mashandisiro akakosha mafuta kune arthritis

Zvisikwa Zvakavanzika Zvombo Kurwisa Arthritis: Mafuta Anokosha Akasunungurwa

(mashandisiro akakosha mafuta kune arthritis)

Arthritis inogona kushandura mabasa akareruka kuita matambudziko anorwadza. Majoini akaoma, kuzvimba, uye marwadzo anowanzosiya vanhu vachitsvaga zororo. Nepo mishonga inobatsira, vazhinji vanodawo maitiro echisikigo. Pinda mafuta anokosha. Izvi zvinomera zvinotakura zvinhu zvine simba zvinogona kurerutsa zviratidzo zveArthritis. Ngationgororei kuti tingazvishandisa sei zvakachengeteka uye zvinobudirira.

Tanga nemafuta e lavender. Inozivikanwa nekunhuhwirira kwayo, lavender inorwisawo kuzvimba. Sakanidza madonhwe mashomanana nekokonati mafuta. Ikwize zvinyoro nyoro kuita majoini anorwadza. Kudziya kwemaoko ako kunobatsira mafuta kutora zviri nani. Shandisa musanganiswa uyu usati warara. Kunhuhwirira kunozorodza kunogona kutovandudza kurara, izvo zvakakosha pakurapa.

Zvinotevera kumusoro: mafuta eucalyptus. Yakapinza, kunhuhwirira kunozorodza hakusi kwedzihwa chete. Eucalyptus ine mishonga inoderedza kuzvimba. Wedzera madonhwe maviri mundiro yemvura inodziya. Soka jira mumusanganiswa. Wrinisa kunze uye uise panzvimbo yakakanganiswa. Kupisa kunovhura pores, kurega mafuta achipinda zvakadzika. Dzokorora izvi kaviri zuva nezuva kuti uwane zororo rakatsiga.

Usakanganwa mafuta eginger. Ginger ine spicy kick uye mukurumbira wekurwisa marwadzo. Zvisanganise nemafuta omuorivhi. Izore pazvigunwe zvakasimba kana mabvi. Kudziya kwemafuta kunowedzera kuyerera kweropa, kuderedza kuoma. Ginger inoshanda zvakanaka mushure mekufamba kwemangwanani. Zvibatanidze nekufamba zvinyoro kune mhedzisiro iri nani.

Peppermint mafuta imwe nyeredzi. Iko kutonhora kwe menthol sensation kunopedza marwadzo pakusangana. Dururira madonhwe matatu mumafuta omuarumondi. Isa iyo kune majoini anorovera. Dzivisa ganda rakaputsika, sezvo peppermint inogona kutsamwisa. Chengeta bhodhoro diki mubhegi rako. Kukurumidza dab panguva yekupisa-ups kunogona kubvisa kumucheto.

Mafuta efrankincense ane midzi yekare mukurapa. Zvidzidzo zvemazuva ano zvinoratidza kuti inononoka kukuvara kwecartilage. Isanganise nejojoba mafuta. Isa majoini kaviri pazuva. Kunhuhwirira kwevhu kunowedzera mhedzisiro, yakakwana kune mazuva anonetsa apo marwadzo anokwira.

Turmeric mafuta akakodzera kuedza zvakare. Curcumin, chinhu chayo chinoshanda, kurwisa mamwe madhiragi anorwisa-kuzvimba. Isanganise nemafuta eSesame. Ishandise ichiita denderedzwa panzvimbo dzakazvimba. Turmeric inosvibisa machira, saka pfeka zvipfeko zvekare. Nyaya dzekusawirirana - shandisa zuva nezuva kweinenge mavhiki maviri.

Kuchengeteka kunouya pekutanga. Usamboshandisa mafuta asina kunyungudutswa zvakananga paganda. Mafuta anotakura sekokonati kana almond anodzivirira kushatirwa. Patch-yedza mafuta matsva paruoko rwako. Mira 24 maawa ekutarisa maitiro. Vakadzi vane pamuviri kana avo vanoderedza ropa vanofanira kutanga vaonana navanachiremba. Mafuta anokosha anozadzisa marapirwo asi usaatsive.

Edza kuwedzera mafuta pakugeza kwako. Epsom munyu wakasanganiswa nelavender nechamomile oiri inogadzira soak inonyevenutsa. Mvura inodziya inozorodza tsandanyama apo mafuta anoenda kunoshanda. Gadzirisa mabhati kusvika 20 maminetsi kuti usaomesa ganda rako.

Diffusers inopa imwe kona. Inhaling rosemary kana lemongrass mafuta anogona kuderedza kuzvimba kubva mukati. Wedzera madonhwe mashanu kumvura mune diffuser. Imhanye panguva yekudya kana nguva yekuzorora. Iyo yakavanzika aromatherapy inotsigira hutano hwese.

Edza kuwana zvinoshanda. Arthritis inosiyana munhu nemunhu. Tarisa mhinduro dzako mujenari. Cherechedza kuti ndeapi mafuta anoderedza marwadzo nekukurumidza. Rongedza reshiyo kana edza misanganiswa mitsva. Zvisikwa zvinopa sarudzo-basa rako nderekuzviongorora.

Patanidza mafuta ane hutano maitiro. Gara uine hydrated. Idya zvinorwisa-kuzvimba chikafu semabheri uye mashizha ane mashizha. Maekisesaizi akapfava sekutuhwina anoita kuti majoini afambe. Mafuta anokosha haasi mashiripiti, asi vanogona kusimudzira zvikero kunyaradzo.

(mashandisiro akakosha mafuta kune arthritis)

Kushivirira kunokosha. Mishonga yemasikirwo inowanzotora nguva. Pemberera kuhwina kudiki, kufanana nekukotamisa ibvi zviri nyore kana kubata mug pasina kuhwihwidza. Nhanho imwe neimwe yekubatsira inokosha. Chengeta mafuta ari nyore, gara uchida kuziva, uye rega zvisikwa zvipe ruoko murwendo rwako rweArthritis.