салкыннар өчен нинди эфир майлары яхшы

салкыннар өчен нинди мөһим майлар яхшы

(салкыннар өчен нинди эфир майлары яхшы)

Нинди мөһим майлар салкынга файда китерә .

Салкын башлангычны сизгәндә, борың тулы, тамагыгыз чыннан да тырналган кебек тоела, һәм сез теләгән бар нәрсә җиңеләйтү. Критик майлар бу авырту билгеләрен җиңеләйтергә ярдәм итә. Салкын тию өчен иң яхшы майларның кайберләре эвкалипттан тора, борыч ялкау, чәй агачы, лимон, һәм апельсин мае. Аларның һәрберсенең табигый үзенчәлекләре бар, алар тәнегезнең салкын инфекцияләргә каршы көрәшен дәвам итәләр. Евкалипт майы сезнең һава юлларын бетерергә ярдәм итә. Борыч ялкау суыту нәтиҗәсе бирә һәм баш авыртуын киметергә мөмкин. Чәй агачы микроблар белән көрәшә. Лимон һәм кызгылт сары майлар сезнең халәтегезне һәм иммун системаңны көчәйтә. Бу майлар үсемлекләрдән барлыкка килә һәм буыннан-буынга өй даруларында кулланыла.

Ни өчен кирәкле майлар салкынлыктан арынырга ярдәм итә .

Эфир майлары эшли, чөнки аларда көчле үсемлек кушылмалары бар. Бу кушылмалар вируслы, анти-бактерия, һәм ялкынсынуга каршы эффектлар. Евкалипт яки борыч ялкау кебек кайбер майларда сулыш алганда, алар сезнең борын юлларыгызны ачалар. Бу сулышны катлауландыра. Чәй агачы кебек башка майлар бактерияләрне өслектә яки һавада үтерә ала. Citитрус майлары кебек кызгылт сары май антиоксидантларда мул. Бу салкынга каршы көрәшкәндә тәнегезгә нык калырга булыша. Бу майларның исе өстәмә рәвештә сезнең акылыгызны тынычландыра. Көтелмәгән ярдәм сизү тәнегезне тизрәк дәвалый. Шуңа күрә кышкы сезонда бик күп кеше мөһим майларга күчә.

Салкын вакытта мөһим майларны ничек кулланырга .

Кирәкле майларны куллану төп, ләкин сез аны тиешенчә эшләргә тиеш. Аларны кокос яки джожоба мае кебек провайдер майы белән кушмыйча, беркайчан да турыдан-туры тирегезгә кулланмагыз. Сулыш алу өчен, диффузерга берничә кимүне кертегез. Ял иткәндә томан бүлмәгезне тутырырга рөхсәт итегез. Өстәвенә, авыр пар сулышын ясый аласыз. Су кайнатырга, касәгә сал, 2 кертегез– 3 эвкалипт яки борыч мае кими, һәм парны җентекләп сулыйлар. Күзләрегезне йомыгыз һәм янмас өчен куркыныч астында торыгыз. Тагын бер альтернатива - майларны лосьон белән кушып, күкрәгегезгә яки аякларыгызга массаж ясау. Нефтьне кулланганчы яшьләр яки йорт хайваннары өчен куркынычсызмы-юкмы икәнлеген тикшерегез. Мәсәлән, кайбер мөһим нефть таратучылар фельетоннар өчен куркынычсыз түгел, Шуңа күрә бу турыда күбрәк белегез монда.

Төрле салкын симптомнар өчен кирәкле майларны куллану .

