sida loo sameeyo saliida neefta lagu nuugo

kaliya sida loo sameeyo saliida neefta lagu nuugo

(sida loo sameeyo saliida neefta lagu nuugo)

Waa maxay saliidda nuujinta lagama maarmaanka ah? .

Saliida neefta ee lagama maarmaanka ah waa mid yar, Qalabka mobilada ee kuu ogolaanaya inaad neefsato udgoonka saliidaha muhiimka ah mar kasta oo aad u baahan tahay kor u qaadis degdeg ah. Caadi ahaan waxay u egtahay tuubo caato ah oo aad ku dhex sibi karto jeebkaaga ama boorsadaada. Gudaha, waxaa jira suuf suuf ah oo ay ka buuxaan saliidaha muhiimka ah ee aad jeceshahay. Markaad furka furto oo aad uriso, udgoonka ayaa si toos ah ugu tagaya sankaaga wuxuuna kaa caawinayaa inaad dejiso maskaxdaada, madaxa ka saar, ama kor u qaad xaaladdaada maskaxda. Si ka duwan kuwa faafiya oo meel dhan ka buuxiya udgoon, daawada neefta ayaa ku siinaysa shaqsi, aromatherapy-ka-socodka. Dad badan ayaa isticmaala xilliyada adag, safarro dhaadheer, ama marka ay dareemaan bilow qabow. Waxa kale oo aad ku tolan kartaa isku-dhafka ku habboon baahiyahaaga– sida basbaaska diirad saarida ama lavender ee wakhtiga firaaqada. Haddii aad xiisaynayso saliidda sida ugu fiican ugu shaqaynaysa walaacyada qaarkood, u fiirso hagahan waa maxay saliidda lagama maarmaanka u ah cudurka psoriasis si loo arko sida isku-dhafka la beegsanayo ay u ilaalin karaan caafimaadka.

Waa maxay sababta aad adigu u samaysanayso daawada neefta saliida muhiimka ah? .

Iibsashada qalabka neefsashada ee horay loo sii diyaariyay waa sahlan tahay, laakiin samaynta kaaga ayaa ku siinaysa koontarool buuxa. Adiga ayaa dooranaya saliidaha, adkaanta, iyo xitaa isku darka. Kala duwanaanshiyaha la iibsaday ayaa sida caadiga ah ka kooban udgoon synthetic ama buuxinta kuwaas oo yareeya waxtarkooda. Markaad adigu sameyso, waxaad isticmaashaa kaliya saafi ah, saliidaha muhiimka ah ee heerka daweynta. Iyo sidoo kale, waxay kaydisaa lacag waqtigeeda. Hal dhalo oo saliid ah oo muhiim ah ayaa dib u buuxin karta dhowr daawada neefta ah. Samaynta naftaada si la mid ah waxay tusinaysaa inaad habayn karto qaacidada iyadoo lagu salaynayo xaaladda maskaxdaada ama shuruudaha caafimaadkaaga. Dareen dareen? Ku dar foox dheeraad ah. Awood loo baahan yahay? Isku day saliidaha liinta sida liinta ama canabka. Waa wax lagu farxo, hab hal abuur leh oo lagu dhaqmo is-daryeelka. Oo ay sabab u tahay xaqiiqda ah inaad si gaar ah u garanayso waxa gudaha ku jira, waxaad ka hortagtaa waxyaabo qarsoon oo ka xanaajin kara sambabadaada ama maqaarkaaga. Si aad u hesho fikrado badan oo ku saabsan isticmaalka saliidaha muhiimka ah ee hawl maalmeedka, ogaan sida loo samee cusbada musqusha oo leh saliid muhiim ah.

Sideed u samaysaa tifaftiriyaha saliida muhiimka ah ee muhiimka ah? .

Marka hore, hel tuubo neefta oo saliid ah oo banaan. Kuwan waxaa lagu suuqgeeyaa onlayn ama dukaamada caafimaadka iyo fayoqabka waxaana sida caadiga ah lagu daraa suuf suuf ah oo maran. Xiga off, dooro 10 ku 15 waxay hoos u dhigtaa tirada guud ee saliidaha muhiimka ah ee aad jeceshahay. Ku dheji ammaan, saliidaha caanka ah sida eucalyptus, geed shaaha, lavender, ama reexaanta basbaas. Iska ilaali isticmaalka saliidaha xasaasiga ah sida bergamot ilaa aad qorsheyneyso inaad ku isticmaasho daawada neefsashada gudaha gurigaaga. Hadda, Ka saar wick ka tuubada oo dhig meel bannaan oo nadiif ah. Isticmaal dhibco si aad si toos ah ugu darto saliidahaaga la xushay suufka. U ogolow daqiiqad yar inay qoydo si ay saliiddu u faafto si isku mid ah. Markaa, Wick-ka isla markiiba dib ugu celi telefiishanka oo si fiican ugu marooji furka. Sug ku saabsan 10 daqiiqado ka hor inta aan la isticmaalin– tani waxay siinaysaa wakhtiga udgoonka si loo xaliyo. Daawadaada hadda waa diyaar! Way jiri doontaa 1 ku 2 toddobaadyo waxay ku xiran tahay sida caadiga ah ee aad u isticmaasho. Marka udgoonku dhoco, kaliya ku dar dhowr dhibcood oo kale si aad dib ugu soo noolaato. Si joogto ah ugu calaamadee daawada neeftaada taariikhda iyo isku darka saliidda si aad u xasuusato waxa ku jira.

