mar a nì thu inneal-analachaidh ola riatanach

dìreach mar a nì thu inneal-analachaidh ola riatanach

(mar a nì thu inneal-analachaidh ola riatanach)

Dè a th’ ann an inneal-analachaidh ola riatanach? .

Tha inneal-analachaidh ola riatanach beag, inneal gluasadach a leigeas leat fàileadh ola deatamach a tharraing nuair a bhios feum agad air àrdachadh luath. Mar as trice bidh e coltach ri tiùb caol as urrainn dhut sleamhnachadh nad phòcaid no nad sporan. Taobh a-staigh, tha wick cotan làn de na h-olan deatamach as fheàrr leat. Nuair a dh'fhosglas tu an caip agus gabh sniff, bidh am fàileadh a’ dol dìreach gu do shròin agus a’ cuideachadh le d’ inntinn a shocrachadh, glan do cheann, no tog do staid inntinn. Eu-coltach ri diffusers a lìonas àite gu lèir le fàileadh, bheir inhaler dhut neach fa leth, aromatherapy air-falbh. Bidh mòran dhaoine ga chleachdadh aig amannan duilich, cuairtean fada, no nuair a mhothaicheas iad toiseach fuar. Faodaidh tu cuideachd a dhèanamh freagarrach le measgachadh a fhreagras air na feumalachdan agad– mar lus an phiobair airson fòcas no lavender airson cur-seachad. Ma tha thu fiosrach mu dè na h-olaichean a tha ag obair as fheàrr airson cuid de dhraghan, thoir sùil air an stiùireadh seo dè an ola riatanach a tha math airson psoriasis gus faicinn dìreach mar as urrainn measgachadh cuimsichte slàinte a chumail suas.

Carson a bu chòir dhut an inneal-analachaidh ola deatamach agad fhèin a dhèanamh?? .

Tha e furasta inneal-analachaidh ro-thogte a cheannach, ach le bhith a’ dèanamh do chuid fhèin a’ toirt làn smachd dhut. Bidh thu a 'taghadh na h-ola, an cruas, agus eadhon am measgachadh. Mar as trice bidh atharrachaidhean a chaidh a cheannach le stòr a’ toirt a-steach fàilidhean synthetigeach no lìonaichean a lughdaicheas an èifeachdas. Nuair a nì thu thu fhèin, cha dean thu feum ach glan, olaichean deatamach ìre teirpeach. Agus cuideachd, bidh e a’ sàbhaladh airgead ann an ùine. Faodaidh aon bhotal de dh’ ola deatamach grunn inhalairean ath-lìonadh. Le bhith a’ dèanamh do chuid fhèin mar an ceudna tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut am foirmle atharrachadh a rèir do staid inntinn no riatanasan sunnd. A’ faireachdainn iomagaineach? Cuir tùis a bharrachd ris. Cumhachd a tha a dhìth? Feuch olan citrus mar lemon no grapefruit. Tha e tlachdmhor, dòigh chruthachail airson fèin-chùram a chleachdadh. Agus air sgàth gu bheil fios agad gu sònraichte dè a tha a-staigh, bidh thu a’ casg co-phàirtean falaichte a dh’ fhaodadh do sgamhanan no do chraiceann a mhilleadh. Airson tuilleadh bheachdan air cleachdadh ola deatamach ann an cleachdaidhean làitheil, faigh a-mach ciamar dèan salainn seòmar-ionnlaid le olaichean deatamach.

Mar a nì thu inneal-analachaidh ola deatamach mionaideach? .

A’ chiad, faigh tiùb falamh inhaler ola riatanach. Tha iad sin air am margaidheachd air-loidhne no aig bùthan slàinte is sunnd agus mar as trice bhiodh wick cotain bàn ann. Air adhart, tagh 10 gu 15 a 'tuiteam na tha de na h-ola deatamach as fheàrr leat. Cùm sàbhailte, olaichean cumanta mar eucalyptus, craobh tì, lavender, no mint piobar. Na cuir stad air a bhith a’ cleachdadh olan photosensitive mar bergamot mura h-eil thu an dùil an inneal-anail a chleachdadh taobh a-staigh do dhachaigh. Nise, cuir às don wick bhon phìob agus suidhich e air raon uachdar sgiobalta. Cleachd dropper gus na h-olaichean taghte agad a chuir dìreach air a’ chotan. Leig leis a bhith bog sa mhionaid gus an sgaoil an ola gu co-ionnan. An uair sin, gliog an t-slat air ais dìreach a-steach don telebhisean agus sgriob a’ chaip air gu snug. Fuirich mu dheidhinn 10 mionaidean mus cleachd thu e– tha seo a’ toirt seachad an ùine fàile airson fuasgladh. Tha an inhaler agad a-nis deiseil! Mairidh e 1 gu 2 seachdainean a rèir dè dìreach mar a chleachdas tu e. Nuair a bhios am fàileadh a 'crìonadh, dìreach cuir beagan bhrochan eile ris gus ath-bheothachadh. Dèan an-còmhnaidh label air an inneal-analachaidh agad leis a’ cheann-latha agus am measgachadh ola gus am bi cuimhne agad air na tha a-staigh.

