რა ეთერზეთებია კარგი გაციებისთვის

რა მნიშვნელოვანი ზეთებია კარგი გაციებისთვის

(რა ეთერზეთებია კარგი გაციებისთვის)

რა მნიშვნელოვანი ზეთები სარგებლობს გაციებისთვის .

როცა მაგარ საწყისს გრძნობ, თქვენი ცხვირი გაჭედილია, თქვენი ყელი ნამდვილად ნაკაწრია, და ყველაფერი რაც თქვენ გინდათ არის შემსუბუქება. კრიტიკული ზეთები დაგეხმარებათ ამ დამამძიმებელი ნიშნების შემსუბუქებაში. გაციებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ზეთი შედგება ევკალიპტისგან, პიტნის წიწაკა, ჩაის ხე, ლიმონი, და ფორთოხლის ზეთი. თითოეულ მათგანს აქვს ბუნებრივი თვისებები, რომლებიც ინარჩუნებს თქვენს ორგანიზმს ბრძოლას მაგარი ინფექციების წინააღმდეგ. ევკალიპტის ზეთი გეხმარებათ ჰაერის გასასვლელების ამოღებაში. პიტნის წიწაკა იძლევა გაგრილების შედეგს და შეიძლება შეამციროს თავის ტკივილი. ჩაის ხის ზეთი ებრძვის მიკრობებს. ლიმონის და ფორთოხლის ზეთები აძლიერებს თქვენს გონებრივ მდგომარეობას და იმუნურ სისტემას. ეს ზეთები წარმოიქმნება მცენარეებიდან და რეალურად გამოიყენებოდა თაობების განმავლობაში სახლის სამკურნალო საშუალებებში.

რატომ გვეხმარება აუცილებელი ზეთები სიცივისგან? .

ეთერზეთები ფუნქციონირებს, რადგან მათ აქვთ ძლიერი მცენარეული ნაერთები. ამ ნაერთებს აქვთ ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული, და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. როდესაც თქვენ სუნთქავთ გარკვეულ ზეთებს, როგორიცაა ევკალიპტი ან პიტნის წიწაკა, ისინი ხსნიან თქვენს ცხვირის გასასვლელებს. ეს ნაკლებად ართულებს სუნთქვას. სხვა ზეთებს, როგორიცაა ჩაის ხე, შეუძლიათ ბაქტერიების მოკვლა ზედაპირებზე ან ჰაერში. ციტრუსის ზეთები, როგორიცაა ფორთოხლის ეთერზეთი უხვად შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ისინი ეხმარება თქვენს სხეულს დარჩეს მყარი გაციების დროს. ამ ზეთების სურნელი დამატებით ამშვიდებს თქვენს გონებას. განტვირთვის შეგრძნება ეხმარება თქვენს ორგანიზმს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში. ამიტომაც ამდენი ინდივიდი ზამთრის სეზონზე გადამწყვეტ ზეთებად გარდაიქმნება.

ზუსტად როგორ გამოვიყენოთ სასიცოცხლო ზეთები უსაფრთხოდ გაციების დროს .

აუცილებელი ზეთების გამოყენება ძირითადია, თუმცა თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს სწორად. არასოდეს წაისვათ ისინი პირდაპირ თქვენს კანზე ისე, რომ არ შეურიოთ ისინი ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი.. სუნთქვის შესამსუბუქებლად, მოიცავს დიფუზორის რამდენიმე ვარდნას. ნება მიეცით ნისლი შეავსოს თქვენი ოთახი, სანამ ისვენებთ. თქვენ დამატებით შეგიძლიათ ორთქლის მძიმე სუნთქვა. ადუღეთ წყალი, ჩადეთ იგი თასში, მოიცავს 2– 3 მცირდება ევკალიპტის ან პიტნის ზეთი, და ზედმიწევნით შეისუნთქეთ ორთქლი. დახუჭეთ თვალები და დარჩით რისკის გარეშე დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. კიდევ ერთი ალტერნატივა არის ზეთების შერევა ლოსიონთან და მასაჟი მკერდზე ან ფეხებზე. გამოყენებამდე ყოველთვის შეამოწმეთ ზეთი უსაფრთხოა თუ არა ახალგაზრდებისთვის ან შინაური ცხოველებისთვის. მაგალითად, ზოგიერთი გადამწყვეტი ზეთის დიფუზორი არ არის უსაფრთხო კატებისთვის, ასე რომ, შეიტყვეთ მეტი ამის შესახებ აქ.

აუცილებელი ზეთების გამოყენება გაციების სხვადასხვა სიმპტომების დროს .

