anong mahahalagang langis ang mabuti para sa sipon

anong mahahalagang langis ang mabuti para sa sipon

(anong mahahalagang langis ang mabuti para sa sipon)

Anong mahahalagang langis ang nakikinabang sa sipon .

Kapag naramdaman mo ang isang cool na simula, ang iyong ilong ay nagiging baradong, napakamot talaga ang lalamunan mo, at ang tanging hangad mo ay pagpapagaan. Ang mga mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga nagpapalubhang palatandaan. Ang ilan sa pinakamahuhusay na mahahalagang langis para sa sipon ay binubuo ng eucalyptus, paminta mint, puno ng tsaa, limon, at orange na langis. Ang bawat isa ay may mga likas na katangian na nagpapanatili ng labanan ng iyong katawan laban sa mga malamig na impeksyon. Tumutulong ang langis ng Eucalyptus na alisin ang iyong mga daanan ng hangin. Ang pepper mint ay nagbibigay ng pampalamig na resulta at maaaring mabawasan ang pananakit ng ulo. Ang langis ng puno ng tsaa ay nakikipaglaban sa mga mikrobyo. Ang lemon at orange na langis ay nagpapalakas ng iyong estado ng pag-iisip at immune system. Ang mga langis na ito ay nagmula sa mga halaman at aktwal na ginamit para sa mga henerasyon sa mga remedyo sa bahay.

Bakit ang mga kinakailangang langis ay tumutulong sa malamig na lunas .

Ang mga mahahalagang langis ay gumagana dahil mayroon silang makapangyarihang mga compound ng halaman. Ang mga compound na ito ay may antiviral, anti-bacterial, at mga anti-inflammatory effect. Kapag huminga ka sa ilang mga langis tulad ng eucalyptus o pepper mint, binubuksan nila ang iyong mga daanan ng ilong. Ginagawa nitong hindi gaanong kumplikado ang paghinga. Ang iba pang mga langis tulad ng puno ng tsaa ay maaaring pumatay ng bakterya sa ibabaw o sa hangin. Mga langis ng sitrus tulad ng orange na mahahalagang langis ay sagana sa anti-oxidants. Tinutulungan ng mga ito ang iyong katawan na manatiling solid habang nakikipaglaban sa sipon. Ang halimuyak ng mga langis na ito ay nakakapagpakalma sa iyong isip. Ang pakiramdam na hindi nakahinga ay tumutulong sa iyong katawan na gumaling nang mas mabilis. Iyon ang dahilan kung bakit napakaraming indibidwal ang nagbabago sa mahahalagang langis sa panahon ng taglamig.

Eksakto kung paano gamitin ang mahahalagang langis nang ligtas sa panahon ng sipon .

Ang paggamit ng mga kinakailangang langis ay pangunahing, gayunpaman kailangan mong gawin ito ng maayos. Huwag kailanman ilapat ang mga ito nang direkta sa iyong balat nang hindi hinahalo ang mga ito sa isang provider ng langis tulad ng langis ng niyog o jojoba. Para makahinga ng maluwag, isama ang ilang pagtanggi sa isang diffuser. Hayaang mapuno ng ambon ang iyong silid habang nagpapahinga ka. Maaari ka ring gumawa ng mabigat na paghinga ng singaw. Pakuluan ang tubig, ilagay ito sa isang mangkok, isama ang 2– 3 pagbaba ng eucalyptus o peppermint oil, at masusing lumanghap ng singaw. Panatilihing nakapikit ang iyong mga mata at manatili sa isang saklaw na walang panganib upang maiwasan ang mga paso. Ang isa pang alternatibo ay ang paghaluin ang mga langis sa losyon at imasahe ito sa iyong dibdib o paa. Laging suriin kung ang isang langis ay ligtas para sa mga kabataan o mga alagang hayop bago ito gamitin. Halimbawa, ang ilang mahahalagang oil diffuser ay hindi ligtas para sa mga pusa, kaya matuto pa tungkol diyan dito.

Mga aplikasyon ng mga kinakailangang langis para sa iba't ibang sintomas ng malamig .

