa ho sebelisa oli ea bohlokoa bakeng sa ramatiki)

Mamello ke ea bohlokoa. Hangata litlhare tsa tlhaho li nka nako. Keteka likhau tse nyane, joalo ka ho khumama lengole ha bobebe kapa ho ts'oara lebekere ntle le ho thothomela. Mohato o mong le o mong o lebisang thusong oa bohlokoa. Boloka oli e le teng, dula o labalabela ho tseba, 'me u lumelle tlhaho ho u thusa leetong la hau la ramatiki.