ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໃຊ້ເພື່ອລ້າງ sinuses

ຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງເສລີອີກຄັ້ງ: ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສະກັດກັ້ນການອຸດຕັນ sinus .

(ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໃຊ້ເພື່ອລ້າງ sinuses)

ຮູ້ສຶກ​ເຕັມ​ໃຈ​ແທ້ໆ? ຄືກັບຫົວຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຂົນຝ້າຍ? sinus congestion ແມ່ນ miserable. ມັນລັກລົມຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ, ນອນຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນຫອມຂອງທ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ວຽກທີ່ກົງໄປກົງມາເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຈັບສີດສານເຄມີອີກ, ຄິດກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂອງທໍາມະຊາດ: ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ການກຳຈັດພືດທີ່ມີພະລັງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເພື່ອລ້າງລະບົບຫາຍໃຈ ແລະບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງ sinuses.. ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ກວດ​ເບິ່ງ​ທີ່​ຕົວ​ຈິງ​ທີ່​ເຮັດ​ວຽກ​ແລະ​ແນ່​ນອນ​ວິ​ທີ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢ່າງ​ປອດ​ໄພ​ແລະ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​.

1. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເປົ້າ ໝາຍ ການອຸດຕັນ sinus? .

ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບການບັນເທົາ sinus. ບາງຄົນເກັ່ງໃນການຕີຂີ້ມູກ. ຄົນອື່ນຜ່ອນຄາຍການອັກເສບເລິກຢູ່ໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍທົ່ວໄປຜະລິດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ “ຫາຍໃຈຈະແຈ້ງ” ຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນທີ່ນີ້ແມ່ນຄູ່ແຂ່ງຊັ້ນນໍາ:.

ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus: ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກຄລາສສິກ. ສານຫຼັກຂອງມັນ, cineole (ເຊັ່ນດຽວກັນເອີ້ນວ່າ eucalyptol), ເຮັດວຽກເປັນ decongestant ປະສິດທິພາບ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ບາງໆ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄອຂຶ້ນ ຫຼື ຟັນມັນອອກ. ແຫຼມນັ້ນ, ກິ່ນຫອມສະອາດ? ນັ້ນແມ່ນ sinuses ຂອງທ່ານເລີ່ມເປີດ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທ: Menthol ແມ່ນດາວຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນທັນທີ. ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າອາກາດກໍາລັງຖ່າຍທອດ. Menthol ຍັງຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈງ່າຍກວ່າ. ມັນຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແທ້ໆ.
ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ (ເມລາລູກາ): ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນຄູ່ແຂ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງທຽບກັບເຊື້ອພະຍາດ. ການອຸດຕັນມັກຈະມີເຊື້ອພະຍາດ ຫຼືໄວຣັສ. ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາຊ່ວຍກໍາຈັດຜູ້ບຸກລຸກເຫຼົ່ານີ້. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ກິ່ນຫອມທາງການແພດຂອງມັນແມ່ນປາກົດຂື້ນ.
ນ້ຳມັນ Rosemary: ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ eucalyptus, rosemary ມີ cineole. ມັນຊ່ວຍທໍາລາຍຂີ້ມູກຫນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການໄຫຼວຽນດີຂຶ້ນຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ sinus ແລະອາການເຈັບປວດ. ເນື້ອໄມ້ຂອງມັນ, ກິ່ນຫອມຂອງຕົ້ນໄມ້ມີຊີວິດຊີວາ.
ນ້ ຳ ມັນ Lavender: Lavender ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍປະສາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບ. ຈຸລັງ sinus puffy ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຫຼາຍ. Lavender ຊ່ວຍບັນເທົາອາການບວມ. ກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້ທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງມັນໂຄສະນາການຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍພັກຜ່ອນ.
ນ້ຳມັນໝາກນາວ: ສຸມນີ້, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວເປັນຕົວເຮັດຄວາມສະອາດຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ມັນຊ່ວຍທໍາລາຍຂີ້ກະເທີ່. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວກໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລະບົບ lymphatic ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍການສະສົມຂອງແຫຼວຂອງທໍ່ລະບາຍນ້ໍາ, ປະກອບສ່ວນກັບຄວາມແອອັດ. ກິ່ນຫອມຂອງມັນມີກິ່ນເໝັນແທ້ໆ ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເບື່ອ.

ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຜະສົມຜະສານ eucalyptus, pepper mint, ແລະຕົ້ນຊາແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບການບັນເທົາ sinus.

2. ເປັນຫຍັງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຊ່ວຍລ້າງ sinuses ຂອງທ່ານ .

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ແມ່ນວິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແກ້ໄຂການປະຕິບັດທາງອິນຊີທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການບັນເທົາທຸກ:.

ພະລັງງານ decongestant: ນ້ຳມັນເຊັ່ນ: ຢູຄາລິບຕັສ ແລະ ໝາກພິກໄທ ປະກອບມີສານຕ່າງໆ (cineole, menthol). ເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນຮ່ວມກັບ receptors ໃນ passages ດັງຂອງທ່ານ. ການສື່ສານນີ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ຫນາແຫນ້ນ, ຂີ້ກະເທີ່. ນໍ້າເມືອກບາງໆຈະລະບາຍທໍ່ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບ: ການຂັດຂວາງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການໃຄ່ບວມ. ເນື້ອເຍື່ອ sinus ຂອງທ່ານໃຄ່ບວມ, ແຄບທາງເດີນອາກາດ. ນໍ້າມັນຄ້າຍຄື lavender, ຕົ້ນຊາ, ແລະ eucalyptus ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມນີ້. ການໄຄ່ບວມໜ້ອຍກວ່ານັ້ນໝາຍເຖິງພື້ນທີ່ຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອໃຫ້ອາກາດໄຫຼອອກ.
ຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ: ການຕິດເຊື້ອ sinus (ບັນຫາ sinus) ມີທົ່ວໄປ. ເຊື້ອພະຍາດຫຼືການຕິດເຊື້ອສ້າງພວກມັນ. ນ້ຳມັນຄ້າຍຄືຕົ້ນຊາ, ຢູກາລີບຕັສ, ແລະນາວມີເຮືອນທໍາມະຊາດທັງຫມົດທີ່ກໍາຈັດຫຼືອອກຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້. ການຕ້ານການຕິດເຊື້ອຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມແອອັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ກິດຈະກໍາ Mucolytic: ນ້ຳມັນບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: eucalyptus ແລະນາວ, ຊ່ວຍລະລາຍ mucous ຕົວຂອງມັນເອງ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ມັນຫນາຫນ້ອຍແລະຄ້າຍຄືກາວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະກໍາຈັດ gunk ໂດຍຜ່ານການໄອຫຼືດັງຂອງທ່ານ.
ປັບປຸງປະສົບການກະແສລົມ: ເມໂທລ (ໃນ pepper mint) ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມ receptors ເຢັນໃນດັງຂອງທ່ານ. ສະໝອງຂອງເຈົ້າຕີຄວາມໝາຍນີ້ວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວທາງອາກາດທີ່ຍົກຂຶ້ນມາ, ນອກ ຈາກ ນັ້ນ ກ່ອນ ທີ່ ຈະ ອຸ ປະ ສັກ ທາງ ດ້ານ ຮ່າງ ກາຍ ຫມົດ ເອົາ ອອກ. ມັນສະຫນອງທັນທີ, ເຖິງແມ່ນວ່າ sensory, ບັນເທົາ.
ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ​: ການຂັດຂວາງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການກະທໍາຂອງການຫາຍໃຈອາຍດ້ວຍນ້ໍາມັນແມ່ນສະຫງົບ. ນໍ້າມັນເຊັ່ນ: lavender ປະກອບມີການເພີ່ມຊັ້ນຂອງການພັກຜ່ອນ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແອອັດໄດ້ໂດຍທາງອ້ອມ.

3. ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງປອດໄພສໍາລັບການບັນເທົາ sinus .

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນແຂງ. ການໃຊ້ພວກມັນຜິດສາມາດສ້າງຄວາມລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້:.

