પગમાં આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લગાવવું

એકમાત્ર ઉપચાર: આવશ્યક તેલ વડે તમારા પગને લાડ લડાવવાની અણધારી કળા

(પગમાં આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લગાવવું)

તમારા પગ સખત મહેનત કરે છે. તેઓ તમને જીવન દ્વારા લઈ જાય છે, પગલું પછી પગલું. શા માટે તેમની સાથે કંઈક વિશેષ વર્તન ન કરો? મહત્વપૂર્ણ તેલ માત્ર વિસારક અથવા મસાજ માટે નથી. તેમને તમારા પગ પર લાગુ કરવું એ એક સરળ છે, આરામ કરવા અને સુખાકારી સુધારવા માટે કાર્યક્ષમ પદ્ધતિ. ચાલો જોઈએ કે તમારા તળિયાને સર્વ-કુદરતી ભલાઈ માટે જળચરોમાં કેવી રીતે રૂપાંતરિત કરવું.

આદર્શ તેલ પસંદ કરીને પ્રારંભ કરો. વિવિધ તેલ વિવિધ વસ્તુઓ કરે છે. પેપરમિન્ટ થાકેલા પગને જાગૃત કરે છે. લવંડર તમારા મનને શાંત કરે છે. ચાનું વૃક્ષ ગંધ સામે લડે છે. નીલગિરી વાસી નાક સાફ કરે છે. તમારા ઉદ્દેશ્યને અનુરૂપ એક પસંદ કરો. જો તમે નવા છો, લવંડરનો પ્રયાસ કરો. તે હળવા અને લવચીક છે.

શરૂઆતમાં તમારા પગ સાફ કરો. સાબુ ​​અને પાણી બરાબર કામ કરે છે. તેમને સારી રીતે સુકાવો, ખાસ કરીને અંગૂઠાની વચ્ચે. ભેજવાળી ત્વચા તેલને નબળી બનાવી શકે છે અથવા બળતરા પેદા કરી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો નખ કાપો. રફ પેચો? પ્યુમિસ સ્ટોન વડે નાજુક રીતે સ્ક્રબ કરો. સુંવાળી ત્વચા તેલને વધુ સારી રીતે શોષી લે છે.

પ્રદાતા સાથે તેલ મિક્સ કરો. મહત્વપૂર્ણ તેલ ઘન હોય છે. તેનો સીધો ત્વચા પર ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં. એક ચમચી નારિયેળ તેલમાં બે ટીપાં ઉમેરો, બદામ તેલ, અથવા સુગંધ વિનાનું લોશન. બાળકો અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા માટે, વપરાશ ઓછો થાય છે. મિશ્રણને સારી રીતે હલાવો.

આરામદાયક જગ્યાએ બેસો. તમારા પગને સ્ટૂલ અથવા ટુવાલ પર રાખો. તમારા હાથમાં મિશ્રણ રેડવું. તેને ગરમ કરવા માટે હાથને એકસાથે ઘસો. રાહ પર શરૂ કરો. નાના વર્તુળોમાં દબાણ કરવા માટે અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરો. અંગૂઠા તરફ આગળ વધો. આખા પગને ઢાંકી દો, જો કે કટ અથવા ફોલ્લીઓ અટકાવો.

કમાનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ વિસ્તાર રીફ્લેક્સોલોજી દ્વારા શરીરના અસંખ્ય ઘટકોને જોડે છે. અહીં સખત તણાવ માથાનો દુખાવો અથવા પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકે છે. આદર્શ વ્યૂહરચના પર ભાર ન આપો. પ્રમાણભૂત મસાજ પણ તેલ લેવામાં મદદ કરે છે.

