Essential Oils ခြေထောက်ကို ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ

တစ်ခုတည်းသောကုထုံး: Essential Oils ဖြင့် သင့်ခြေထောက်ကို ချော့မွေ့စေသော မမျှော်လင့်ထားသော အနုပညာ

(Essential Oils ခြေထောက်ကို ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ)

မင်းခြေထောက်တွေက အလုပ်ကြမ်းတယ်။. သူတို့က မင်းကို ဘဝနဲ့ သယ်သွားကြတယ်။, တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်. အဘယ်ကြောင့် သူတို့ကို အထူးတလည် မဆက်ဆံသနည်း။? အရေးကြီးသောဆီများသည် ဖြန့်ကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ခြင်းအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။. ၎င်းတို့ကို သင့်ခြေထောက်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။, စိတ်သက်သာရာရစေပြီး ကျန်းမာတိုးတက်စေမည့် ထိရောက်သောနည်းလမ်း. သင့်ခြေဖဝါးများကို သဘာဝအတိုင်းကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရေမြှုပ်များအဖြစ်သို့ မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့.

စံပြဆီရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။. အမျိုးမျိုးသော အဆီများသည် မတူညီသော အရာများကို လုပ်ဆောင်သည်။. Peppermint သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော ခြေဖဝါးများကို နှိုးဆွပေးသည်။. လာဗင်ဒါသည် သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းစေသည်။. လက်ဖက်ပင်သည် အနံ့ဆိုးများကို တိုက်ဖျက်သည်။. ယူကလစ်သည် ပုပ်သိုးနေသော နှာခေါင်းများကို ရှင်းပေးသည်။. သင့်ရည်မှန်းချက်နှင့် ကိုက်ညီမည့်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။. သင်အသစ်ဖြစ်ပါက, လာဗင်ဒါကြိုးစားပါ။. ၎င်းသည် ပျော့ပြောင်းပြီး ပျော့ပြောင်းသည်။.

ခြေထောက်ကို အရင်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။. ဆပ်ပြာနဲ့ ရေက အဆင်ပြေပါတယ်။. ကောင်းစွာခြောက်အောင်ထားပါ။, အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းတွေကြားမှာ. စိုစွတ်သော အရေပြားသည် အဆီများကို အားနည်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။. လိုအပ်ပါက လက်သည်းညှပ်ပါ။. ကြမ်းတမ်းသောအကွက်များ? ကျောက်တုံးဖြင့် နူးညံ့စွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။. အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး အဆီပိုတွေကို စုပ်ယူပေးပါတယ်။.

ပံ့ပိုးပေးသူနှင့်အတူဆီရောမွှေပါ။. အရေးကြီးသောအဆီများသည် အခဲဖြစ်သည်။. အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက် မသုံးပါနဲ့။. အုန်းဆီတစ်ဇွန်းထဲကို အစက်နှစ်စက်ထည့်ပါ။, ဗာဒံဆီ, ဒါမှမဟုတ် အနံ့မပါတဲ့ ဆေးရည်. ကလေးများအတွက် သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက်, အသုံးပြုမှု လျော့နည်းသွားတာမျိုး. ရောမွှေပါ။.

သက်တောင့်သက်သာ တစ်နေရာရာမှာ ထိုင်ပါ။. ခြေထောက်ကို ခွေးခြေ (သို့) မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အုပ်ထားပါ။. အရောအနှောကို သင့်လက်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ။. နွေးထွေးစေရန် လက်နှစ်ဖက်ကို ပွတ်သပ်ပေးပါ။. ခြေဖနောင့်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။. စက်ဝိုင်းသေးသေးလေးဖြင့် တွန်းရန် လက်မကို အသုံးပြုပါ။. ခြေချောင်းများဆီသို့ ရွှေ့ပါ။. ခြေထောက်တစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။, သို့သော် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အဖုအပိန့်များကို ကာကွယ်နိုင်သည်။.

ခုံးများကို အာရုံစိုက်ပါ။. ဤနေရာသည် reflexology ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ချိတ်ဆက်ထားသည်။. ဤနေရာတွင် ခိုင်မာသောစိတ်ဖိစီးမှုသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ပြဿနာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။. စံပြဗျူဟာအပေါ် ဖိအားမပေးပါ။. စံချိန်မီ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကလည်း အဆီများဝင်ရောက်ခြင်းကို ကူညီပေးသည်။.