ການສູດດົມອາຍນໍ້າໜັກ (ຫຼາຍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້): ນີ້​ແມ່ນ​ມາດ​ຕະ​ການ​ຄໍາ​. ຕົ້ມນ້ໍາ, ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍໃຫຍ່. ຮວມ 3-5 ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານເລືອກ (ຕົວຢ່າງ:, eucalyptus ຫຼືປະສົມ). ເອົາຜ້າເຊັດຕົວໃສ່ຫົວຂອງເຈົ້າ, ການຜະລິດ tent camping ໄດ້. ປິດຕາຂອງເຈົ້າ. ເອົາໄອນ້ໍາຫາຍໃຈເລິກຜ່ານດັງຂອງທ່ານສໍາລັບການ 5-10 ນາທີ. ລະ​ວັງ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຍັງ​ໃກ້​ຊິດ​ແລະ​ລະ​ລາຍ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​. ເຮັດສິ່ງນີ້ 1-3 ເວລາປະຈໍາວັນໃນເວລາທີ່ແອອັດ.
ການແຜ່ກະຈາຍ: ໃຊ້ເຄື່ອງກະຈາຍສຽງ ultrasonic. ຕື່ມນ້ໍາຕາມເສັ້ນທາງ. ຕື່ມ 3-8 ການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາມັນ. ການແລ່ນເຄື່ອງກະຈາຍໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ. ມັນສະຫນອງການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ, ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ດີເລີດສໍາລັບເວລາກາງຄືນຫຼືໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຫົວຂໍ້ (ອ່ອນເພຍ!): ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນບໍລິສຸດໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອ່ອນແອໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ປະສົມ 1-3 ຢອດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນດ້ວຍ 1 ບ່ວງກາເຟ (5ມລ) ນ້ຳມັນຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ໍາມັນ jojoba, ຫຼືນ້ໍາ almond ສຸກ. ໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ຮ່າງກາຍເທິງຂອງທ່ານ, ຄໍ, ຫຼືຂົວຂອງດັງຂອງເຈົ້າ (ຢູ່ຊັດເຈນຂອງຮູດັງ). ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ນໍ້າມັນ​ເປັນ​ໄອ​ອອກ​ໄດ້​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຫາຍໃຈ​ເຂົ້າ​ໄດ້.
ອາບນໍ້າ: ທາຢອດຢາຢູຄາລິບຕັສ ຫຼື ພິກໄທ ສອງສາມຢອດໃສ່ພື້ນອາບນໍ້າ ກ່ອນທີ່ຈະເປີດນໍ້າອຸ່ນ.. ອາຍນ້ຳແນ່ນອນຈະສົ່ງອະນຸພາກນ້ຳມັນໄປສູ່ອາກາດ. ເພີດເພີນກັບການກໍາຈັດອາບນ້ໍາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ແທ່ງສູດດົມ: ເຄື່ອງສູດດົມທາງດັງສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນພົກພາໄດ້ແລະໃຊ້ໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າມີ wick ຝ້າຍແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ມີກິ່ນຫອມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກົງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນເທົາໄວ. ງ່າຍສໍາລັບກະເປົ໋າຫຼື purse ຂອງທ່ານ.

ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນ: .

ບາງໆລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບຜິວຫນັງ: ເຮັດຊ້ຳ: ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍໃສ່ຜິວໜັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຜິວຫນ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ.
ການ​ກວດ​ສອບ​ຈຸດ​: ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ທົດສອບນໍ້າມັນທີ່ອ່ອນລົງໃນຈຸດນ້ອຍໆຂອງຜິວໜັງ (ຄືກັບແຂນພາຍໃນຂອງເຈົ້າ). ລໍຖ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ. ຊອກຫາອາການປວດ ຫຼືລະຄາຍເຄືອງ.
ຫຼີກລ່ຽງຕາ ແລະດັງພາຍໃນ: ຮັກສານໍ້າມັນໃຫ້ໄກຈາກຕາຂອງເຈົ້າ ແລະເຍື່ອເມືອກທີ່ລະອຽດອ່ອນຢູ່ໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ (ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາ!), ຫຼັງຈາກນັ້ນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຈໍາເປັນ.
ກວດເບິ່ງກັບແພດຂອງທ່ານ: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ bronchial, ສະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ, ມີຄວາມຄາດຫວັງ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຫຼືສະເໜີນໍ້າມັນໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ນ້ ຳ ມັນບາງຊະນິດບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ.
ບັນຫາຄຸນນະພາບ: ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ບໍລິສຸດ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນລະດັບການປິ່ນປົວຈາກຊື່ຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ນ້ຳມັນລາຄາຖືກອາດມີຄວາມຜິດ ຫຼືປະກອບດ້ວຍສານເຄມີປອມ.

4. ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງໂລກທີ່ແທ້ຈິງ: ການນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ sinus ຕ່າງໆ .

ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນປັບຕົວກັບບັນຫາ sinus ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການກໍານົດຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ:.

ດັງດັງຈາກເປັນຫວັດ: ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມສູດສູດອາຍ. ພະຍາຍາມ 2 ຢອດ Eucalyptus, 2 ປະຕິເສດ pepper mint, ແລະ 1 ຫຼຸດຕົ້ນຊາ. ຢູຄາລິບຕັສເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆ, pepper mint opens up respiratory tracts quickly, tea tree fights germs. Use a diffuser over night too.
Sinus Pressure and Migraine: Focus on anti-inflammatory oils. Vapor with 3 drops Lavender and 2 ຢອດ Eucalyptus. Apply watered down pepper mint oil (1 decline per tsp carrier) to temples and temple (stay clear of eyes!). Lavender ສະຫງົບ, eucalyptus decongests, peppermint cools and alleviates pain.
Post-Nasal Drip & Throat Irritability: Relieve your throat. ຕື່ມ 1 decrease each of Lemon and Lavender oil to a tsp of honey. Mix into warm water or natural tea. Drink slowly. Lemon cuts mucus, lavender tranquilities, honey layers. Gargle (do not swallow) with cozy salt water and 1 decrease tea tree oil thinned down well.
Chronic Sinus Problems Assistance: Utilize oils regularly. Diffuse antimicrobial oils like tea tree, ຢູກາລີບຕັສ, and rosemary daily. Execute vapor breathings consistently. Apply a watered down breast rub (ຕົວຢ່າງ:, ຢູກາລີບຕັສ, pepper mint ໃນນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ) ກ່ອນນອນ. ສະຫນັບສະຫນູນການຕໍ່ສູ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ.
ການອຸດຕັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແພ້: ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໄວ. Vapor with 2 ປະຕິເສດ Lavender ແລະ 2 ຢອດນາວ. ກະແຈກກະຈາຍ pepper mint ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊ່ອງອາກາດເປີດ. Lavender ແລະ lemon ຮົບບວມ, pepper mint ຫຼຸດຜ່ອນການຫາຍໃຈ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ນໍ້າມັນຮັກສາອາການແລະອາການຕ່າງໆແຕ່ບໍ່ປິ່ນປົວອາການແພ້.
ປ້ອງກັນຄວາມແອອັດໃນການເດີນທາງ: ເຮືອບິນ ແລະ ຣີສອດ stale ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ຈູດເຄື່ອງສູດດົມສ່ວນຕົວໃສ່ກັບ peppermint ແລະ eucalyptus. ໃຊ້ມັນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ. ເອົານ້ໍາ eucalyptus ຫຼຸດລົງໃສ່ແຜ່ນແພ. ວາງມັນໄວ້ໃກ້ກັບບ່ອນລະບາຍອາກາດຂອງບ່ອນນັ່ງຍົນ (ລະມັດລະວັງ). ນໍ້າມັນກະແຈກກະຈາຍຢູ່ໃນບໍລິເວນໂຮງແຮມຂອງເຈົ້າເມື່ອມາຮອດ.

5. ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບ sinuses: FAQs ຂອງທ່ານຕອບ .

ອະນຸຍາດໃຫ້ແກ້ໄຂການສອບຖາມທົ່ວໄປ:.