Ang iba't ibang mga cool na palatandaan at sintomas ay nangangailangan ng iba't ibang mga remedyo. Kung barado ang ilong mo, subukan ang eucalyptus o pepper mint sa isang diffuser. Ang mga langis na ito ay mabilis na sumisira sa mauhog at bukas na mga daanan ng hangin. Para sa namamagang lalamunan, swish maaliwalas na tubig na may pagbaba ng lemon oil– gayunpaman kung ito ay may label na secure para sa panloob na paggamit. Maraming mga langis ang hindi dapat kainin, kaya suriin muna ang tag. Kung nakakaramdam ka ng pagod o down, Ang mga citrus oil tulad ng orange o lemon ay maaaring magpasigla sa iyong kalooban. I-diffuse lang ang mga ito sa iyong living room o bed room. Para maibsan ang pananakit ng katawan, paghaluin ang ilang pagbaba ng tea tree o lavender oil sa isang provider ng langis at massage therapy ito nang malumanay sa nananakit na mga kalamnan. Maaari ka ring magdagdag ng mga langis sa isang maaliwalas na paliguan para sa buong katawan na ginhawa. At kung na-stress ka sa pagkalat ng bacteria, malinis na mga lugar sa ibabaw na may halo ng tubig, suka, at ilang pagbaba ng langis ng puno ng tsaa. Ito ay gumaganap bilang isang natural na panlinis. Tandaan, hindi kailanman naglagay ng mahahalagang langis sa iyong mukha nang hindi nauunawaan kung ligtas ang mga ito– tumuklas ng higit pa tungkol sa paggamit ng mukha dito.

Mga FAQ tungkol sa mga kinakailangang langis at sipon .

1. Maaari ba akong gumamit ng mahahalagang langis kung umaasa ako?
Ang ilang mga langis ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang iba ay hindi. Palaging makipag-usap sa iyong manggagamot bago gumamit ng anumang uri ng mahahalagang langis habang umaasam.

2. Ang mga mahahalagang langis ay ligtas para sa mga bata?
Hindi lahat ng langis ay ligtas para sa mga bata. Langis ng peppermint, bilang halimbawa, hindi dapat gamitin sa mga batang wala pang anim. Manatili sa banayad na langis tulad ng lavender o mahinang orange na langis, at patuloy na gumamit ng mas mababa kaysa sa gagawin mo para sa isang matanda.

3. Gaano kadalas ako makakapag-diffuse ng mahahalagang langis kapag ako ay may sipon?
Maaari mong i-diffuse ang mga langis para sa 30 sa 60 minuto sa bawat oras, pagkatapos ay magpahinga. Ang pagpapatakbo ng isang diffuser sa buong araw ay maaaring magpalala sa iyong mga baga o mag-trigger ng pananakit ng ulo.

4. Ang mga mahahalagang langis ay nagpapagaling ng sipon?
Hindi, hindi nila pinapagaling ang malamig na impeksiyon mismo. Gayunpaman, nakakatulong sila sa pagpapagaan ng mga palatandaan at sintomas tulad ng pagbara, pag-ubo, at pagkapagod para talagang mas gumaan ang pakiramdam mo habang gumagaling ang iyong katawan.

5. Maaari ko bang pagsamahin ang iba't ibang mga kinakailangang langis?
Oo, gumagana nang maayos ang maraming timpla. Kasama sa karaniwang sipon ang eucalyptus, paminta mint, at limon. Tiyakin lamang na hindi ka gumagamit ng masyadong maraming pagbaba– pangkalahatan 5 sa 8 Ang kabuuang halaga sa isang diffuser ay sapat na.

6. Paano kung mayroon akong hika o mga reaksiyong alerdyi?
Maging karagdagang maingat. Ang mga solidong pabango ay maaaring magdulot ng mga problema sa paghinga. Subukan ang isang langis sa bawat oras sa isang maliit na halaga. Huminto kaagad kung talagang nakakaramdam ka ng paghinga o paninikip sa itaas na bahagi ng katawan.

7. Eksakto kung paano ko dapat panatilihin ang aking mga mahahalagang langis?
Itago ang mga ito sa madilim na lalagyan ng salamin, malayo sa init at sikat ng araw. Ito ay nagpapanatili sa kanila na sariwa at maaasahan nang mas matagal.

(anong mahahalagang langis ang mabuti para sa sipon)

Ang paggamit ng mahahalagang langis para sa sipon ay isang natural na paraan para talagang gumaan ang pakiramdam nang hindi agad kumukuha ng gamot. Hindi nila gagawing walang kabuluhan ang virus sa magdamag, ngunit maaari nilang gawing mas komportable ang iyong mga araw. Piliin ang pinakamahusay na langis para sa iyong mga palatandaan at sintomas, gamitin ito nang ligtas, at mag-alok sa iyong katawan ng tulong na kailangan nito para makabangon.