ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ

ອາວຸດລັບຂອງທໍາມະຊາດຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ປ່ອຍອອກມາ

(ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ)

ໂລກຂໍ້ອັກເສບສາມາດປ່ຽນວຽກງ່າຍໆໃຫ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຈັບປວດ. ຂໍ້ຕໍ່ແຂງ, ບວມ, ແລະອາການເຈັບມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຊອກຫາການບັນເທົາທຸກ. ໃນຂະນະທີ່ຢາຊ່ວຍ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການທາງເລືອກທໍາມະຊາດຄືກັນ. ໃສ່ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ສານສະກັດຈາກພືດເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອາດຈະຜ່ອນຄາຍອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ມາສຳຫຼວດວິທີການນຳໃຊ້ພວກມັນຢ່າງປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ.

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນ lavender. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບກິ່ນຫອມທີ່ສະຫງົບ, lavender ຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ. ປະສົມສອງສາມຢອດກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ນວດມັນຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງມືຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນດູດຊຶມໄດ້ດີຂຶ້ນ. ໃຊ້ປະສົມນີ້ກ່ອນນອນ. ກິ່ນຫອມທີ່ຜ່ອນຄາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​.

ຕໍ່ໄປ: ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus. ແຫຼມຂອງມັນ, ກິ່ນຫອມສົດຊື່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຫວັດ. Eucalyptus ມີທາດປະສົມທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ. ຕື່ມສອງຢອດໃສ່ຖ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ແຊ່ຜ້າໃນເຄື່ອງປະສົມ. ຕັດມັນອອກແລະວາງມັນໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ຄວາມຮ້ອນເປີດຮູຂຸມຂົນ, ປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າມັນເຈາະເລິກກວ່າ. ເຮັດຊ້ໍານີ້ສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຢ່າລືມນ້ໍາມັນຂີງ. ຂີງມີລົດຊາດເຜັດແລະມີຊື່ສຽງໃນການແກ້ປວດ. ປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະກອກ. ລູບມັນໃສ່ນິ້ວມື ຫຼືຫົວເຂົ່າທີ່ແຂງ. ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງນ້ໍາມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຜ່ອນຄວາມແຂງ. ຂີງເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼັງຈາກ stretches ໃນຕອນເຊົ້າ. ຈັບຄູ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.

ນ້ໍາມັນຫມາກພິກແມ່ນດາວອື່ນ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນຂອງ menthol ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນການຕິດຕໍ່. ເຈືອຈາງສາມຢອດໃນນ້ໍາ almond. ໃຊ້ມັນກັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ throbbing. ຫຼີກເວັ້ນການຜິວຫນັງທີ່ແຕກຫັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າ peppermint ສາມາດລະຄາຍເຄືອງ. ເກັບຮັກສາກະຕຸກຂະຫນາດນ້ອຍໄວ້ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ. ການແຕະໄວໃນລະຫວ່າງການລຸກລາມສາມາດເອົາຂອບອອກໄປໄດ້.

ນ້ຳມັນຫອມປ້ອມມີຮາກບູຮານໃນການປິ່ນປົວ. ການສຶກສາທີ່ທັນສະໄຫມແນະນໍາວ່າມັນຊ້າລົງຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກອ່ອນ. ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ jojoba. ນວດເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ກິ່ນຫອມຂອງແຜ່ນດິນໂລກເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງພື້ນດິນ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບມື້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ ນຳ ອີກ. Curcumin, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງມັນ, rivals ບາງຢາຕ້ານການອັກເສບ. ປະສົມກັບນ້ໍາມັນງາ. ໃຊ້ມັນໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງໃນບໍລິເວນທີ່ບວມ. ຜ້າຂີ້ໝິ້ນ, ສະນັ້ນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງເກົ່າ. ເລື່ອງຄວາມສອດຄ່ອງ - ໃຊ້ປະຈໍາວັນຢ່າງຫນ້ອຍສອງອາທິດ.

ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນ. ຢ່າໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງ. ນໍ້າມັນທີ່ໃຊ້ເຊັ່ນ: ຫມາກພ້າວ ຫຼື almond ປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ. Patch-ທົດສອບນໍ້າມັນໃຫມ່ຢູ່ forearm ຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກວດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາ. ແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼືຜູ້ທີ່ເປັນຢາຫຼຸດເລືອດຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເສີມການປິ່ນປົວແຕ່ບໍ່ທົດແທນພວກມັນ.

ລອງຕື່ມນໍ້າມັນໃສ່ອາບນໍ້າຂອງເຈົ້າ. ເກືອ Epsom ປະສົມກັບນ້ໍາ lavender ແລະ chamomile ສ້າງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນ້ໍາອຸ່ນຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນໄປເຮັດວຽກ. ຈໍາ​ກັດ​ການ​ອາບ​ນ​້​ໍ​ 20 ນາທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຫ້ງ.

Diffusers ສະເຫນີມຸມອື່ນ. ການສູດດົມດ້ວຍນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ ຫຼືນ້ຳມັນໝາກນາວອາດຈະຫຼຸດການອັກເສບຈາກພາຍໃນ. ຕື່ມຫ້າຢອດໃສ່ນ້ໍາໃນ diffuser. ແລ່ນມັນໃນລະຫວ່າງອາຫານຫຼືເວລາພັກຜ່ອນ. ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມອ່ອນໆ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ທົດລອງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຕິດຕາມຄໍາຕອບຂອງທ່ານໃນວາລະສານ. ໃຫ້ສັງເກດວ່ານໍ້າມັນໃດທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໄວທີ່ສຸດ. ປັບອັດຕາສ່ວນ ຫຼືລອງປະສົມໃໝ່. ທຳມະຊາດໃຫ້ທາງເລືອກ—ວຽກຂອງເຈົ້າຄືການສຳຫຼວດພວກມັນ.

ຈັບຄູ່ນໍ້າມັນກັບນິໄສສຸຂະພາບ. ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ກິນອາຫານຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະໃບສີຂຽວ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນການລອຍນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ເຄື່ອນທີ່. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ແມ່ນວິເສດ, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດປາຍເກັດໄປສູ່ຄວາມສະດວກສະບາຍ.

(ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ)

ຄວາມອົດທົນເປັນກຸນແຈ. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດມັກຈະໃຊ້ເວລາ. ສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະນ້ອຍໆ, ຄືກັບການງໍຫົວເຂົ່າງ່າຍຂຶ້ນ ຫຼື ຈັບຈອກໂດຍບໍ່ຫົວ. ທຸກໆບາດກ້າວໄປສູ່ການບັນເທົາທຸກນັບ. ຮັກສານໍ້າມັນໃຫ້ສະດວກ, ຢູ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ແລະໃຫ້ທໍາມະຊາດປ່ອຍມືໃນການເດີນທາງໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງທ່ານ.