mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä vilustumiseen

mitkä tärkeät öljyt ovat hyviä vilustumiseen

(mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä vilustumiseen)

Mitkä tärkeät öljyt hyödyttävät vilustumista .

Kun tuntuu viileältä alun, nenästäsi tulee tukkoinen, kurkkusi tuntuu todella raapivalta, ja kaikki mitä haluat on lievitys. Tärkeät öljyt voivat auttaa lievittämään näitä raskauttavia merkkejä. Jotkut parhaista tärkeistä öljyistä vilustumiseen ovat eukalyptus, piparminttu, teepuu, sitruuna, ja appelsiiniöljyä. Jokaisella niistä on luonnollisia ominaisuuksia, jotka tukevat kehosi taistelua kylmiä infektioita vastaan. Eukalyptusöljy auttaa poistamaan ilmakanavasi. Piparminttu tarjoaa viilentävän tuloksen ja voi vähentää päänsärkyä. Teepuuöljy taistelee bakteereita vastaan. Sitruuna- ja appelsiiniöljyt vahvistavat mielentilaasi ja immuunijärjestelmääsi. Nämä öljyt ovat peräisin kasveista, ja niitä on itse asiassa käytetty sukupolvien ajan kotihoitoissa.

Miksi tarvittavat öljyt auttavat lievittämään kylmää? .

Eteeriset öljyt toimivat, koska niissä on voimakkaita kasviyhdisteitä. Näillä yhdisteillä on viruksia estäviä, antibakteerinen, ja tulehdusta estäviä vaikutuksia. Kun hengität sisään tiettyjä öljyjä, kuten eukalyptus- tai piparminttu, ne avaavat nenäkäytäviäsi. Tämä tekee hengittämisestä vähemmän monimutkaista. Muut öljyt, kuten teepuu, voivat tappaa bakteereja pinnoilla tai ilmassa. Sitrusöljyt, kuten appelsiinin eteerinen öljy sisältävät runsaasti antioksidantteja. Nämä auttavat kehoasi pysymään kiinteänä taistelemaan vilustumista vastaan. Näiden öljyjen tuoksu myös rauhoittaa mieltäsi. Rentoutumisen tunne auttaa kehoasi paranemaan paljon nopeammin. Siksi niin monet yksilöt muuttuvat tärkeiksi öljyiksi talvikaudella.

Täsmälleen kuinka käyttää tärkeitä öljyjä turvallisesti koko flunssan ajan .

Tarvittavien öljyjen käyttö on perusasia, sinun on kuitenkin tehtävä se kunnolla. Älä koskaan levitä niitä suoraan ihollesi sekoittamatta niitä toimittajaöljyyn, kuten kookos- tai jojobaöljyyn. Hengityksen helpottamiseen, sisältää muutaman laskun diffuusoriin. Anna sumun täyttää huoneesi lepääessäsi. Voit lisäksi tehdä raskaan höyryhengityksen. Kiehauta vesi, laita se kulhoon, sisältää 2– 3 eukalyptus- tai piparminttuöljyn väheneminen, ja hengitä höyryä huolellisesti sisään. Pidä silmäsi kiinni ja pysy riskittömällä alueella palovammojen välttämiseksi. Toinen vaihtoehto on sekoittaa öljyjä voiteen kanssa ja hieroa sitä rintakehään tai jalkoihin. Tarkista aina ennen käyttöä, onko öljy turvallinen nuorille tai lemmikkieläimille. Esimerkiksi, Jotkut tärkeät öljyhajottimet eivät ole turvallisia kissoille, niin opi tästä lisää tässä.

Tarvittavien öljyjen käyttö erilaisiin kylmäoireisiin .