Dè na cleachdaidhean làitheil a th’ aig inneal-analachaidh ola deatamach? .

Bidh daoine fa leth a’ cleachdadh inhalairean ola deatamach anns a h-uile seòrsa suidheachadh. Bidh oileanaich gan cumail ann am bagannan droma gus fuireach geur tro dheuchainnean– bidh lus an phiobair no rosemary ag obair air leth math airson soilleireachd inntinn. Bidh luchd-obrach oifis gan cleachdadh gus faighinn seachad air trom-inntinn feasgair no gus iomagain san àite-obrach a riaghladh. Bidh luchd-siubhail gam meas airson turasan fada gus sròinean lìonta no nerves ciùin a lughdachadh. Bidh lùth-chleasaichean uaireannan a 'fàileadh measgachadh citris no ginger ro eacarsaich airson brosnachadh. Ma tha thu dha-rìribh a’ faireachdainn nauseous anns a’ chàr, faodaidh dòrlach de ghinger no spearmint cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air do stamag. Bidh cuid eile a’ cleachdadh measgachadh socair mar chamomile agus lavender ro àm na leabaidh no tro mheòrachadh. Faodaidh tu cuideachd inhalairean ràitheil a dhèanamh– mar mheasgachadh geamhraidh le cinnamon agus orains airson blàths, no samhradh a 'tighinn còmhla ri feamainn agus aol airson càileachd. Leis gu bheil iad gun chiall agus gun aimhreit, Tha inhalers foirfe airson raointean poblach far nach eil diffuser ceadaichte. Airson barrachd dhòighean air ola riatanach a thoirt a-steach don dachaigh agad, faigh a-mach ciamar a nì thu glan le olan riatanach airson uile-nàdarrach, sgìre le fàileadh ùr.

Na tha ann Ceistean cumanta a thaobh inhalairean ola deatamach? .

Am faod daoine òga inhalairean ola riatanach a chleachdadh? Tha, ach a-mhàin le olaichean socair mar lavender no mandarin, agus daonnan fo stiùireadh inbheach. Na cleachd olan cruaidh no ath-bheothachail mar eucalyptus no rosemary air clann.

Dè cho fada ‘s a mhaireas inhaler? Mairidh mòran 1 gu 2 seachdainean le cleachdadh àbhaisteach. Ma tha thu a shàbhaladh ann an iongantach, àite dorcha leis a’ chaip air teann, faodaidh e mairsinn fada nas fhaide.

A bheil iad sàbhailte dha boireannaich a tha an dùil? Tha cuid de dh'ola sàbhailte, ach chan eil cuid eile. Bruidhnibh an-còmhnaidh ri dotair no aromatherapist ceadaichte mus cleachd thu olaichean deatamach fhad ‘s a tha thu trom.

An urrainn dhomh an aon wick ath-chuairteachadh? Tha, faodaidh tu cumail ag ath-lìonadh gus an tòisich e a’ briseadh sìos no a ’fàileadh gu sgiobalta. An uairsin dìreach cuir fear ùr na àite.

Am feum mi na h-olain a lagachadh? Chan eil, oir chan eil thu gan cleachdadh don chraiceann agad. Bidh inhalation a’ cleachdadh na h-olan anns an t-seòrsa fhìor aca, ach cùm ris na suimean a thathar a’ moladh– mar as trice chan eil barrachd air 15 a’ tuiteam gu h-iomlan gach wick.

Am faod mi seòrsa sam bith de dh'ola a mheasgachadh ri chèile? Gu h-àraidh tha, ach cuir casg air measgachadh cus aig an aon àm. 3 gu 4 Bidh olan max gach measgachadh a’ cumail am fàileadh cothromach agus èifeachdach. Cuideachd, na cleachd absoluts no resinoids ann an inhalers– faodaidh iad casg a chuir air a’ bhodhaig.

A bheil e ceart gu leòr mo inhaler a roinn? Tha e fada nas fheàrr gun a bhith. Bhon a chuir thu faisg air do shròn e, dh’ fhaodadh roinneadh bacteria a sgaoileadh. Dèan fear airson a h-uile duine nad theaghlach na àite.

(mar a nì thu inneal-analachaidh ola riatanach)

Cuidichidh na fuasglaidhean bunaiteach sin thu le bhith a’ cleachdadh an inneal-analachaidh ola deatamach agad gu sàbhailte agus a’ faighinn aon den fheadhainn as fheàrr às gach anail.