1. ຂ້ອຍສາມາດເອົານໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນໃສ່ດັງຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?? ບໍ່. ຢ່າເອົານໍ້າມັນທີ່ບໍລິສຸດໃສ່ໃນຮູດັງຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ຂົ່ມຂູ່. ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຍື່ອເມືອກທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ອາຍ​, ການແຜ່ກະຈາຍ, ຫຼືໃຊ້ເຈືອຈາງໃສ່ຫົວແທນ.
2. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ການສູດດົມໄອນ້ຳໄດ້ເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ? ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມແອອັດທີ່ສຸດ, 1-3 ເວລາຕໍ່ມື້ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆ (5-10 ນາທີ). ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງຂຶ້ນ ຫຼືຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍ, ຢຸດ. ບໍ່ overdo ມັນ. ທັນທີທີ່ການອຸດຕັນຫຼຸດຜ່ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່.
3. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເດັກນ້ອຍ? ໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງຢ່າງຮຸນແຮງ. ຜິວໜັງ ແລະລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເດັກແມ່ນລະອຽດອ່ອນກວ່າ. ຂໍຄຳແນະນຳຈາກແພດເດັກ ຫຼືໝໍປົວກິ່ນຫອມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນກ່ອນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາ pepper mint ພາຍໃຕ້ອາຍຸສູງສຸດ 6. ໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ອ່ອນໆເຊັ່ນ: lavender ທີ່ມີການເຈືອຈາງຫຼຸດລົງແທ້ໆ (1 ຫຼຸດລົງຕໍ່ບ່ວງນ້ໍາມັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ) ແລະຫຼີກເວັ້ນການຫາຍໃຈອາຍໂດຍກົງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການແຜ່ກະຈາຍແມ່ນປອດໄພກວ່າຫຼາຍ.
4. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ sinus ໄດ້? ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜູ້ຄວບຄຸມອາການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະສາມາດສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວ. ພວກເຂົາຕ້ານເຊື້ອພະຍາດແລະການອັກເສບຕ່ໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຮັບປະກັນສໍາລັບການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ sinus. ຖ້າອາການແລະອາການຮ້າຍແຮງ (ໄຂ້ສູງ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດ, ຂີ້ໝິ້ນສີຂຽວ/ເຫຼືອງ ເປັນມື້ທີ່ທົນທານ), ເບິ່ງແພດ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໃຊ້ນໍ້າມັນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
5. ນ້ຳມັນໃດເຮັດວຽກໄດ້ໄວທີ່ສຸດ? ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທມັກຈະສະຫນອງການບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກໄວທີ່ສຸດເປັນຜົນມາຈາກ menthol “ຄວາມເຢັນ” ຜົນໄດ້ຮັບ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປີດປ່ອງຢ້ຽມຢູ່ໃນດັງຂອງເຈົ້າຢ່າງໄວວາ. ຢູກາລີບຕັສ (cineole) ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນໄວທີ່ສຸດໃນຄວາມເປັນຈິງການແຍກຂີ້ກະເທີ່ສໍາລັບການລະບາຍນ້ໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການປະສົມຂອງທັງສອງແມ່ນມີປະສິດທິພາບແທ້ໆ.
6. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈຳເປັນໄດ້ບໍ ຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດຫືດ? ເວົ້າກັບແພດຂອງທ່ານໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ນ້ຳມັນບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: eucalyptus ຫຼື pepper mint, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີພະຍາດຫືດ bronchial ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຄົນອື່ນຊອກຫານໍ້າມັນທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງລະມັດລະວັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼຸດລົງຫຼາຍ. ໃຫ້ inhaler ຂອງທ່ານກຽມພ້ອມ. ເຊົາທັນທີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫນ້າເອິກແຂງຫຼືຫາຍໃຈຫືດ.

(ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໃຊ້ເພື່ອລ້າງ sinuses)

7. ຜົນກະທົບໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດ? ໄລຍະເວລາການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ການຫາຍໃຈດ້ວຍອາຍນໍ້າໜັກອາດຈະສະໜອງໄດ້ 1-3 ຫຼາຍຊົ່ວໂມງຂອງການຫາຍໃຈທີ່ຈະແຈ້ງ. A diffuser ສະເຫນີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ໂຍນ​. ການຖູໜ້າເອິກອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີການໃໝ່ຕະຫຼອດມື້ໃນລະຫວ່າງການອຸດຕັນຄວາມສູງ.