Waa maxay codsiyada maalinlaha ah ee daawada saliidda ee muhiimka ah? .

Shakhsiyaadka waxay isticmaalaan dawooyinka saliida ee muhiimka ah dhammaan noocyada xaaladaha. Ardeydu waxay ku hayaan boorsooyinka dhabarka si ay u noqdaan kuwo fiiqan inta imtixaannada lagu jiro– basbaaska ama rosemary waxay u shaqeeyaan si fiican u nadiifinta maskaxda. Shaqaalaha xafiisku waxay ka faa'iidaystaan ​​si ay u garaacaan niyad-jabka galabnimada ama maareeyaan walaaca goobta shaqada. Socodayaashu waxay u jecel yihiin safarro dhaadheer si ay u yareeyaan sanka ciriiriga ah ama neerfaha xasilloon. Ciyaartoyda waxay marmar uriyaan liinta ama sinjibiisha isku darka ka hor jimicsiyada dhiirigelinta. Haddii aad dhab ahaantii lallabbo ka dareemayso baabuurka, Jeexdin sinjibiil ah ama spearmint ayaa kaa caawin kara xallinta calooshaada. Kuwo kale waxay isticmaalaan isku darka nasinta sida chamomile iyo lavender ka hor wakhtiga jiifka ama inta lagu jiro fikirka. Waxa kale oo aad soo saari kartaa daawada neefsiga xilliyeedka– sida jiilaalka oo isku qasan qorfe iyo liimidi diirimaad, ama xagaaga lagu daro liin iyo liin si tayo leh. Maadaama ay yihiin kuwo caqli-gal ah oo aan khalkhal lahayn, Daawooyinka neefsashada ayaa ku fiican aagagga dadweynaha ee aan la oggolayn kuwa wax faafiya. Si aad u hesho habab badan oo aad saliidda lagama maarmaanka ah u soo geliso gurigaaga, ogaan sida saxda ah ku nadiifi saliidaha lagama maarmaanka ah loogu talagalay dhammaan-dabiiciga ah, aag cusub oo udgoon.

Maxaa jira su'aalaha inta badan la iska weydiiyo ee ku saabsan dawooyinka saliidda ee muhiimka ah? .

Dhallinyaradu ma isticmaali karaan dawooyinka saliidda ee lagama maarmaanka ah? Haa, laakiin kaliya leh saliid jilicsan sida lavender ama mandarin, iyo si joogto ah korjoogteynta koray. Waligaa ha u isticmaalin saliid adag ama dib u soo nooleyn sida eucalyptus ama rosemary carruurta.

Intee in le'eg ayuu daawuhu jiraa? Qaar badan ayaa u dambeeya 1 ku 2 toddobaadyo leh isticmaalka joogtada ah. Haddii aad ku kaydsato si cajiib ah, meel mugdi ah oo koofiyaddu ku dheggan tahay, waxa laga yaabaa inay sii jirto wakhti dheer.

Ma ammaan bay u yihiin dumarka uurka leh? Saliida qaar waa badbaado, si kastaba ha ahaatee kuwa kale maaha. Had iyo jeer la hadal takhtar ama aromatherapist shati leh ka hor intaadan isticmaalin saliidaha muhiimka ah xilliga uurka.

Ma dib u warshadayn karaa wick la mid ah? Haa, waad sii wadi kartaa buuxinta ilaa ay ka bilaabato inay burburto ama urayso. Kadibna si fudud ugu beddel mid cusub.

Miyaan u baahanahay inaan daciifiyo saliidaha? Maya, maadaama aadan u isticmaalin maqaarkaaga. Neefsashada waxay isticmaashaa saliidaha noocooda saafiga ah, weli u hoggaansan qaddarka lagu taliyey– caadiyan wax ka badan 15 dhibcaha wadarta halkii wick.

Ma isku qasi karaa nooc kasta oo saliid ah midba midka kale? Ugu horrayn haa, haddana iska ilaali isku dhafka aad u badan isku mar. 3 ku 4 saliidaha ugu badnaan halkii isku dhafka waxay ilaalinaysaa urta mid dheellitiran oo hufan. Sidoo kale, Waligaa ha u isticmaalin absolutes ama resinoids ee daawada neefsashada– waxay xannibi karaan wickka.

Sax ma tahay in la wadaago daawadayda? Aad bay u wanaagsan tahay inaan la yeelin. Mar haddii aad dhigato meel u dhow sankaaga, wadaagista waxay faafin kartaa bakteeriyada. Hal u samee qof kasta oo qoyskaaga ka tirsan.

(sida loo sameeyo saliida neefta lagu nuugo)

Xalalkan aasaasiga ah waxay kaa caawinayaan inaad si badbaado leh uga faa'ideysato daawada neeftaada muhiimka ah oo aad ka hesho mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan neef kasta.