அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலரை எவ்வாறு தயாரிப்பது

அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலரை எவ்வாறு தயாரிப்பது

(அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலரை எவ்வாறு தயாரிப்பது)

அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலர் என்றால் என்ன? .

தேவையான எண்ணெய் இன்ஹேலர் சிறியது, உங்களுக்கு விரைவான ஊக்கம் தேவைப்படும் போதெல்லாம் முக்கியமான எண்ணெய்களின் வாசனையை சுவாசிக்க உதவும் மொபைல் கேஜெட். இது பொதுவாக உங்கள் பாக்கெட் அல்லது பணப்பையில் நழுவக்கூடிய மெல்லிய குழாய் போல் தெரிகிறது. உள்ளே, உங்களுக்கு விருப்பமான முக்கியமான எண்ணெய்கள் நிறைந்த பருத்தி விக் உள்ளது. தொப்பியை தளர்த்தி முகர்ந்து பார்க்கும் போது, வாசனை நேரடியாக உங்கள் மூக்குக்குச் சென்று உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, உங்கள் தலையை தெளிவுபடுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துங்கள். ஒரு முழு இடத்தையும் நறுமணத்துடன் நிரப்பும் டிஃப்பியூசர்களைப் போலல்லாமல், ஒரு இன்ஹேலர் உங்களுக்கு தனிப்பட்டதை வழங்குகிறது, பயணத்தின்போது அரோமாதெரபி. கடினமான தருணங்களில் பலர் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், நீண்ட பயணங்கள், அல்லது அவர்கள் குளிர்ந்த தொடக்கத்தை உணரும்போது. உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருந்தக்கூடிய கலவைகளுடன் நீங்கள் அதை வடிவமைக்கலாம்– கவனம் செலுத்துவதற்கு மிளகுக்கீரை அல்லது ஓய்வுக்காக லாவெண்டர் போன்றவை. சில கவலைகளுக்கு எந்த எண்ணெய்கள் சிறந்தவை என்று நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த வழிகாட்டியைப் பாருங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் நல்லது இலக்கு கலவைகள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு தக்கவைக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்க.

உங்கள் சொந்த முக்கிய எண்ணெய் இன்ஹேலரை ஏன் உருவாக்க வேண்டும்?? .

முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட இன்ஹேலரை வாங்குவது எளிது, ஆனால் உங்கள் சொந்தத்தை உருவாக்குவது உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாட்டை வழங்குகிறது. நீங்கள் எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள், கடினத்தன்மை, மற்றும் கலவையும் கூட. கடையில் வாங்கப்பட்ட மாறுபாடுகளில் பொதுவாக செயற்கை வாசனைகள் அல்லது அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் கலப்படங்கள் உள்ளன.. அதை நீங்களே செய்யும்போது, நீங்கள் தூய்மையானதை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறீர்கள், சிகிச்சை தர முக்கிய எண்ணெய்கள். மேலும், அது நேரத்தில் பணத்தை சேமிக்கிறது. ஒரு பாட்டில் முக்கியமான எண்ணெய் பல இன்ஹேலர்களை மீண்டும் நிரப்ப முடியும். சொந்தமாக உருவாக்குவது, உங்கள் மனநிலை அல்லது ஆரோக்கியத் தேவைகளின் அடிப்படையில் சூத்திரத்தைச் சரிசெய்யலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. பதட்டமாக உணர்கிறேன்? கூடுதல் தூபம் சேர்க்கவும். தேவையான சக்தி? எலுமிச்சை அல்லது திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும். இது ஒரு சுவாரஸ்யம், சுய பாதுகாப்பு பயிற்சிக்கான ஆக்கபூர்வமான வழி. உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் குறிப்பாக அறிந்திருப்பதன் காரணமாக, உங்கள் நுரையீரல் அல்லது தோலை எரிச்சலூட்டும் இரகசிய கூறுகளை நீங்கள் தடுக்கிறீர்கள். தினசரி நடைமுறைகளில் முக்கியமான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய கூடுதல் யோசனைகளுக்கு, எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும் முக்கியமான எண்ணெய்களுடன் குளியலறை உப்புகளை உருவாக்கவும்.

