koja su eterična ulja dobra za prehladu

koja su ključna ulja dobra za prehladu

(koja su eterična ulja dobra za prehladu)

Koja važna ulja pomažu kod prehlade .

Kada osetite hladan početak, vaš nos postaje začepljen, grlo vam se zaista grebe, a sve što želiš je olakšanje. Ključna ulja mogu pomoći u ublažavanju ovih otežavajućih znakova. Neka od najvažnijih ulja za prehladu sastoje se od eukaliptusa, pepper mint, drvo čaja, limun, i ulje narandže. Svaki od njih ima prirodna svojstva koja podržavaju borbu vašeg tijela protiv hladnih infekcija. Ulje eukaliptusa pomaže u uklanjanju vaših zračnih prolaza. Paprika menta pruža efekat hlađenja i može smanjiti glavobolju. Ulje čajevca se bori protiv klica. Ulja limuna i narandže jačaju vaše duševno stanje i imuni sistem. Ova ulja potječu iz biljaka i zapravo se generacijama koriste u kućnim lijekovima.

Zašto neophodna ulja pomažu kod prehlade .

Eterična ulja funkcionišu jer imaju moćna biljna jedinjenja. Ova jedinjenja imaju antivirusno dejstvo, antibakterijski, i protuupalno djelovanje. Kada udišete određena ulja poput eukaliptusa ili mente, otvaraju vam nosne prolaze. Ovo čini disanje manje komplikovanim. Druga ulja poput čajevca mogu ubiti bakterije na površinama ili u zraku. Citrusna ulja kao npr eterično ulje narandže obiluju antioksidansima. Oni pomažu vašem tijelu da ostane čvrsto dok se bori protiv prehlade. Miris ovih ulja dodatno smiruje vaš um. Osjećaj opuštenosti pomaže vašem tijelu da se oporavi mnogo brže. Zbog toga se mnogi pojedinci pretvaraju u ključna ulja tokom zimske sezone.

Tačno kako bezbedno koristiti vitalna ulja tokom prehlade .

Korištenje potrebnih ulja je osnovno, međutim, morate to učiniti kako treba. Nikada ih nemojte nanositi direktno na kožu, a da ih ne pomiješate s uljima kao što je kokosovo ili jojobino ulje. Za olakšanje daha, uključuju nekoliko spuštanja difuzora. Dozvolite magli da ispuni vašu sobu dok se odmarate. Dodatno možete napraviti teško disanje parom. Prokuhajte vodu, stavite u činiju, uključiti 2– 3 smanjenje ulja eukaliptusa ili peperminta, i pažljivo udišite paru. Držite oči zatvorene i ostanite na dometu bez rizika kako biste spriječili opekotine. Još jedna alternativa je da pomiješate ulja sa losionom i umasirate na grudi ili stopala. Prije upotrebe uvijek provjerite je li ulje bezbedno za decu ili kućne ljubimce. Na primjer, neki ključni difuzori ulja nisu sigurni za mačke, pa naučite više o tome ovdje.

Primjena potrebnih ulja za različite simptome prehlade .

Različiti hladni znakovi i simptomi zahtijevaju različite lijekove. Ako vam je nos začepljen, pokušajte sa eukaliptusom ili biberom u difuzoru. Ova ulja brzo razbijaju sluzokožu i otvaraju disajne puteve. Za upalu grla, popij ugodnu vodu s malo limunovog ulja– međutim samo ako je označen kao siguran za internu upotrebu. Mnoga ulja ne treba unositi u organizam, pa prvo pregledajte oznaku. Ako se osjećate umorno ili iscrpljeno, citrusna ulja poput narandže ili limuna mogu vam podići raspoloženje. Samo ih raspršite u svojoj dnevnoj ili spavaćoj sobi. Za ublažavanje bolova u tijelu, pomiješajte nekoliko ulja čajevca ili lavandinog ulja s uljem koje ga daje i nježno ga umasirajte na bolne mišiće. Dodatno možete dodati ulja u ugodnu kupku za udobnost cijelog tijela. I ako ste pod stresom zbog širenja bakterija, očistite površine mješavinom vode, sirće, i nekoliko smanjenja ulja čajevca. Djeluje kao potpuno prirodno sredstvo za čišćenje. Imajte na umu, nikada niste stavljali važna ulja na lice a da niste shvatili da li su bezbedna– otkrijte više o upotrebi lica ovdje.

Često postavljana pitanja o potrebnim uljima i prehladama .

1. Mogu li koristiti vitalna ulja ako očekujem?
Neka ulja su sigurna tokom trudnoće, ali drugi nisu. Uvek razgovarajte sa svojim lekarom pre upotrebe bilo koje vrste vitalnog ulja tokom iščekivanja.

2. Da li su ključna ulja bezbedna za decu?
Nisu sva ulja bezbedna za decu. Ulje peperminta, kao primjer, ne treba koristiti kod djece mlađe od šest godina. Držite se blagih ulja poput lavande ili oslabljenog ulja narandže, i stalno koristite mnogo manje nego što biste odrasli.

3. Koliko često mogu difuzirati važna ulja kada sam prehlađen?
Možete difuzirati ulja za 30 to 60 min svaki put, onda se opusti. Cijelodnevno korištenje difuzora može pogoršati vaša pluća ili izazvati glavobolju.

4. Da li ključna ulja liječe prehladu?
br, oni ne leče samu hladnu infekciju. Međutim, oni pomažu u ublažavanju znakova i simptoma poput blokade, kašalj, i umor tako da se zaista osjećate mnogo bolje dok se vaše tijelo liječi.

5. Mogu li se mešati različita neophodna ulja?
Da, brojne mješavine dobro funkcioniraju. Uobičajena mješavina prehlade uključuje eukaliptus, pepper mint, i limun. Samo pazite da ne koristite previše smanjenja– općenito 5 to 8 dovoljna je ukupna količina u difuzoru.

6. Šta ako imam astmu ili alergijske reakcije?
Budite dodatno oprezni. Čvrsti mirisi mogu pokrenuti probleme s disanjem. Svaki put testirajte jedno ulje u maloj količini. Prestanite odmah ako zaista osjetite piskanje ili stezanje u gornjem dijelu tijela.

7. Kako tačno da čuvam svoja eterična ulja?
Čuvajte ih u posudama od tamnog stakla, daleko od topline i sunca. To ih duže održava svježima i pouzdanima.

(koja su eterična ulja dobra za prehladu)

Upotreba važnih ulja za prehladu je potpuno prirodna metoda da se zaista osjećate mnogo bolje bez da odmah posegnete za lijekovima. Neće obesmisliti virus preko noći, ipak mogu učiniti vaše dane dodatno ugodnim. Odaberite najbolje ulje za svoje znakove i simptome, koristite ga bezbedno, i ponudite svom tijelu pomoć koja mu je potrebna da se vrati.