სხვადასხვა მაგარი ნიშნები და სიმპტომები მოითხოვს სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებას. თუ ცხვირი გაჭედილია, სცადეთ ევკალიპტი ან პიტნის წიწაკა დიფუზორით. ეს ზეთები ანადგურებს ლორწოვან გარსს და ხსნის სასუნთქ გზებს სწრაფად. ყელის ტკივილისთვის, დაასხით მყუდრო წყალი ლიმონის ზეთის შემცირებით– თუმცა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას აქვს ეტიკეტირება უსაფრთხო შიდა გამოყენებისთვის. ბევრი ზეთი არ უნდა იქნას მიღებული, ასე რომ, ჯერ შეამოწმეთ ტეგი. თუ გრძნობთ დაღლილობას ან დაღლილობას, ციტრუსის ზეთებს, როგორიცაა ფორთოხალი ან ლიმონი, შეუძლია თქვენი განწყობის ამაღლება. უბრალოდ გაანაწილეთ ისინი თქვენს მისაღებში ან საწოლ ოთახში. სხეულის ტკივილების შესამსუბუქებლად, შეურიეთ ჩაის ხის ან ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი მიმწოდებელ ზეთს და ნაზად შეიზილეთ მასაჟი მტკივნეულ კუნთებზე. თქვენ შეგიძლიათ დამატებით დაამატოთ ზეთები მყუდრო აბაზანაში სრული სხეულის კომფორტისთვის. და თუ სტრესული ხართ ბაქტერიების გავრცელების გამო, გაასუფთავეთ ზედაპირი წყლის ნაზავით, ძმარი, და ჩაის ხის ზეთის რამდენიმე შემცირება. ის მოქმედებს როგორც სრულიად ბუნებრივი გამწმენდი. გაითვალისწინეთ, არასოდეს დააყენოთ მნიშვნელოვანი ზეთები თქვენს სახეზე ისე, რომ არ გაიგოთ, უსაფრთხოა თუ არა ისინი– აღმოაჩინეთ მეტი სახის გამოყენების შესახებ აქ.

ხშირად დასმული კითხვები საჭირო ზეთებთან და გაციებასთან დაკავშირებით .

1. შემიძლია გამოვიყენო სასიცოცხლო ზეთები, თუ ველოდები?
ზოგიერთი ზეთი უსაფრთხოა ორსულობის დროს, მაგრამ სხვები არ არიან. მუდამ ესაუბრეთ თქვენს ექიმს რაიმე სახის სასიცოცხლო ზეთის გამოყენებამდე მოლოდინის პერიოდში.

2. არის თუ არა კრიტიკული ზეთები უსაფრთხო ბავშვებისთვის?
ყველა ზეთი არ არის უსაფრთხო ბავშვებისთვის. პიტნის ზეთი, როგორც მაგალითი, არ უნდა იქნას გამოყენებული ექვს წლამდე ასაკის ბავშვებში. დაიცავით რბილი ზეთები, როგორიცაა ლავანდის ან დასუსტებული ფორთოხლის ზეთი, და მუდმივად იყენებ ბევრად ნაკლებს, ვიდრე მოზრდილებში გამოიყენებდი.

3. რამდენად ხშირად შემიძლია გავავრცელო მნიშვნელოვანი ზეთები, როცა გაციებული ვარ?
შეგიძლიათ დიფუზური ზეთები 30 რომ 60 წუთები ყოველ ჯერზე, შემდეგ დაისვენე. დიფუზორით მთელი დღის განმავლობაში მუშაობამ შეიძლება გააუარესოს ფილტვები ან გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

4. გადამწყვეტი ზეთები კურნავს გაციებას?
არა, ისინი თავად არ კურნავენ მაგარ ინფექციას. თუმცა ისინი ხელს უწყობენ ისეთი ნიშნების და სიმპტომების შემსუბუქებას, როგორიცაა ბლოკირება, ხველა, და დაღლილობა, ასე რომ თქვენ ნამდვილად იგრძნობთ თავს ბევრად უკეთ, სანამ თქვენი სხეული განიკურნება.

5. შემიძლია სხვადასხვა საჭირო ზეთების შერევა?
დიახ, მრავალი ნაზავი კარგად მუშაობს. საერთო ცივი ნარევი მოიცავს ევკალიპტს, პიტნის წიწაკა, და ლიმონი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი შემცირება– ზოგადად 5 რომ 8 მთლიანი რაოდენობა დიფუზორში საკმარისია.

6. რა მოხდება, თუ მაქვს ასთმა ან ალერგიული რეაქციები?
იყავით დამატებითი სიფრთხილე. მყარ სურნელს შეუძლია სუნთქვის პრობლემები გამოიწვიოს. ყოველ ჯერზე გამოსცადეთ თითო ზეთი მცირე რაოდენობით. დაუყოვნებლივ შეაჩერეთ, თუ ნამდვილად იგრძნობთ ცემინებას ან დაჭიმულობას ტანის ზედა ნაწილში.

7. ზუსტად როგორ უნდა შევინარჩუნო ჩემი ეთერზეთები?
შეინახეთ ისინი მუქი შუშის კონტეინერებში, თბილი და მზისგან შორს. ეს მათ უფრო ხანგრძლივად ინარჩუნებს სიახლეს და საიმედოობას.

(რა ეთერზეთებია კარგი გაციებისთვის)

გაციებისთვის მნიშვნელოვანი ზეთების გამოყენება სრულიად ბუნებრივი მეთოდია იმისთვის, რომ თავი ბევრად უკეთ იგრძნოთ წამლების სასწრაფოდ გამოყენების გარეშე.. ისინი არ დაარტყავენ უაზრო ვირუსს ღამით, yet they can make your days extra comfortable. Choose the best oil for your signs and symptom, use it securely, and offer your body the assistance it needs to bounce back.