နောက်မှ ချည်ခြေအိတ်ပေါ် ပွတ်ပေးပါ။. သူတို့သည် နွေးထွေးမှုကို ဖမ်းစားပြီး ကြမ်းပြင်များ အရောင်မပြောင်းစေရန် ဆီများကို ထိန်းထားကြသည်။. ထားလိုက်ပါ။ 20 မိနစ် သို့မဟုတ် တစ်ညလုံး. အပူသည် ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေသည်။, အဆီများ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နစ်မြုပ်ပါစေ။. နောက်ပြီးတော့, ခြေအိတ်တွေက လမ်းလျှောက်ရင် ချော်လဲတာကနေ ဖယ်ပေးတယ်။.

အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒါကိုကြိုးစားပါ။. ခြေဖဝါးတွေမှာ ချွေးပေါက်ကျယ်ပြီး အမွှေးအမျှင်တွေ နည်းပါးပါတယ်။. သူတို့က အဆီတွေ မြန်မြန်စားတယ်။. ခြေဖဝါးနှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် အဆီများကို တွဲပေးခြင်းသည် သင့်စိတ်ကို လျော့ပါးစေပြီး သင့်အား အိပ်စက်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်မှုဖြစ်စေသည်။. လာဗင်ဒါရနံ့ နှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း အသက်ရှုခြင်းက စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။.

အလေ့အကျင့်လုပ်ပါ။. တစ်ပတ်အတွင်း မြန်မြန်အလုပ်လုပ်တယ်။. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ကြွက်သားထုအတွက်, ငရုတ်ကောင်းမှုန့် သို့မဟုတ် ဂျင်းဆီတို့ကို အသုံးပြုပါ။. လုံးဝခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်, လာဗင်ဒါကို shea butter နဲ့ ရောမွှေပါ။. သင့်စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် လိုအပ်ချက်များပေါ်မူတည်၍ ဆီလဲလှယ်ပါ။.

တုံ့ပြန်မှုများကို မျှော်လင့်ပါ။. အဆီအသစ်စက်စက်များကို အရေပြားနေရာအနည်းငယ်တွင် ဦးစွာစမ်းသပ်ပါ။. ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းနည်းလမ်းများကို မသုံးတော့ပါ။. အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် လူငယ်များကို မျှော်လင့်ထားပြီး လုံခြုံရေး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်များကို စစ်ဆေးသင့်သည်။. အချို့သောဆီများသည် လူတိုင်းအတွက် မလုံခြုံပါ။.

ဆီများကို အခြားသော ထုံးတမ်းစဉ်လာအမျိုးမျိုးဖြင့် တွဲပေးပါ။. ခြေထောက်ကို Epsom ဆားဖြင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် စိမ်ထားပါ။. အရည်အသွေးပိုကောင်းစေရန် သံပုရာဆီထည့်ပါ။. အခြောက်ခံပါ။, ပြီးရင် မင်းရဲ့ဆီကို ရောမွှေလိုက်ပါ။. ခုံးအောက်ရှိ ခြေထောက်ကို ကြိတ်စက် သို့မဟုတ် တင်းနစ်ဘောလုံးဖြင့် လိုက်နာပါ။.

အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို သိမ်းဆည်းပါ။. ဆီပါသော တောင်းသေးသေးလေး, ပံ့ပိုးပေးသူများ, ခြေအိတ်, မျက်နှာသုတ်ပုဝါက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။. အအေးခန်းထဲတွင် ဆီများဝယ်ပါ။, အမှောင်ကွက်. နေရောင်ခြည်က သူတို့ကို ပျက်စီးစေတယ်။. တဂ်သည် နေ့ရက်များနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။. သူတို့အကြောင်းက ကြာရှည်တယ်။ 6 လ.

အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေပါ။. စကားပြောရင်းနဲ့ လက်တွဲဖော်ရဲ့ ခြေဖဝါးပေါ် အဆီတွေကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။. ကလေးတွေကို သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့လုပ်ပြပါ။. ၎င်းကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော မိသားစုဝင်များ၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။. ခြေဖဝါးက ငါတို့ကို မြေကြီးနဲ့ ချိတ်တယ်။. သူတို့ကို ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်အတွက် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အစပြုပါသည်။.

(Essential Oils ခြေထောက်ကို ဘယ်လိုလိမ်းရမလဲ)

ဆီသည် မည်သည့်အရာနှင့်မျှ မဆက်ဆံပါ။. ၎င်းတို့သည် စက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။, မှော်မဟုတ်ဘူး။. သို့သော် ၎င်းတို့ကို အသိစိတ်ထိတွေ့မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၏အိတ်ကပ်ကို ထုတ်ပေးသည်။. သင့်ခြေထောက်များသည် အာရုံစူးစိုက်ရန် ထိုက်တန်ပါသည်။. သူတို့ကို အချစ်နည်းနည်းပေးပါ။, ပြီးတော့ သူတို့က မင်းကို ရှေ့ကို ဆက်သွားလိမ့်မယ်။.