Төрле салкын билгеләр һәм симптомнар төрле дарулар таләп итә. Борыныгыз комачауласа, дифузерда эвкалипт яки борыч ялтыравыкын кулланырга. Бу майлар былжыр һәм ачык һава юлларын тиз таркаталар. Тамак авыртуы өчен, лимон майының кимүе белән уңайлы су– ләкин эчке куллану өчен куркынычсыз дип язылган очракта гына. Күпчелек майлар эчәргә ярамый, башта тегны тикшерегез. Әгәр дә сез арыгансыз икән, кызгылт сары яки лимон кебек цитрус майлары сезнең рухыгызны күтәрә ала. Аларны сезнең бүлмәгездә яки йокы бүлмәгездә таратыгыз. Тән авыртуларын бетерү өчен, чәй агачының яки ​​лавандр майының берничә кимүен провайдер майы белән кушыгыз һәм аны әкренләп авырткан мускулларга массаж терапиясе белән кушыгыз. Сез тулы тән уңайлыгы өчен уңайлы ваннага майлар өсти аласыз. Әгәр дә сез бактерияләр таратуга басым ясыйсыз икән, су катнашмасы белән чиста өслек мәйданнарын, сиркә, һәм чәй агачының майының кимүе. Ул табигый чистартучы ролен башкара. Исегездә тотыгыз, беркайчан да мөһим майларны битегезгә куймагыз, алар куркынычсызмы– бит куллану турында күбрәк белү монда.

Кирәкле майлар һәм салкыннар турында сораулар .

1. Әгәр дә мин көтсәм, мөһим майларны куллана аламмы??
Кайбер майлар йөклелек вакытында куркынычсыз, ләкин башкалар юк. Көткәндә теләсә нинди мөһим май кулланганчы, һәрвакыт табибыгыз белән сөйләшегез.

2. Балалар өчен мөһим майлар куркынычсыз?
Барлык майлар да балалар өчен куркынычсыз түгел. Яфрак мае, мисал итеп, алты яшькә кадәрге балаларда кулланырга ярамый. Лаванда яки зәгыйфьләнгән кызгылт сары кебек йомшак майларга ябышыгыз, һәм гел олы кешегә караганда күпкә азрак кулланыгыз.

3. Мин салкын булганда мөһим майларны ничә тапкыр тарата алам?
Сез майларны тарата аласыз 30 to 60 мин, аннары ял ит. Көне буе диффузер эшләсәң, үпкәңне көчәйтергә яки баш авыртуын китерергә мөмкин.

4. Каты майларны салкынны дәвалагыз?
.К, салкын инфекцияне үзе дәваламыйлар. Ләкин алар блоклау кебек билгеләрне һәм симптомнарны җиңеләйтергә булышалар, йөткерү, һәм ару, шуңа күрә тәнегез савыкканда сез үзегезне яхшырак хис итәсез.

5. Төрле кирәкле майларны бергә куша аламмы?
Әйе, күпсанлы катнашмалар яхшы эшли. Гадәттәге салкын катнашма эвкалиптны үз эченә ала, борыч ялкау, һәм лимон. Бик күп кимү ысулын кулланмагыз– Гомумән 5 to 8 диффузердагы гомуми күләм җитә.

6. Астма яки аллергик реакцияләр булса, нәрсә эшләргә??
Өстәмә сак булыгыз. Каты хуш исләр сулыш алу проблемаларын куярга мөмкин. Бер майны һәрвакыт аз күләмдә сынап карагыз. Әгәр дә сез чыннан да усал яки өске тәндә кысылган булсагыз, шунда ук туктагыз.

7. Эфир майларымны ничек сакларга кирәк?
Аларны кара пыяла савытларда саклагыз, җылы һәм кояш нурларыннан ерак. Бу аларны яңа һәм ышанычлы озаграк саклый.

(салкыннар өчен нинди эфир майлары яхшы)

Салкын тию өчен мөһим майларны куллану - табигый ысул, шунда ук даруларга мөрәҗәгать итмичә, үзеңне яхшырак хис итү. Алар төнлә мәгънәсез вирусны шакымаслар, ләкин алар сезнең көннәрне уңайлы итә алалар. Сезнең билгеләрегез һәм симптомнарыгыз өчен иң яхшы майны сайлагыз, аны куркынычсыз кулланыгыз, һәм тәнегезгә кире кайтырга кирәк булган ярдәмне тәкъдим итегез.