hvernig á að búa til ilmkjarnaolíu innöndunartæki

bara hvernig á að búa til ilmkjarnaolíuinnöndunartæki

(hvernig á að búa til ilmkjarnaolíu innöndunartæki)

Hvað er ilmkjarnaolíu innöndunartæki? .

Nauðsynlegt olíuinnöndunartæki er lítið, farsímagræja sem gerir þér kleift að anda að þér lyktinni af mikilvægum olíum þegar þú þarfnast skjótrar uppörvunar. Það lítur venjulega út eins og grannt túpa sem þú getur stungið í vasa eða tösku. Inni, það er bómullarvöki sem er mettaður af mikilvægu olíunum þínum. Þegar þú losar hettuna og tekur þefa, ilmurinn fer beint í nefið og hjálpar til við að róa hugann, hreinsaðu höfuðið, eða hækka hugarástandið. Ólíkt diffuserum sem fylla allt rými með ilm, innöndunartæki gefur þér einstakling, ilmmeðferð á ferðinni. Margir nota það á erfiðum stundum, langar vinnuferðir, eða þegar þeir finna fyrir köldu byrjun. Þú getur líka sérsniðið það með blöndur sem passa við þarfir þínar– eins og piparmyntu fyrir fókus eða lavender fyrir tómstundir. Ef þú ert forvitinn um hvaða olíur virka best fyrir ákveðnar áhyggjur, skoðaðu þessa handbók á hvaða ilmkjarnaolía er góð við psoriasis til að sjá hvernig markvissar blöndur geta viðhaldið heilsunni.

Af hverju ættirðu að búa til þitt eigið lífsnauðsynlega olíu innöndunartæki? .

Það er auðvelt að kaupa forsmíðað innöndunartæki, en að búa til þitt eigið veitir þér fulla stjórn. Þú velur olíurnar, hörkuna, og jafnvel blandan. Afbrigði sem keypt eru í verslun innihalda venjulega tilbúna ilm eða fylliefni sem draga úr skilvirkni þeirra. Þegar þú gerir það sjálfur, þú notar aðeins hreint, lífsnauðsynlegar olíur af lækningagráðu. Og líka, það sparar peninga í tíma. Ein flaska af mikilvægri olíu getur fyllt aftur á nokkur innöndunartæki. Að búa til þína eigin þýðir sömuleiðis að þú getur stillt formúluna út frá hugarástandi þínu eða vellíðan. Tilfinning fyrir taugaveiklun? Bæta við auka reykelsi. Krafist afl? Prófaðu sítrusolíur eins og sítrónu eða greipaldin. Það er ánægjulegt, skapandi leið til að æfa sjálfumönnun. Og vegna þess að þú veist sérstaklega hvað er inni, þú kemur í veg fyrir leynilega hluti sem gætu ert lungun eða húð. Fyrir frekari hugmyndir um að nota mikilvægar olíur í daglegum venjum, uppgötva hvernig á að búa til baðherbergissölt með mikilvægum olíum.

Hvernig gerir þú mikilvægan olíuinnöndunartæki ítarlega? .

Fyrst, fáðu lausa ilmkjarnaolíu innöndunarrör. Þetta er markaðssett á netinu eða í heilsu- og vellíðunarverslunum og innifalið venjulega tómur bómullarvökvi. Næst af stað, velja 10 til 15 lækkar heildarmagn af uppáhalds lífsnauðsynlegu olíunum þínum. Haltu þig við öruggt, vinsælar olíur eins og tröllatré, te tré, lavender, eða piparmyntu. Komdu í veg fyrir að nota ljósnæmar olíur eins og bergamot nema þú ætlir að nota innöndunartækið inni á heimili þínu. Nú, losaðu þig við wickinn úr túpunni og staðsetja hann á snyrtilegu yfirborði. Notaðu dropateljara til að bæta völdum olíum beint á bómullina. Látið það liggja í bleyti í smástund svo olían dreifist jafnt út. Þá, renndu víkinni aftur beint inn í sjónvarpið og skrúfaðu tappann vel á. Bíddu um 10 mínútum áður en það er notað– þetta gefur lyktina tíma til að leysa. Innöndunartækið þitt er nú tilbúið! Það mun endast 1 til 2 vikur eftir því hvernig venjulega þú notar það. Þegar ilmurinn dofnar, bættu bara við nokkrum dropum í viðbót til að endurlífga það. Merktu innöndunartækið stöðugt með dagsetningu og olíublöndunni svo þú manst hvað er í honum.

