Эфир майларын аяққа қалай жағу керек

Жалғыз терапия: Эфир майларымен аяқтарыңызды еркелетудің күтпеген өнері

(Эфир майларын аяққа қалай жағу керек)

Сіздің аяқтарыңыз қатты жұмыс істейді. Олар сізді өмір арқылы алып жүреді, қадам артынан қадам. Неліктен оларға ерекше нәрсе сыйламасқа?? Маңызды майлар тек диффузорлар немесе массаждар үшін ғана емес. Оларды аяғыңызға жағу қарапайым, демалудың және денсаулықты жақсартудың тиімді әдісі. Табиғи игілік үшін табаныңызды губкаға қалай айналдыру керектігін қарастырайық.

Ең жақсы майды таңдаудан бастаңыз. Әртүрлі майлар әртүрлі әрекет етеді. Жалбыз шаршаған аяқтарды оятады. Лаванда сіздің ойыңызды тыныштандырады. Шай ағашы иіспен күреседі. Эвкалипт ескірген мұрындарды тазартады. Мақсатыңызға сәйкес келетін біреуін таңдаңыз. Егер сіз жаңа болсаңыз, лавандаға тырысыңыз. Бұл жұмсақ және икемді.

Бастапқыда аяғыңызды тазалаңыз. Сабын мен су жақсы жұмыс істейді. Оларды жақсы құрғатыңыз, әсіресе саусақтардың арасында. Ылғал тері майларды әлсіретуі немесе қабынуды тудыруы мүмкін. Қажет болса, шегелерді кесіңіз. Дөрекі дақтар? Пемза таспен нәзік скрабпен сүртіңіз. Тегіс тері майларды жақсы сіңіреді.

Майды провайдермен араластырыңыз. Өмірлік майлар қатты. Оларды ешқашан теріге тікелей қолданбаңыз. Бір қасық кокос майына бірнеше тамшы қосыңыз, бадам майы, немесе иіссіз лосьон. Балаларға немесе сезімтал теріге арналған, пайдалану азаяды. Қоспаны жақсылап араластырыңыз.

Ыңғайлы жерде отырыңыз. Аяғыңызды табуреткаға немесе сүлгіге тіреңіз. Қоспаны қолыңызға құйыңыз. Жылыту үшін қолды бір-біріне ысқылаңыз. Өкшеден бастаңыз. Кішкентай шеңберлерде итеру үшін бас бармақтарды пайдаланыңыз. Аяқ саусақтарына қарай жылжытыңыз. Бүкіл аяқты жабыңыз, бірақ кесу немесе бөртпелерді болдырмаңыз.

Аркаларға назар аударыңыз. Бұл аймақ рефлексология арқылы дененің көптеген компоненттерімен байланысады. Мұнда қатты стресс бас ауруларын немесе іш проблемаларын жеңілдетуі мүмкін. Идеал стратегияға баса мән бермеңіз. Сондай-ақ стандартты массаж майларды қабылдауға көмектеседі.

Мақта шұлықтарын кейінірек сырғытыңыз. Олар жылуды ұстайды және майды еденнің түссізденуінен сақтайды. Оларды қалдырыңыз 20 минут немесе түнде. Жылу тері тесіктерін ашады, майлардың тереңірек түсуіне мүмкіндік береді. Және де, Шұлықтар, егер сіз серуендесеңіз, сырғып кетуден сақтайды.

Ұйықтар алдында мұны істеуге тырысыңыз. Аяқтарда үлкен тесіктер және аз шаш бар. Олар майларды тез қабылдайды. Майларды аяқ массажымен біріктіру сіздің ақыл-ойыңызды азайтады және сізді ұйқыға дайындайды. Лаванда хош иісі және баяу тыныс алу мазасыздықты жояды.

Оны тәжірибеге айналдырыңыз. Бір аптадан кейін жұмыс істейді. Жаттығулардан кейін бұлшықет массасының ауыруы үшін, бұрыш жалбызын немесе зімбір майын қолданыңыз. Толық құрғақ теріге арналған, лаванданы ши майымен араластырыңыз. Майларды көңіл-күйіңізге немесе қажеттіліктеріңізге қарай ауыстырыңыз.

Жауаптарды күтіңіз. Жаңа майларды алдымен терінің кішкене жерінде сынап көріңіз. Қабыну немесе қышу жолдары оны пайдалануды тоқтатады. Күтілетін ханымдар немесе жастар қауіпсіздік шолуларын тексеруі керек. Кейбір майлар барлығына қауіпсіз емес.

Майларды әртүрлі басқа рәсімдермен жұптаңыз. Алдымен аяғыңызды Эпсом тұзы қосылған жылы суға батырыңыз. Қосымша сапа үшін лимон майын қосыңыз. Көп құрғатыңыз, содан кейін май қоспаңызды пайдаланыңыз. Арқаның астындағы аяқ роликпен немесе теннис допымен жүріңіз.

Материалдарды пайдалы ұстаңыз. Майы бар кішкентай себет, провайдерлер, шұлықтар, және орамал оны өте жеңілдетеді. Майларды салқын жерде сатып алыңыз, қара нүкте. Күн сәулесі оларды зақымдайды. Тег күндермен біріктіріледі. Олар шамамен созылады 6 айлар.

Тәжірибемен бөлісіңіз. Сөйлесу кезінде серіктестің аяғына май жағыңыз. Балаларға мұны нәзік орындауды көрсетіңіз. Оны отбасы мүшелерінің ыңғайлы әдетіне айналдырыңыз. Аяқ бізді жермен байланыстырады. Оларға қамқорлық сізді бір минутта бастайды.

(Эфир майларын аяққа қалай жағу керек)

Майлар ештеңемен күреспейді. Олар құрылғылар, сиқыр емес. Дегенмен, оларды саналы жанасумен біріктіру тыныштық қалтасын тудырады. Сіздің аяқтарыңыз назар аударуға лайық. Оларға кішкене махаббат сыйлаңыз, және олар сізді алға жылжытады.