kaip tepti pėdas eteriniais aliejais

Pado terapija: Netikėtas menas palepinti kojas eteriniais aliejais

(kaip tepti pėdas eteriniais aliejais)

Jūsų kojos sunkiai dirba. Jie neša tave per gyvenimą, žingsnis po žingsnio. Kodėl nepalepinus jų kažkuo ypatingu? Svarbūs aliejai skirti ne tik difuzoriams ar masažams. Juos tepti ant kojų yra paprasta, efektyvus būdas atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą. Pažiūrėkime, kaip savo padus paversti kempinėmis, kad jos būtų natūralios.

Pradėkite nuo idealaus aliejaus pasirinkimo. Įvairūs aliejai daro skirtingus dalykus. Pipirmėtė pažadina pavargusias pėdas. Levandos ramina protą. Arbatmedis kovoja su kvapais. Eukaliptas išvalo pasenusias nosis. Pasirinkite vieną, kuri atitinka jūsų tikslą. Jei esate naujokas, bandyti levanda. Jis švelnus ir lankstus.

Iš pradžių nuvalykite kojas. Muilas ir vanduo veikia gerai. Gerai juos išdžiovinkite, ypač tarp pirštų. Drėgna oda gali susilpninti riebalus arba sukelti uždegimą. Jei reikia, nukirpkite nagus. Grubūs lopai? Švelniai nušveiskite pemzos akmeniu. Lygi oda geriau sugeria riebalus.

Sumaišykite aliejų su tiekėju. Gyvybiniai aliejai yra kieti. Niekada nenaudokite jų tiesiai ant odos. Įlašinkite porą lašų į šaukštą kokosų aliejaus, migdolų aliejus, arba losjonas be kvapo. Vaikams arba jautriai odai, naudojimas mažiau mažėja. Gerai išmaišykite mišinį.

Atsisėskite kur nors patogiai. Padėkite kojas ant taburetės ar rankšluosčio. Supilkite mišinį į rankas. Patrinkite rankas, kad sušiltų. Pradėkite nuo kulnų. Nykščiais stumkite mažus apskritimus. Judėti link kojų pirštų. Uždenkite visą pėdą, tačiau apsaugokite nuo įpjovimų ar bėrimų.

Sutelkite dėmesį į arkas. Ši sritis yra susijusi su daugeliu kūno dalių per refleksologiją. Tvirtas stresas gali palengvinti galvos skausmą ar pilvo problemas. Nesijaudinkite dėl idealios strategijos. Taip pat standartiniai masažiniai aliejai padeda įsisavinti.

Vėliau užmaukite medvilnines kojines. Jie sugeria šilumą ir neleidžia alyvai pakeisti grindų spalvos. Palikite juos 20 minučių arba per naktį. Šiluma atveria poras, leisdami aliejams pasinerti daug giliau. Ir taip pat, kojinės neleidžia jums slysti, jei vaikštote.

Pabandykite tai padaryti prieš miegą. Pėdos turi dideles poras ir mažiau plaukų. Jie greitai įsisavina aliejų. Aliejų derinimas su pėdų masažu sumažina protą ir paruošia miegui. Levandų kvapas ir lėtas kvėpavimas gali išmušti nerimą.

Paverskite tai praktika. Kai tik savaitė dirba. Skaudantiems raumenų masę po treniruočių, naudokite pipirmėčių arba imbiero aliejų. Visiškai sausai odai, sumaišykite levandas su taukmedžio sviestu. Keiskite alyvas pagal savo nuotaiką ar poreikius.

Tikėtis atsakymų. Pirmiausia išbandykite naujus aliejus ant nedidelės odos vietos. Uždegimo ar niežėjimo būdai nustokite jį naudoti. Besilaukiančios moterys ar jaunuoliai turėtų patikrinti saugos apžvalgas. Kai kurie aliejai nėra saugūs visiems.

Derinkite aliejus su įvairiais kitais ritualais. Pirmiausia pamirkykite kojas šiltame vandenyje su Epsom druska. Įtraukite citrinų aliejaus, kad pagerintumėte kokybę. Ekstensyviai išdžiovinkite, tada naudokite savo aliejaus mišinį. Sekite pėdos volelį arba teniso kamuoliuką po arka.

Kad medžiagos būtų naudingos. Mažas krepšelis su aliejais, teikėjai, kojines, o rankšluostis tai labai palengvina. Pirkite aliejus vėsioje vietoje, tamsi dėmė. Saulės šviesa juos pažeidžia. Žymė derinama su dienomis. Jie trunka apie 6 mėnesių.

Pasidalinkite patirtimi. Kalbėdami patepkite partnerio pėdas aliejumi. Parodykite vaikams tai daryti subtiliai. Paverskite tai patogia šeimos narių rutina. Pėdos jungia mus su žeme. Rūpinimasis jais jus sukuria akimirksniu.

(kaip tepti pėdas eteriniais aliejais)

Aliejai su niekuo nesusitvarkys. Jie yra įrenginiai, ne magija. Tačiau jų derinimas su sąmoningu prisilietimu sukuria ramybės kišenę. Jūsų kojos vertos dėmesio. Duok jiems šiek tiek meilės, ir jie padės jums judėti pirmyn.