Hver eru dagleg notkun mikilvægs olíuinnöndunartækis? .

Einstaklingar nota mikilvæg olíuinnöndunartæki í alls kyns aðstæður. Nemendur geyma þá í bakpokum til að vera skarpir í gegnum prófin– piparmynta eða rósmarín virka frábært fyrir andlega skýrleika. Skrifstofustarfsmenn nota þá til að vinna bug á síðdegisþunglyndi eða stjórna kvíða á vinnustað. Ferðamenn elska þá í langar ferðir til að draga úr stíflað nef eða rólegar taugar. Íþróttamenn finna stundum lykt af sítrus- eða engiferblöndu fyrir æfingar til að fá innblástur. Ef þú ert virkilega ógleði í bílnum, keimur af engifer eða spearmint getur hjálpað til við að leysa magann. Aðrir nota slakandi blöndur eins og kamille og lavender fyrir svefn eða alla hugleiðslu. Þú getur líka framleitt árstíðabundin innöndunartæki– eins og vetrarblanda með kanil og appelsínu fyrir hlýju, eða sumarblanda með sítrónugrasi og lime fyrir gæði. Þar sem þeir eru næði og sóðalausir, Innöndunartæki eru fullkomin fyrir almenningssvæði þar sem dreifarar eru ekki leyfðir. Fyrir fleiri leiðir til að koma með nauðsynlegar olíur inn á heimili þitt, uppgötva nákvæmlega hvernig á að hreinsaðu með ilmkjarnaolíum fyrir allt náttúrulegt, ferskt ilmandi svæði.

Hvað ríkir Algengar spurningar varðandi innöndunartæki fyrir mikilvægar olíur? .

Geta ungmenni notað nauðsynleg olíuinnöndunartæki? Já, samt aðeins með mildum olíum eins og lavender eða mandarínu, og stöðugt undir eftirliti fullorðinna. Notaðu aldrei fastar eða lífgandi olíur eins og tröllatré eða rósmarín á börn.

Hversu lengi endist innöndunartæki? Margir síðast 1 til 2 vikur með venjubundinni notkun. Ef þú vistar það í ótrúlega, dimmur staður með hettuna þétt, það gæti varað miklu lengur.

Eru þær öruggar fyrir verðandi konur? Sumar olíur eru öruggar, hins vegar eru aðrir það ekki. Talaðu alltaf við lækni eða löggiltan ilmmeðferðarfræðing áður en þú notar lífsnauðsynlegar olíur á meðgöngu.

Get ég endurunnið alveg sama wick? Já, þú getur haldið áfram að endurnýja það þar til það byrjar að brotna niður eða lyktin þrána. Skiptu þá bara út fyrir nýjan.

Þarf ég að veikja olíurnar? Nei, þar sem þú ert ekki að nota þau á húðina þína. Innöndun notar olíurnar í sinni hreinu gerð, samt fylgja ráðlögðum upphæðum– venjulega ekki meira en 15 dropar alls á hvern wick.

Get ég blandað hvers kyns olíu við hvert annað? Fyrst og fremst já, samt koma í veg fyrir að blanda of mörgum samtímis. 3 til 4 olíur max í hverri blöndu heldur lyktinni jafnvægi og skilvirkum. Einnig, aldrei nota alger eða resínóíð í innöndunartækjum– þeir geta blokkað víkina.

Er allt í lagi að deila innöndunartækinu mínu? Það er miklu betra að gera það ekki. Þar sem þú setur það nálægt nefinu þínu, samnýting gæti dreift bakteríum. Búðu til einn fyrir hvern einstakling í fjölskyldunni þinni í staðinn.

(hvernig á að búa til ilmkjarnaolíu innöndunartæki)

Þessar grunnlausnir hjálpa þér að nota lífsnauðsynlega olíuinnöndunartækið þitt á öruggan hátt og fá það sem mest út úr hverjum andardrætti.