πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια στα πόδια

Μονοθεραπεία: Η απροσδόκητη τέχνη της περιποίησης των ποδιών σας με αιθέρια έλαια

(πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια στα πόδια)

Τα πόδια σου δουλεύουν σκληρά. Σε μεταφέρουν στη ζωή, βήμα μετά βήμα. Γιατί να μην τους κεράσεις κάτι ξεχωριστό? Τα σημαντικά λάδια δεν είναι μόνο για διαχυτές ή μασάζ. Η εφαρμογή τους στα πόδια σας είναι απλή, αποτελεσματική μέθοδος για να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την ευεξία. Ας δούμε πώς να μεταμορφώσετε τα πέλματά σας σε σφουγγάρια για φυσική καλοσύνη.

Ξεκινήστε επιλέγοντας το ιδανικό λάδι. Τα διάφορα λάδια κάνουν διαφορετικά πράγματα. Η μέντα ξυπνά τα κουρασμένα πόδια. Η λεβάντα ηρεμεί το μυαλό σας. Το δέντρο τσαγιού καταπολεμά τις οσμές. Ο ευκάλυπτος καθαρίζει τις μπαγιάτικες μύτες. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στο στόχο σας. Εάν είστε νέος, απόπειρα λεβάντας. Είναι ήπιο και ευέλικτο.

Καθαρίστε τα πόδια σας αρχικά. Το σαπούνι και το νερό λειτουργούν καλά. Στεγνώστε τα καλά, ιδιαίτερα ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών. Το υγρό δέρμα μπορεί να αποδυναμώσει τα έλαια ή να προκαλέσει φλεγμονή. Κόψτε τα νύχια εάν χρειάζεται. Τραχιά μπαλώματα? Τρίψτε απαλά με ελαφρόπετρα. Το λείο δέρμα απορροφά καλύτερα τα έλαια.

Ανακατέψτε το λάδι με έναν προμηθευτή. Τα ζωτικά έλαια είναι στερεά. Ποτέ μην τα χρησιμοποιείτε απευθείας στο δέρμα. Προσθέστε μερικές σταγόνες σε μια κουταλιά λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, ή λοσιόν χωρίς άρωμα. Για παιδιά ή ευαίσθητο δέρμα, λιγότερη χρήση μειώνεται. Ανακατεύουμε καλά το μείγμα.

Κάτσε κάπου άνετα. Στηρίξτε τα πόδια σας σε ένα σκαμνί ή πετσέτα. Ρίξτε το μείγμα στα χέρια σας. Τρίψτε τα χέρια μεταξύ τους για να ζεσταθεί. Ξεκινήστε από τα τακούνια. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρες για να σπρώξετε σε μικροσκοπικούς κύκλους. Μετακινηθείτε προς τα δάχτυλα των ποδιών. Καλύψτε όλο το πόδι, ωστόσο αποτρέψτε κοψίματα ή εξανθήματα.

Εστιάστε στις καμάρες. Αυτή η περιοχή συνδέεται με πολλά συστατικά του σώματος μέσω της ρεφλεξολογίας. Το έντονο στρες εδώ μπορεί να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους ή τα προβλήματα της κοιλιάς. Μην αγχώνεστε για την ιδανική στρατηγική. Επίσης, τα τυπικά λάδια μασάζ βοηθούν στην πρόσληψη.

Σύρετε τις βαμβακερές κάλτσες αργότερα. Πιάνουν ζεστασιά και προστατεύουν το λάδι από τον αποχρωματισμό των δαπέδων. Αφήστε τα για 20 λεπτά ή όλη τη νύχτα. Η θερμότητα ανοίγει τους πόρους, αφήνοντας τα λάδια να βουτήξουν πολύ πιο βαθιά. Και επίσης, οι κάλτσες σας εμποδίζουν να γλιστρήσετε αν περπατάτε.

Δοκιμάστε αυτό πριν τον ύπνο. Τα πόδια έχουν μεγάλους πόρους και λιγότερα μαλλιά. Προσλαμβάνουν γρήγορα λάδια. Ο συνδυασμός λαδιών με μασάζ ποδιών μειώνει το μυαλό σας και σας προετοιμάζει για ύπνο. Το άρωμα της λεβάντας και η αργή αναπνοή μπορούν να εξαλείψουν το άγχος.

Κάντε το πρακτική. Μόλις μια εβδομάδα λειτουργεί. Για την πονεμένη μυϊκή μάζα μετά την προπόνηση, χρησιμοποιήστε λάδι μέντας ή τζίντζερ. Για εντελώς ξηρό δέρμα, ανακατεύουμε τη λεβάντα με το βούτυρο καριτέ. Αλλάξτε λάδια με βάση τη διάθεση ή τις απαιτήσεις σας.

Αναμένετε απαντήσεις. Δοκιμάστε πρώτα ολοκαίνουργια έλαια σε ένα μικρό σημείο του δέρματος. Τρόποι φλεγμονής ή φαγούρας σταματήστε να το χρησιμοποιείτε. Οι μέλλουσες κυρίες ή νέοι θα πρέπει να ελέγχουν τις επισκοπήσεις ασφαλείας. Ορισμένα λάδια δεν είναι ασφαλή για όλους.

Συνδυάστε τα λάδια με διάφορα άλλα τελετουργικά. Μουλιάστε πρώτα τα πόδια σε ζεστό νερό με αλάτι Epsom. Συμπεριλάβετε λάδι λεμονιού για έξτρα ποιότητα. Στεγνώστε εκτεταμένα, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το μείγμα λαδιών σας. Ακολουθήστε με ένα ρολό ποδιού ή μπάλα του τένις κάτω από την καμάρα.

Κρατήστε τα υλικά χρήσιμα. Ένα μικροσκοπικό καλάθι με λάδια, παρόχους, κάλτσες, και μια πετσέτα το κάνει πολύ εύκολο. Αγοράστε λάδια σε δροσερό χώρο, σκοτεινό σημείο. Το φως του ήλιου τα καταστρέφει. Η ετικέτα συνδυάζεται με ημέρες. Διαρκούν περίπου 6 μήνες.

Μοιραστείτε την εμπειρία. Τρίψτε λάδι στα πόδια του συντρόφου ενώ μιλάτε. Δείξτε στα παιδιά να το κάνουν με λεπτότητα. Μετατρέψτε το σε μια άνετη ρουτίνα των μελών της οικογένειας. Τα πόδια μας συνδέουν με τη γη. Το να τους φροντίζεις σε ξεκινά στο λεπτό.

(πώς να εφαρμόσετε αιθέρια έλαια στα πόδια)

Τα λάδια δεν θα ασχοληθούν με τίποτα. Είναι συσκευές, όχι μαγεία. Ωστόσο, ο συνδυασμός τους με το συνειδητό άγγιγμα δημιουργεί μια τσέπη ηρεμίας. Τα πόδια σας είναι άξια εστίασης. Δώστε τους λίγη αγάπη, και θα σε κάνουν να προχωράς.