કપાસના મોજાં પર પાછળથી સ્લાઇડ કરો. તેઓ હૂંફ મેળવે છે અને તેલને ફ્લોરિંગને વિકૃત થતા અટકાવે છે. માટે તેમને છોડી દો 20 મિનિટ અથવા રાતોરાત. ગરમી છિદ્રો ખોલે છે, તેલને વધુ ઊંડે જવા દો. અને એ પણ, જો તમે આસપાસ ચાલતા હોવ તો મોજાં તમને સરકવાનું છોડી દે છે.

સૂતા પહેલા આ પ્રયાસ કરો. પગમાં મોટા છિદ્રો અને ઓછા વાળ હોય છે. તેઓ ઝડપથી તેલ લે છે. પગની મસાજ સાથે તેલ જોડવાથી તમારું મન ઓછું થાય છે અને તમને ઊંઘની તૈયારી થાય છે. લવંડરની સુગંધ વત્તા ધીમો શ્વાસ ચિંતાને દૂર કરી શકે છે.

તેને પ્રેક્ટિસ બનાવો. જલદી એક સપ્તાહ કામ કરે છે. વર્કઆઉટ્સ પછી સ્નાયુ સમૂહમાં દુખાવો માટે, મરીના ફુદીના અથવા આદુના તેલનો ઉપયોગ કરો. સંપૂર્ણપણે શુષ્ક ત્વચા માટે, લવંડરને શિયા બટર સાથે મિક્સ કરો. તમારા મૂડ અથવા જરૂરિયાતોને આધારે તેલની અદલાબદલી કરો.

પ્રતિભાવોની અપેક્ષા રાખો. સૌપ્રથમ ત્વચાની થોડી જગ્યા પર તદ્દન નવા તેલનું પરીક્ષણ કરો. બળતરા અથવા ખંજવાળની ​​રીતો તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરે છે. અપેક્ષા રાખતી મહિલાઓ અથવા યુવાનોએ સુરક્ષાની સમીક્ષાઓ તપાસવી જોઈએ. કેટલાક તેલ દરેક માટે સલામત નથી.

અન્ય વિવિધ ધાર્મિક વિધિઓ સાથે તેલ જોડો. પહેલા એપ્સમ સોલ્ટ સાથે પગને ગરમ પાણીમાં પલાળી દો. વધારાની ગુણવત્તા માટે લીંબુ તેલનો સમાવેશ કરો. વ્યાપકપણે સુકાવું, પછી તમારા તેલ મિશ્રણનો ઉપયોગ કરો. કમાન હેઠળ ફૂટ રોલર અથવા ટેનિસ બોલ સાથે અનુસરો.

મદદરૂપ સામગ્રી રાખો. તેલવાળી નાની ટોપલી, પ્રદાતાઓ, મોજાં, અને ટુવાલ તેને ખૂબ જ સરળ બનાવે છે. ઠંડીમાં તેલ ખરીદો, શ્યામ સ્થળ. સૂર્યપ્રકાશ તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. ટૅગ દિવસો સાથે જોડાય છે. તેઓ લગભગ રહે છે 6 મહિનાઓ.

અનુભવ શેર કરો. વાત કરતી વખતે પાર્ટનરના પગ પર તેલ સ્ક્રબ કરો. બાળકોને તે નાજુક રીતે કરવા બતાવો. તેને કુટુંબના સભ્યોની આરામદાયક દિનચર્યામાં પરિવર્તિત કરો. પગ આપણને પૃથ્વી સાથે જોડે છે. તેમની સંભાળ રાખવાનું તમને મિનિટમાં ઉદ્ભવે છે.

(પગમાં આવશ્યક તેલ કેવી રીતે લગાવવું)

તેલ કોઈપણ સાથે વ્યવહાર કરશે નહીં. તેઓ ઉપકરણો છે, જાદુ નથી. છતાં તેમને સભાન સ્પર્શ સાથે જોડવાથી શાંતિનો ખિસ્સા પેદા થાય છે. તમારા પગ ધ્યાન આપવા લાયક છે. તેમને થોડો પ્રેમ આપો, અને તેઓ તમને આગળ વધતા રાખશે.