கீல்வாதத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மூட்டுவலிக்கு எதிரான இயற்கையின் ரகசிய ஆயுதங்கள்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கட்டவிழ்த்து விடப்பட்டன

(கீல்வாதத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது)

கீல்வாதம் எளிய பணிகளை வலிமிகுந்த சவால்களாக மாற்றும். கடினமான மூட்டுகள், வீக்கம், மற்றும் வலிகள் பெரும்பாலும் மக்கள் நிவாரணத்தைத் தேடும். மருந்துகள் உதவும் போது, பலர் இயற்கை விருப்பங்களையும் விரும்புகிறார்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிடவும். இந்த தாவர சாறுகள் மூட்டுவலி அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் சக்திவாய்ந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகவும் திறம்படமாகவும் பயன்படுத்துவது என்பதை ஆராய்வோம்.

லாவெண்டர் எண்ணெயுடன் தொடங்குங்கள். அமைதியான வாசனைக்கு பெயர் பெற்றது, லாவெண்டர் வீக்கத்தையும் எதிர்த்துப் போராடுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயுடன் சில துளிகள் கலக்கவும். புண் மூட்டுகளில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் கைகளின் வெப்பம் எண்ணெய் நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. படுக்கைக்கு முன் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும். நிதானமான நறுமணம் தூக்கத்தைக் கூட மேம்படுத்தலாம், இது குணப்படுத்துவதற்கு முக்கியமானது.

அடுத்தது: யூகலிப்டஸ் எண்ணெய். அதன் கூர்மையானது, புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனை சளிக்கு மட்டுமல்ல. யூகலிப்டஸில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் கலவைகள் உள்ளன. சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் இரண்டு சொட்டு சேர்க்கவும். மிக்ஸியில் ஒரு துணியை ஊற வைக்கவும். அதை பிழிந்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வைக்கவும். வெப்பம் துளைகளைத் திறக்கிறது, எண்ணெய் ஆழமாக ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது. நிலையான நிவாரணத்திற்காக தினமும் இரண்டு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

இஞ்சி எண்ணெயை மறந்துவிடாதீர்கள். இஞ்சி ஒரு காரமான உதை மற்றும் வலியைச் சமாளிக்கும் நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது. அதை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். கடினமான விரல்கள் அல்லது முழங்கால்களில் அதை தேய்க்கவும். எண்ணெயின் சூடு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, கடினத்தன்மையை எளிதாக்குகிறது. காலை நீட்டித்த பிறகு இஞ்சி நன்றாக வேலை செய்கிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு மென்மையான இயக்கத்துடன் இணைக்கவும்.

புதினா எண்ணெய் மற்றொரு நட்சத்திரம். குளிர்ச்சியான மெந்தோல் உணர்வு தொடர்பு கொள்ளும்போது வலியைக் குறைக்கிறது. பாதாம் எண்ணெயில் மூன்று துளிகள் கரைக்கவும். துடிக்கும் மூட்டுகளில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். உடைந்த தோலைத் தவிர்க்கவும், மிளகுக்கீரை எரிச்சலூட்டும். உங்கள் பையில் ஒரு சிறிய பாட்டிலை வைத்திருங்கள். ஃப்ளே-அப்களின் போது விரைவாக துடைப்பது விளிம்பை எடுக்கலாம்.

தூப எண்ணெய் குணப்படுத்துவதில் பழங்கால வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. நவீன ஆய்வுகள் குருத்தெலும்பு சேதத்தை குறைக்கிறது என்று கூறுகின்றன. அதை ஜோஜோபா எண்ணெயுடன் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மூட்டுகளில் மசாஜ் செய்யவும். மண் வாசனை ஒரு அடிப்படை விளைவை சேர்க்கிறது, வலி அதிகரிக்கும் போது மன அழுத்தம் நிறைந்த நாட்களுக்கு ஏற்றது.

மஞ்சள் எண்ணெயும் முயற்சி செய்வது மதிப்பு. குர்குமின், அதன் செயலில் உள்ள பொருள், சில அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுக்கு போட்டியாக உள்ளது. எள் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். வீங்கிய பகுதிகளில் வட்ட இயக்கங்களில் பயன்படுத்தவும். மஞ்சள் கறை துணிகள், எனவே பழைய ஆடைகளை அணியுங்கள். நிலைத்தன்மை முக்கியம் - குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் விண்ணப்பிக்கவும்.

பாதுகாப்பு முதலில் வருகிறது. நீர்த்த எண்ணெய்களை நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்த வேண்டாம். தேங்காய் அல்லது பாதாம் போன்ற கேரியர் எண்ணெய்கள் எரிச்சலைத் தடுக்கின்றன. உங்கள் முன்கையில் புதிய எண்ணெய்களை ஒட்டவும். காத்திருங்கள் 24 எதிர்வினைகளைச் சரிபார்க்க மணிநேரம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது இரத்தம் மெலிந்தவர்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சிகிச்சையை நிறைவு செய்கின்றன, ஆனால் அவற்றை மாற்றாது.

உங்கள் குளியலில் எண்ணெய்களைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். லாவெண்டர் மற்றும் கெமோமில் எண்ணெய்களுடன் கலந்த எப்சம் உப்புகள் ஒரு இனிமையான ஊறவைக்கும். எண்ணெய்கள் வேலை செய்யும் போது வெதுவெதுப்பான நீர் தசைகளை தளர்த்தும். குளியல் வரம்பு 20 உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தவிர்க்க நிமிடங்கள்.

டிஃப்பியூசர்கள் மற்றொரு கோணத்தை வழங்குகின்றன. ரோஸ்மேரி அல்லது லெமன்கிராஸ் எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது உள்ளிருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம். டிஃப்பியூசரில் ஐந்து சொட்டு தண்ணீரில் சேர்க்கவும். உணவு அல்லது ஓய்வு நேரத்தில் அதை இயக்கவும். நுட்பமான அரோமாதெரபி ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டறிய பரிசோதனை செய்யுங்கள். மூட்டுவலி நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் பதில்களை ஒரு பத்திரிகையில் கண்காணிக்கவும். எந்த எண்ணெய்கள் வலியை வேகமாக குறைக்கின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். விகிதங்களை சரிசெய்யவும் அல்லது புதிய கலவைகளை முயற்சிக்கவும். இயற்கை விருப்பங்களை வழங்குகிறது - அவற்றை ஆராய்வதே உங்கள் வேலை.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் எண்ணெய்களை இணைக்கவும். நீரேற்றமாக இருங்கள். பெர்ரி மற்றும் இலை கீரைகள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். நீச்சல் போன்ற மென்மையான பயிற்சிகள் மூட்டுகளை அசைய வைக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மந்திரம் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் ஆறுதலை நோக்கி செதில்களை சாய்க்க முடியும்.

(கீல்வாதத்திற்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது)

பொறுமை முக்கியம். இயற்கை வைத்தியம் பெரும்பாலும் நேரம் எடுக்கும். சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள், முழங்காலை எளிதாக வளைப்பது அல்லது குவளையை அசைக்காமல் பிடிப்பது போன்றது. நிவாரணத்தை நோக்கிய ஒவ்வொரு அடியும் கணக்கிடப்படுகிறது. எண்ணெய்களை கைவசம் வைத்திருங்கள், ஆர்வமாக இருங்கள், உங்கள் மூட்டுவலி பயணத்தில் இயற்கை கைகொடுக்கட்டும்.