quais óleos essenciais são bons para resfriados

quais óleos cruciais são bons para resfriados

(quais óleos essenciais são bons para resfriados)

Quais óleos importantes beneficiam resfriados .

Quando você sente um começo legal, seu nariz fica entupido, sua garganta realmente está áspera, e tudo que você deseja é alívio. Os óleos cruciais podem ajudar a aliviar esses sinais agravantes. Alguns dos óleos mais importantes para resfriados incluem eucalipto, hortelã-pimenta, árvore do chá, limão, e óleo de laranja. Cada um tem propriedades naturais que sustentam a batalha do seu corpo contra infecções frias. O óleo de eucalipto ajuda a limpar as passagens de ar. A hortelã-pimenta fornece um resultado refrescante e pode diminuir dores de cabeça. O óleo da árvore do chá combate os germes. Os óleos de limão e laranja melhoram o estado de espírito e o sistema imunológico. Esses óleos são originários de plantas e têm sido usados ​​há gerações em remédios caseiros..

Por que os óleos necessários ajudam no alívio do resfriado .

Os óleos essenciais funcionam porque contêm compostos vegetais poderosos. Esses compostos possuem antivirais, antibacteriano, e efeitos anti-inflamatórios. Quando você respira certos óleos como eucalipto ou hortelã-pimenta, eles abrem suas passagens nasais. Isso torna menos complicado respirar. Outros óleos, como a árvore do chá, podem matar bactérias nas superfícies ou no ar.. Óleos cítricos como óleo essencial de laranja são abundantes em antioxidantes. Isso ajuda seu corpo a permanecer sólido enquanto luta contra um resfriado. O cheiro desses óleos também acalma sua mente. Sentir-se relaxado ajuda seu corpo a se curar muito mais rápido. É por isso que tantas pessoas recorrem a óleos essenciais durante o inverno..

Exatamente como utilizar óleos essenciais com segurança durante um resfriado .

Usar óleos necessários é básico, no entanto, você tem que fazer isso corretamente. Nunca, jamais, aplique-os diretamente na pele sem misturá-los com um óleo fornecedor, como óleo de coco ou jojoba.. Para aliviar o fôlego, inclua algumas recusas em um difusor. Deixe a névoa encher seu quarto enquanto você descansa. Você também pode fazer uma respiração pesada com vapor. Ferva água, coloque em uma tigela, incluir 2– 3 diminuições de óleo de eucalipto ou hortelã-pimenta, e inale meticulosamente o vapor. Mantenha os olhos fechados e permaneça em uma área livre de riscos para evitar queimaduras. Mais uma alternativa é misturar óleos com loção e massagear no peito ou nos pés.. Sempre inspecione se um óleo é seguro para crianças ou animais de estimação antes de usá-lo. Por exemplo, alguns difusores de óleo cruciais não são seguros para felinos, então aprenda mais sobre isso aqui.

Aplicações de óleos essenciais para vários sintomas de resfriado .

Vários sinais e sintomas interessantes requerem vários remédios. Se seu nariz estiver obstruído, experimente eucalipto ou hortelã-pimenta em um difusor. Esses óleos rompem as mucosas e abrem as vias respiratórias rapidamente. Para dor de garganta, agite água aconchegante com uma diminuição de óleo de limão– no entanto, apenas se for rotulado como seguro para uso interno. Muitos óleos não devem ser ingeridos, então inspecione a tag primeiro. Se você se sentir cansado ou deprimido, óleos cítricos como laranja ou limão podem levantar seu ânimo. Basta difundi-los em sua sala ou quarto. Para aliviar dores no corpo, Misture algumas gotas de óleo de tea tree ou lavanda com um óleo provedor e massageie suavemente os músculos doloridos. Você também pode adicionar óleos a um banho aconchegante para conforto de todo o corpo.. E se você está estressado com a propagação de bactérias, limpe as áreas de superfície com uma mistura de água, vinagre, e algumas diminuições de óleo de tea tree. Ele atua como um limpador totalmente natural. Ter em mente, nunca coloque óleos importantes em seu rosto sem saber se eles são seguros– descubra mais sobre o uso do rosto aqui.

Perguntas frequentes sobre óleos e resfriados necessários .

1. Posso fazer uso de óleos vitais se estiver grávida?
Alguns óleos são seguros durante a gravidez, mas outros não são. Sempre fale com seu médico antes de usar qualquer tipo de óleo vital enquanto estiver grávida..

2. Os óleos cruciais são seguros para crianças?
Nem todos os óleos são seguros para crianças. Óleo de hortelã-pimenta, como exemplo, não deve ser usado em crianças menores de seis anos. Atenha-se a óleos suaves como lavanda ou óleo de laranja enfraquecido, e sempre use muito menos do que usaria para um adulto.

3. Com que frequência posso difundir óleos importantes quando estou resfriado?
Você pode difundir óleos para 30 para 60 minutos de cada vez, então relaxe. Usar um difusor o dia todo pode agravar seus pulmões ou causar dores de cabeça.

4. Os óleos cruciais curam um resfriado?
Não, eles não curam a infecção legal em si. No entanto, eles ajudam a aliviar sinais e sintomas como bloqueio, tosse, e fadiga para que você se sinta melhor enquanto seu corpo se cura.

5. Posso misturar diferentes óleos necessários??
Sim, inúmeras misturas funcionam bem. Uma mistura de resfriado comum inclui eucalipto, hortelã-pimenta, e limão. Apenas certifique-se de não utilizar muitas reduções– geralmente 5 para 8 a quantidade total em um difusor é suficiente.

6. E se eu tiver asma ou reações alérgicas?
Seja mais cauteloso. Fragrâncias sólidas podem desencadear problemas respiratórios. Teste um óleo de cada vez em uma pequena quantidade. Pare imediatamente se você sentir chiado ou aperto na parte superior do corpo.

7. Exatamente como devo manter meus óleos essenciais?
Guarde-os em recipientes de vidro escuro, longe do calor e do sol. Isso os mantém atualizados e confiáveis ​​por mais tempo.

(quais óleos essenciais são bons para resfriados)

Usar óleos essenciais para resfriados é uma maneira totalmente natural de se sentir melhor sem precisar de medicamentos imediatamente.. Eles não vão deixar o vírus sem sentido durante a noite, no entanto, eles podem tornar seus dias ainda mais confortáveis. Escolha o melhor óleo para seus sinais e sintomas, use-o com segurança, e ofereça ao seu corpo a assistência necessária para se recuperar.