koja su eterična ulja dobra za prehladu

koja su ulja dobra za prehladu

(koja su eterična ulja dobra za prehladu)

Koja važna ulja pomažu kod prehlade .

Kad osjetiš cool početak, nos vam se začepi, grlo vas stvarno grebe, i sve što želiš je olakšanje. Ključna ulja mogu pomoći ublažiti te pogoršavajuće znakove. Neka od najboljih važnih ulja za prehladu sastoje se od eukaliptusa, paprena metvica, stablo čaja, limun, i ulje naranče. Svaki od njih ima prirodna svojstva koja održavaju bitku vašeg tijela protiv hladnih infekcija. Ulje eukaliptusa pomaže u uklanjanju dišnih puteva. Paprena metvica daje rezultat hlađenja i može ublažiti glavobolju. Ulje čajevca bori se protiv bakterija. Ulja limuna i naranče jačaju vaše raspoloženje i imunološki sustav. Ova ulja potječu iz biljaka i zapravo se generacijama koriste u kućnim lijekovima.

Zašto potrebna ulja pomažu kod prehlade .

Eterična ulja djeluju jer sadrže snažne biljne spojeve. Ovi spojevi imaju antivirusno djelovanje, antibakterijski, i protuupalno djelovanje. Kada udišete određena ulja poput eukaliptusa ili paprene metvice, otvaraju vaše nosne prolaze. Zbog toga je disanje manje komplicirano. Druga ulja poput čajevca mogu ubiti bakterije na površinama ili u zraku. Citrusna ulja kao što su eterično ulje naranče obiluju antioksidansima. Oni pomažu vašem tijelu da ostane čvrsto dok se bori s prehladom. Miris ovih ulja dodatno umiruje vaš um. Osjećaj opuštenosti pomaže vašem tijelu da se mnogo brže oporavi. To je razlog zašto toliko pojedinaca prelazi na ključna ulja tijekom zimske sezone.

Točno kako sigurno koristiti vitalna ulja tijekom prehlade .

Korištenje potrebnih ulja je osnovno, međutim morate to učiniti kako treba. Nikada ih nemojte nanositi izravno na kožu bez miješanja s uljem dobavljača poput kokosovog ili ulja jojobe. Za olakšanje daha, uključite nekoliko padova na difuzor. Dopustite magli da ispuni vašu sobu dok se odmarate. Možete dodatno napraviti teško disanje pare. Prokuhajte vodu, stavite ga u zdjelu, uključiti 2– 3 smanjuje ulje eukaliptusa ili paprene metvice, i pedantno udisati paru. Držite oči zatvorene i ostanite u dometu bez rizika kako biste spriječili opekline. Još jedna alternativa je pomiješati ulja s losionom i umasirati na prsa ili stopala. Prije uporabe uvijek provjerite je li ulje sigurno za mlade ili kućne ljubimce. Na primjer, neki ključni difuzori ulja nisu sigurni za mačke, pa nauči više o tome ovdje.

Primjene potrebnih ulja za razne simptome prehlade .

Razni hladni znakovi i simptomi zahtijevaju različite lijekove. Ako vam je nos začepljen, probajte eukaliptus ili paprenu metvicu u difuzoru. Ova ulja brzo razgrađuju sluznicu i otvaraju dišne ​​puteve. Za bolno grlo, swish ugodna voda s malo limunovog ulja– ali samo ako je označen kao siguran za internu upotrebu. Mnoga ulja se ne smiju gutati, pa prvo provjerite oznaku. Ako se osjećate umorno ili potišteno, citrusna ulja poput naranče ili limuna mogu vam podići raspoloženje. Samo ih raspršite u svojoj dnevnoj ili spavaćoj sobi. Za ublažavanje bolova u tijelu, pomiješajte nekoliko kapljica ulja čajevca ili lavande s uljem davatelja i nježno umasirajte na bolne mišiće. Dodatno možete dodati ulja u ugodnu kupku za ugodu cijelog tijela. I ako ste pod stresom zbog širenja bakterija, očistite površine mješavinom vode, ocat, i nekoliko manjih količina ulja čajevca. Djeluje kao potpuno prirodno sredstvo za čišćenje. Imati na umu, nikada ne stavljajte važna ulja na lice bez da ste razumjeli jesu li sigurna– otkrijte više o korištenju lica ovdje.

Često postavljana pitanja o potrebnim uljima i prehladama .

1. Mogu li koristiti vitalna ulja ako očekujem?
Neka su ulja sigurna tijekom trudnoće, ali drugi nisu. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo koje vrste vitalnog ulja dok ste trudnica.

2. Jesu li ključna ulja sigurna za djecu?
Nisu sva ulja sigurna za djecu. Ulje paprene metvice, kao primjer, ne smije se koristiti kod djece mlađe od šest godina. Držite se blagih ulja poput lavande ili oslabljenog ulja naranče, i stalno koristite mnogo manje nego što biste koristili za odraslu osobu.

3. Koliko često mogu raspršivati ​​važna ulja kada sam prehlađen?
Možete difuzirati ulja za 30 do 60 minuta svaki put, zatim se opustite. Cjelodnevno korištenje difuzora može pogoršati stanje pluća ili izazvati glavobolju.

4. Liječe li ključna ulja prehladu?
Ne, oni ne liječe samu hladnu infekciju. Međutim, oni pomažu u ublažavanju znakova i simptoma poput začepljenja, kašalj, i umor pa se stvarno osjećate mnogo bolje dok vam se tijelo oporavlja.

5. Mogu li pomiješati različita potrebna ulja?
Da, brojne mješavine dobro funkcioniraju. Mješavina za prehladu uključuje eukaliptus, paprena metvica, i limun. Samo pazite da ne koristite previše smanjenja– općenito 5 do 8 ukupna količina u difuzoru je dovoljna.

6. Što ako imam astmu ili alergijske reakcije?
Budite dodatno oprezni. Čvrsti mirisi mogu izazvati probleme s disanjem. Svaki put isprobajte jedno ulje u maloj količini. Odmah prestanite ako stvarno osjetite hripanje ili stezanje u gornjem dijelu tijela.

7. Kako točno trebam čuvati svoja eterična ulja?
Čuvajte ih u posudama od tamnog stakla, daleko od topline i sunca. To ih duže održava svježima i pouzdanima.

(koja su eterična ulja dobra za prehladu)

Korištenje važnih ulja za prehladu potpuno je prirodna metoda da se stvarno osjećate mnogo bolje bez da odmah posegnete za lijekovima. Neće onesposobiti virus preko noći, yet they can make your days extra comfortable. Choose the best oil for your signs and symptom, use it securely, and offer your body the assistance it needs to bounce back.