paano maglagay ng essential oils sa paa

Tanging Therapy: Ang Hindi Inaasahang Sining ng Pagpapalayaw sa Iyong Mga Paa gamit ang Essential Oils

(paano maglagay ng essential oils sa paa)

Ang iyong mga paa ay gumagana nang husto. Dinadala ka nila sa buhay, hakbang-hakbang. Bakit hindi tratuhin sila sa isang espesyal na bagay? Ang mahahalagang langis ay hindi lamang para sa mga diffuser o masahe. Ang paglalapat ng mga ito sa iyong mga paa ay isang simple, mahusay na paraan upang makapagpahinga at mapabuti ang kalusugan. Tingnan natin kung paano gagawing mga espongha ang iyong talampakan para sa natural na kabutihan.

Magsimula sa pamamagitan ng pagpili ng perpektong langis. Ang iba't ibang mga langis ay gumagawa ng iba't ibang mga bagay. Ang peppermint ay gumising sa pagod na mga paa. Pinapatahimik ng Lavender ang iyong isip. Ang puno ng tsaa ay lumalaban sa mga amoy. Ang Eucalyptus ay nag-aalis ng mga bastos na ilong. Pumili ng isa na akma sa iyong layunin. Kung bago ka, subukan ang lavender. Ito ay banayad at nababaluktot.

Linisin ang iyong mga paa sa simula. Ang sabon at tubig ay gumagana nang maayos. Patuyuin silang mabuti, lalo na sa pagitan ng mga daliri ng paa. Ang basang balat ay maaaring magpahina ng mga langis o magdulot ng pamamaga. Gupitin ang mga kuko kung kinakailangan. Magaspang na mga patch? Maingat na kuskusin gamit ang pumice stone. Ang makinis na balat ay sumisipsip ng mga langis nang mas mahusay.

Paghaluin ang langis sa isang provider. Ang mga mahahalagang langis ay solid. Huwag kailanman gamitin ang mga ito nang direkta sa balat. Magdagdag ng ilang patak sa isang kutsarang mantika ng niyog, langis ng almendras, o walang mabangong losyon. Para sa mga bata o sensitibong balat, mas kaunting pagtanggi ang paggamit. Haluing mabuti ang halo.

Umupo sa isang lugar na komportable. Ilagay ang iyong mga paa sa isang dumi o tuwalya. Ibuhos ang timpla sa iyong mga kamay. Kuskusin ang mga kamay upang mapainit ito. Magsimula sa takong. Gumamit ng mga hinlalaki upang itulak sa maliliit na bilog. Ilipat patungo sa mga daliri ng paa. Takpan ang buong paa, gayunpaman maiwasan ang mga hiwa o pantal.

Tumutok sa mga arko. Ang lugar na ito ay nag-uugnay sa maraming bahagi ng katawan sa pamamagitan ng reflexology. Ang matinding stress dito ay maaaring magpakalma ng pananakit ng ulo o mga problema sa tiyan. Huwag i-stress ang ideal na diskarte. Ang karaniwang masahe ay tumutulong din sa pagpasok ng mga langis.

I-slide sa cotton socks mamaya. Nakakakuha sila ng init at pinipigilan ang langis mula sa pagkawalan ng kulay ng mga sahig. Iwanan ang mga ito para sa 20 minuto o magdamag. Ang init ay nagbubukas ng mga pores, hinahayaan ang mga langis na sumisid nang mas malalim. At gayundin, ang mga medyas ay humihinto sa iyo sa pag-slide kung maglalakad ka.

Subukan ito bago matulog. Ang mga paa ay may malalaking pores at mas kaunting buhok. Mabilis silang kumukuha ng mga langis. Ang pagpapares ng mga langis sa isang foot massage ay nakakabawas sa iyong isip at naghahanda sa iyo para sa pagtulog. Ang pabango ng Lavender at ang mabagal na paghinga ay maaaring mapawi ang pagkabalisa.

Gawin itong isang pagsasanay. Sa lalong madaling isang linggo gumagana. Para sa pananakit ng mass ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo, gumamit ng pepper mint o ginger oil. Para sa ganap na tuyong balat, paghaluin ang lavender sa shea butter. Magpalit ng mga langis batay sa iyong kalooban o mga kinakailangan.

Asahan ang mga tugon. Subukan muna ang mga bagong langis sa isang maliit na lugar sa balat. Ang mga paraan ng pamamaga o pangangati ay huminto sa paggamit nito. Dapat suriin ng mga umaasang babae o kabataan ang mga pangkalahatang-ideya sa seguridad. Ang ilang mga langis ay hindi ligtas para sa lahat.

Ipares ang mga langis sa iba't ibang mga ritwal. Ibabad muna ang paa sa maligamgam na tubig na may Epsom salt. Isama ang lemon oil para sa dagdag na kalidad. Matuyo nang husto, pagkatapos ay gamitin ang iyong halo ng langis. Sumunod gamit ang isang foot roller o bola ng tennis sa ilalim ng arko.

Panatilihing kapaki-pakinabang ang mga materyales. Isang maliit na basket na may mga langis, provider, medyas, at napakadali ng tuwalya. Mamili ng mga langis sa isang cool, madilim na lugar. Sinisira sila ng sikat ng araw. Pinagsasama ng tag ang mga araw. Nagtagal sila tungkol sa 6 buwan.

Ibahagi ang karanasan. Kuskusin ng langis ang paa ng kapareha habang nagsasalita. Ipakita sa mga bata na gawin ito nang masinsinan. Ibahin ito sa isang komportableng gawain ng mga miyembro ng pamilya. Pinag-uugnay tayo ng mga paa sa lupa. Ang pag-aalaga sa kanila ay nagmumula sa iyo sa isang minuto.

(paano maglagay ng essential oils sa paa)

Ang mga langis ay hindi haharap sa anuman. Mga device sila, hindi magic. Ngunit ang pagsasama-sama ng mga ito na may malay na pagpindot ay gumagawa ng isang bulsa ng katahimikan. Ang iyong mga paa ay karapat-dapat na tumuon. Bigyan sila ng kaunting pagmamahal, at pananatilihin ka nilang sumulong.