Erilaiset viileät merkit ja oireet vaativat erilaisia ​​korjaustoimenpiteitä. Jos nenäsi on tukossa, kokeile eukalyptusta tai piparminttua diffuusoriin. Nämä öljyt hajottavat limakalvot ja avaavat hengitystiet nopeasti. Kurkkukipuun, huuhtele miellyttävää vettä, jossa on sitruunaöljyä– kuitenkin vain, jos se on merkitty turvalliseksi sisäiseen käyttöön. Monia öljyjä ei pidä niellä, joten tarkista tagi ensin. Jos tunnet olevasi väsynyt tai masentunut, sitrusöljyt, kuten appelsiini tai sitruuna, voivat kohottaa mielialaasi. Levitä ne vain olohuoneeseesi tai makuuhuoneeseesi. Vartalokipujen lievittämiseen, sekoita muutama tippa teepuu- tai laventeliöljyä palveluntarjoajan öljyyn ja hierontahoitoon se hellästi kipeille lihaksille. Voit lisäksi lisätä öljyjä mukavaan kylpyyn koko kehon mukavuuden takaamiseksi. Ja jos olet stressaantunut bakteerien leviämisestä, puhdista pinta-alat vedellä, etikka, ja pari vähennystä teepuuöljystä. Se toimii täysin luonnollisena puhdistusaineena. Pidä mielessä, Älä koskaan laita tärkeitä öljyjä kasvoillesi ymmärtämättä, ovatko ne turvallisia– löydä lisää kasvojen käytöstä tässä.

Usein kysytyt kysymykset tarvittavista öljyistä ja vilustumisesta .

1. Voinko käyttää elintärkeitä öljyjä, jos odotan?
Jotkut öljyt ovat turvallisia raskauden aikana, mutta toiset eivät. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin käytät minkäänlaista elintärkeää öljyä odottaessasi.

2. Ovatko tärkeät öljyt turvallisia lapsille?
Kaikki öljyt eivät ole turvallisia lapsille. Piparminttuöljy, esimerkkinä, ei saa käyttää alle kuuden vuoden lapsille. Pidä kiinni miedoista öljyistä, kuten laventeli- tai heikennetystä appelsiiniöljystä, ja käytät jatkuvasti paljon vähemmän kuin käyttäisit aikuista.

3. Kuinka usein voin levittää tärkeitä öljyjä, kun olen vilustunut?
Voit diffuusoida öljyjä 30 to 60 minuuttia joka kerta, sitten rentoudu. Hajottimen käyttäminen koko päivän voi pahentaa keuhkojasi tai aiheuttaa päänsärkyä.

4. Parantavatko tärkeät öljyt vilustumista?
Ei, ne eivät paranna itse viileää infektiota. Ne auttavat kuitenkin helpottamaan merkkejä ja oireita, kuten tukos, yskiminen, ja väsymys, joten voit todella paljon paremmin, kun kehosi paranee.

5. Voinko sekoittaa erilaisia ​​tarvittavia öljyjä keskenään?
Kyllä, useat sekoitukset toimivat hyvin. Tavallinen kylmäsekoitus sisältää eukalyptusta, piparminttu, ja sitruuna. Varmista vain, ettet käytä liikaa vähennyksiä– yleensä 5 to 8 kokonaismäärä diffuusorissa riittää.

6. Entä jos minulla on astma tai allergisia reaktioita?
Ole erityisen varovainen. Kiinteät tuoksut voivat aiheuttaa hengitysongelmia. Testaa yhtä öljyä joka kerta pieni määrä. Lopeta heti, jos tunnet todella vinkuvaa tai kireätä ylävartalossa.

7. Miten minun pitäisi säilyttää eteeriset öljyni?
Säilytä ne tummissa lasiastioissa, kaukana lämmöstä ja auringonpaisteesta. Tämä pitää ne tuoreina ja luotettavina pidempään.

(mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä vilustumiseen)

Tärkeiden öljyjen käyttö vilustumiseen on täysin luonnollinen tapa tuntea olosi paljon paremmaksi ilman, että käännyt heti lääkkeisiin.. He eivät tuhoa virusta yön aikana, yet they can make your days extra comfortable. Choose the best oil for your signs and symptom, use it securely, and offer your body the assistance it needs to bounce back.