ஒரு முக்கியமான ஆயில் இன்ஹேலரை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது விரிவாக? .

முதலில், காலியாக உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலர் குழாயைப் பெறுங்கள். இவை ஆன்லைனில் அல்லது உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக வெற்று பருத்தி விக் சேர்க்கப்படும். அடுத்து ஆஃப், தேர்வு 10 செய்ய 15 உங்களுக்கு விருப்பமான முக்கிய எண்ணெய்களின் மொத்த அளவைக் குறைக்கிறது. பாதுகாப்பாக ஒட்டிக்கொள், யூகலிப்டஸ் போன்ற பிரபலமான எண்ணெய்கள், தேயிலை மரம், லாவெண்டர், அல்லது மிளகு புதினா. உங்கள் வீட்டிற்குள் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிடாதவரை, பெர்கமோட் போன்ற ஒளிச்சேர்க்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கவும். இப்போது, குழாயிலிருந்து திரியை அகற்றி, அதை ஒரு நேர்த்தியான மேற்பரப்பில் வைக்கவும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த எண்ணெய்களை நேரடியாக பருத்தியில் சேர்க்க ஒரு துளிசொட்டியைப் பயன்படுத்தவும். சிறிது நேரம் ஊற விடவும், அதனால் எண்ணெய் ஒரே மாதிரியாக பரவுகிறது. பிறகு, விக்கை மீண்டும் தொலைக்காட்சியில் சறுக்கி, தொப்பியை இறுக்கமாக திருகவும். காத்திருங்கள் 10 பயன்படுத்துவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்– இது வாசனை தீர்க்கும் நேரத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் இன்ஹேலர் இப்போது தயாராக உள்ளது! அது நீடிக்கும் 1 செய்ய 2 நீங்கள் வழக்கமாக எப்படிப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து வாரங்கள். வாசனை மங்கும்போது, அதை உயிர்ப்பிக்க இன்னும் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் இன்ஹேலரை தேதி மற்றும் எண்ணெய் கலவையுடன் தொடர்ந்து லேபிளிடவும், இதன் மூலம் உள்ளே என்ன இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முக்கியமான எண்ணெய் இன்ஹேலரின் தினசரி பயன்பாடுகள் என்ன?? .

தனிநபர்கள் அனைத்து வகையான சூழ்நிலைகளிலும் முக்கியமான எண்ணெய் இன்ஹேலர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். தேர்வுகள் முழுவதும் கூர்மையாக இருக்க மாணவர்கள் அவற்றை பேக் பேக்குகளில் பராமரித்து வருகின்றனர்– மிளகுக்கீரை அல்லது ரோஸ்மேரி மனத் தெளிவுக்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது. அலுவலகப் பணியாளர்கள் பிற்பகல் மனச்சோர்வைத் தோற்கடிக்க அல்லது பணியிட கவலைகளை நிர்வகிக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மூச்சுத்திணறல் அல்லது அமைதியான நரம்புகளைத் தணிக்க நீண்ட பயணங்களுக்கு பயணிகள் அவர்களை விரும்புகிறார்கள். உத்வேகத்திற்கான பயிற்சிகளுக்கு முன் விளையாட்டு வீரர்கள் எப்போதாவது சிட்ரஸ் அல்லது இஞ்சி கலவைகளை வாசனை செய்கிறார்கள். நீங்கள் உண்மையில் ஆட்டோவில் குமட்டல் உணர்ந்தால், இஞ்சி அல்லது ஸ்பியர்மின்ட் உங்கள் வயிற்றை தீர்க்க உதவும். மற்றவர்கள் படுக்கைக்கு முன் அல்லது தியானம் முழுவதும் கெமோமில் மற்றும் லாவெண்டர் போன்ற நிதானமான கலவைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.. நீங்கள் பருவகால இன்ஹேலர்களையும் தயாரிக்கலாம்– குளிர்காலத்தில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஆரஞ்சு கலந்த கலவை போன்றது, அல்லது கோடை காலத்தில் எலுமிச்சை மற்றும் சுண்ணாம்பு சேர்த்து தரமானதாக இருக்கும். ஏனெனில் அவை புத்திசாலித்தனமானவை மற்றும் குழப்பமில்லாதவை, டிஃப்பியூசர்கள் அனுமதிக்கப்படாத பொதுப் பகுதிகளுக்கு இன்ஹேலர்கள் சரியானவை. உங்கள் வீட்டிற்கு தேவையான எண்ணெய்களை கொண்டு வர கூடுதல் வழிகளுக்கு, எப்படி என்பதை சரியாக கண்டறியவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்டு சுத்தம் அனைத்து இயற்கைக்கும், புதிய மணம் கொண்ட பகுதி.

