kedu mmanụ dị mkpa na-enyere gị aka ihi ụra

Ọ na-esiri gị ike izu ike? Chọpụta obi ụtọ mgbede gị karama

(kedu mmanụ dị mkpa na-enyere gị aka ihi ụra)

Ịtụgharị na ịtụgharị? Na-ele anya n'uko ụlọ awa mgbe awa? Ị ghọtara mmetụta ahụ. Izu ike ekwesịghị ịdị ka ọgụ. Ma eleghị anya, ị nwara obere ihe ọ bụla. Mmiri ara ehi dị mma, agụta atụrụ, ọbụna otu pọdkastị. N'ezie ọ dịghị ihe pịa. Uche gị na-agba ọsọ. Ka e were ya na e mebeghị azịza ya mgbagwoju anya? Ka e were ya na okike juru ihe enyemaka ụra kacha mma n'ime obere akpa? Mmanụ ndị dị mkpa na-enye isi, Agụmakwụkwọ aromatic ka mma nke fọdụrụ. Ka anyị nyochaa ndị na-asọ mpi maka udo abalị gị.

Lavender na-achị maka izu ike. Onyonyo na-atụgharị ugwu nta nke ifuru odo odo n'okpuru anwụ mara mma. Isi ahụ na-atụrụ ndụ? Ọ bụ anwansi dị ọcha maka irighiri akwara gị. Nnyocha sayensị kwadoro nke a. Mmanụ Lavender na-eji nwayọọ na-egosi uche gị ka ị laa azụ. Ọ na-agwa echiche gị na-arụsi ọrụ ike ka ọ daa jụụ. Ọ na-ebelata nchekasị nke ndị ọrụ hormonal na-ama jijiji na ahụ gị. Chee echiche banyere ya dị ka ihe dị nro maka uche gị. Mbelata ole na ole na akpa ohiri isi gị ma ọ bụ gbasasịrị n'akụkụ ihe ndina gị na-arụ ọrụ dị ịtụnanya. Ọ na-emepụta afụ dị jụụ n'ime ụlọ gị. Ị na-eku ume nke ukwuu. Ubu gi dara. Ụra na-eche na ọ ga-ekwe omume ọzọ.

Elegharala chamomile Rome dị nro. Ọ bụ tii herbal nke ụwa mmanụ dị mkpa. Mara ruo ọtụtụ narị afọ dị ka soother. Mmanụ chamomile na-eweta obi ụtọ, udara dị ka isi ísì. Ọ na-adị jụụ nke ukwuu. Mmanụ a na-egbochi nchekasị na ahụ erughị ala n'ihu. Ọ na-enyere aka ịgbachi nkịtị na-ekwu okwu nke uche na-eme ka ị mụrụ anya. Were anya hụ ịmakụ dị mma n'ime akpa. chamomile gbasasịa tupu ụra. Ma ọ bụ tinye mbelata na ịsa ahụ abalị gị. Ọ na-agbaze nrụgide nke ụbọchị. Ahụ gị na-adị arọ n'ezie, tọpụrụ, dị njikere ịpụpụ.

Na-agbalị ịchọta ihe dị omimi karị? Zute Vetiver. Mmanụ a sitere na mgbọrọgwụ nke osisi verdant. Ọ na-esi eke, osisi, miri grounding. Kwere unyi na-ekpo ọkụ ma mmiri ozuzo gachara ma ọ bụ ala ọhịa dị jụụ. Vetiver na-arụ ọrụ nke ukwuu maka ịchekwa ike na-adịghị ezu ike. Ọ dị mma ma ọ bụrụ na uche gị agaghị agbanyụ. Ọ bụrụ na egwu na-apụ mgbe niile. Vetiver na-adọta gị n'ime ahụ gị. Ọ na-akwalite mmetụta dị jụụ nke ukwuu. Mmanụ a dị ike. Na-atụgharị ya nke ọma mgbe niile. Gbalịa mbelata jikọtara ya na ude a na-ete n'ụkwụ gị tupu ị zuru ike. Ma ọ bụ tinye mbelata naanị ya na ngwakọta mgbasa ozi gị. Ọ dị ka imikpu n'ime matraasi nkwado.

Iji mmanụ ndị a eme ihe n'enweghị nsogbu. Ogo kacha dị oke mkpa. Chọpụta ọcha, mmanụ ọgwụgwọ-ọkwa sitere na isi mmalite ntụkwasị obi. Mmanụ akụ na ụba na-agụnyekarị ihe ndochi. Ha agaghị enyere aka ma nwee ike iwe iwe. Mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe ọkụkụ dị irè. Na-ebelata ha mgbe niile tupu itinye ha na akpụkpọ gị. Jiri mmanụ ebu dị ka aki oyibo ma ọ bụ jojoba. Mbelata mmanụ ole na ole dị mkpa n'ime otu tbsp nke mmanụ ebu anaghị adịkarị n'ihe egwu. Nwale obere ihe nkedo akpụkpọ ahụ na mbụ. Lelee nzaghachi ọ bụla. Debe mmanụ n'ebe dị anya site na ụmụaka na anụ ụlọ ezinụlọ. Kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike na ahụike ma ọ bụ were ọgwụ. Ha nwere ike nye gị ndụmọdụ.

(kedu mmanụ dị mkpa na-enyere gị aka ihi ụra)

Kwadebere ịnwale? Malite dị mfe. Họrọ otu mmanụ. Lavender na-abụkarị ebe ntinye kachasị mfe. Tinye 3-5 na-agbada na ihe mgbasa ozi jupụtara na mmiri. Gbaa ya ọsọ 30-60 nkeji tupu ị lakpuo ụra. Hụ otú ọ dị gị. Ịma ọkwa mgbanwe ọ bụla. Mepụta usoro izu ike tupu ụra. Mebie ọkụ. Gbanyụọ ngosi. Gbasaa mmanụ ahọpụtara gị. Ikekwe lelee akwụkwọ. Mee ka ísì ahụ gosi ahụ gị: oge ụra dị nso. Gwakọta mmanụ maka ngwakọta omenala. Lavender na chamomile bụ otu nrọ. Mbelata nke Vetiver na-agbakwunye omimi ndabere. Chọpụta ihe na-esi ísì ụtọ kacha mma nye gị. Imi gị na-amata ihe ahụ gị chọrọ. Nrọ na-atọ ụtọ na-echere n'ime obere akpa ndị ahụ. Nye ohere n'abalị a. Ohiri isi gị na-akpọ.