Ханиадны үед ямар эфирийн тос сайн байдаг

Ханиадны үед ямар чухал тос сайн байдаг

(Ханиадны үед ямар эфирийн тос сайн байдаг)

Ямар чухал тос нь ханиад тустай .

Та гайхалтай эхлэлийг мэдрэх үед, хамар чинь битүүрдэг, хоолой чинь үнэхээр маажиж байна, мөн таны хүсч буй зүйл бол тайвшруулах явдал юм. Чухал тос нь эдгээр хүндрүүлэх шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Ханиадны хамгийн чухал тоснуудын зарим нь эвкалиптаас бүрддэг, чинжүү гаа, цайны мод, нимбэг, болон жүржийн тос. Тэд тус бүр нь таны биеийг сэрүүн халдварын эсрэг тэмцэлд хүргэдэг байгалийн шинж чанартай байдаг. Eucalyptus oil нь таны агаарын сувгийг арилгахад тусалдаг. Перец гаа нь хөргөх үр дүнг өгч, толгой өвдөхийг багасгадаг. Цайны модны тос нь нянгийн эсрэг тэмцдэг. Нимбэг, жүржийн тос нь таны сэтгэлийн байдал, дархлааг сайжруулдаг. Эдгээр тос нь ургамлаас гаралтай бөгөөд гэрийн эмчилгээнд үе удмаараа ашиглагдаж ирсэн.

Яагаад шаардлагатай тос нь хүйтэнд тусалдаг .

Эфирийн тос нь ургамлын хүчтэй нэгдлүүдийг агуулдаг тул үйл ажиллагаа явуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй, бактерийн эсрэг, ба үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй. Та эвкалипт эсвэл чинжүү гаа зэрэг зарим тосоор амьсгалах үед, Тэд таны хамрын хэсгүүдийг нээж өгдөг. Энэ нь амьсгалахад хүндрэл багатай болгодог. Цайны мод гэх мэт бусад тос нь гадаргуу эсвэл агаарт байгаа бактерийг устгадаг. зэрэг цитрусын тос жүржийн эфирийн тос антиоксидант ихээр агуулагддаг. Эдгээр нь таны биеийг ханиадтай тэмцэхэд хатуу байхад тусалдаг. Эдгээр тосны анхилуун үнэр нь таны сэтгэлийг тайвшруулдаг. Тайвшрах нь таны биеийг илүү хурдан эдгээхэд тусалдаг. Тийм ч учраас олон хүмүүс өвлийн улиралд чухал тос болгон хувиргадаг.

Ханиадны үед амин чухал тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар .

Шаардлагатай тосыг хэрэглэх нь үндсэн зүйл юм, гэхдээ та үүнийг зөв хийх хэрэгтэй. Кокос эсвэл жожоба тос зэрэг тостой холихгүйгээр арьсандаа шууд түрхэж болохгүй.. Амьсгал хөнгөвчлөх зорилгоор, include a few declines to a diffuser. Allow the mist fill your room while you rest. You can additionally make a heavy steam breathing. Ус буцалгана, put it into a bowl, include 2– 3 decreases of eucalyptus or peppermint oil, and meticulously inhale the steam. Maintain your eyes shut and remain at a risk-free range to prevent burns. One more alternative is to mix oils with lotion and massage it on your chest or feet. Always inspect if an oil is safe for youngsters or pets prior to using it. Жишээ нь, some crucial oil diffusers are not safe for felines, so learn more regarding that here.

Applications of necessary oils for various chilly symptoms .

Various cool signs and symptoms require various remedies. If your nose is obstructed, attempt eucalyptus or pepper mint in a diffuser. These oils break up mucous and open airways fast. For a sore throat, swish cozy water with a decline of lemon oil– however only if it’s labeled secure for internal use. Many oils should not be ingested, so inspect the tag first. If you feel tired or down, citrus oils like orange or lemon can raise your spirits. Just diffuse them in your living room or bed room. To relieve body pains, mix a few declines of tea tree or lavender oil with a provider oil and massage therapy it gently onto aching muscles. You can additionally add oils to a cozy bath for full-body comfort. And if you’re stressed over spreading out bacteria, clean surface areas with a mix of water, цуу, and a couple of decreases of tea tree oil. It acts as an all-natural cleanser. Санаж байгаарай, never placed important oils on your face without understanding if they’re safe– discover more concerning face use here.

FAQs concerning necessary oils and colds .

1. Can I make use of vital oils if I’m expecting?
Some oils are secure during pregnancy, харин бусад нь тийм биш. Always speak with your physician prior to using any kind of vital oil while expectant.

2. Чухал тос нь хүүхдэд аюулгүй байдаг?
Not all oils are safe for children. Гааны тос, жишээ болгон, should not be used on children under six. Stick to mild oils like lavender or weakened orange oil, and constantly make use of much less than you would for a grownup.

3. Just how frequently can I diffuse important oils when I have a cold?
You can diffuse oils for 30 руу 60 минут бүр, then relax. Running a diffuser all day might aggravate your lungs or trigger headaches.

4. Do crucial oils heal a cold?
Үгүй, they do not heal the cool infection itself. However they help ease signs and symptoms like blockage, ханиалгах, and fatigue so you really feel much better while your body heals.

5. Can I blend different necessary oils together?
Тиймээ, numerous blends work well. A common cold mix includes eucalyptus, чинжүү гаа, болон нимбэг. Just ensure you do not utilize way too many decreases– ерөнхийдөө 5 руу 8 total amount in a diffuser suffices.

6. What if I have asthma or allergic reactions?
Be additional cautious. Solid fragrances can set off breathing problems. Test one oil each time in a small amount. Stop right away if you really feel wheezy or tight in the upper body.

7. Exactly how should I keep my essential oils?
Тэдгээрийг харанхуй шилэн саванд хадгална, away from warm and sunshine. This maintains them fresh and reliable longer.

(Ханиадны үед ямар эфирийн тос сайн байдаг)

Making use of important oils for colds is an all-natural method to really feel much better without reaching for medication immediately. They will not knock senseless the virus over night, yet they can make your days extra comfortable. Choose the best oil for your signs and symptom, use it securely, and offer your body the assistance it needs to bounce back.