முக்கிய எண்ணெய் இன்ஹேலர்கள் பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் என்ன? .

தேவையான ஆயில் இன்ஹேலர்களை இளைஞர்கள் பயன்படுத்தலாமா?? ஆம், இன்னும் லாவெண்டர் அல்லது மாண்டரின் போன்ற மென்மையான எண்ணெய்களுடன் மட்டுமே, மற்றும் தொடர்ந்து பெரியவர்களின் மேற்பார்வையில். யூகலிப்டஸ் அல்லது ரோஸ்மேரி போன்ற திடமான அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டும் எண்ணெய்களை குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்..

ஒரு இன்ஹேலர் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? பல கடைசி 1 செய்ய 2 வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் வாரங்கள். நீங்கள் அதை ஒரு அற்புதத்தில் சேமித்தால், இறுக்கமான தொப்பியுடன் இருண்ட இடம், அது நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவை பாதுகாப்பானதா?? சில எண்ணெய்கள் பாதுகாப்பானவை, எனினும் மற்றவர்கள் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் முக்கிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உரிமம் பெற்ற நறுமண மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதே திரியை மறுசுழற்சி செய்ய முடியுமா?? ஆம், அது உடைந்து நறுமணம் வீசத் தொடங்கும் வரை நீங்கள் அதை நிரப்புவதைத் தொடரலாம். பின்னர் அதை புதியதாக மாற்றவும்.

நான் எண்ணெய்களை பலவீனப்படுத்த வேண்டுமா?? இல்லை, நீங்கள் அவற்றை உங்கள் தோலுக்கு பயன்படுத்தாததால். உள்ளிழுக்கும் எண்ணெய்களை அவற்றின் தூய வகைகளில் பயன்படுத்துகிறது, இன்னும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்– பொதுவாக அதற்கு மேல் இல்லை 15 ஒரு விக்கிற்கு மொத்தம் சொட்டுகள்.

நான் எந்த வகையான எண்ணெய்களையும் ஒன்றோடொன்று கலக்கலாமா?? முதன்மையாக ஆம், இன்னும் பலவற்றை ஒரே நேரத்தில் கலப்பதைத் தடுக்கவும். 3 செய்ய 4 ஒரு கலவைக்கு அதிகபட்ச எண்ணெய்கள் வாசனையை சமநிலையாகவும் திறமையாகவும் வைத்திருக்கும். மேலும், இன்ஹேலர்களில் முழுமையான அல்லது ரெசினாய்டுகளை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்– அவர்கள் திரியை தடுக்க முடியும்.

என் இன்ஹேலரைப் பகிர்வது சரியா? இல்லாமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. நீங்கள் அதை உங்கள் மூக்கின் அருகில் வைப்பதால், பகிர்தல் பாக்டீரியாவை பரப்பலாம். அதற்குப் பதிலாக உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒன்றை உருவாக்கவும்.

(அத்தியாவசிய எண்ணெய் இன்ஹேலரை எவ்வாறு தயாரிப்பது)

இந்த அடிப்படை தீர்வுகள் உங்கள் முக்கிய ஆயில் இன்ஹேலரைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த உதவுவதோடு, ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் ஒன்றைப் பெற உதவுகின்றன..