mar a nì thu ola riatanach airson ceann goirt

mar a nì thu ola riatanach airson ceann goirt

(mar a nì thu ola riatanach airson ceann goirt)

Dè a th 'ann an ola riatanach airson ceann goirt? .

Tha olan deatamach airson cinn cinn nan toirt air falbh planntrais uile-nàdurrach a bhios daoine fa-leth a’ cleachdadh gus pian frustrachais a lughdachadh. Tha na h-olaichean sin a’ tighinn bho bhlàthan, duilleagan, rùsg, no tùsan lusan sònraichte. Bidh iad a’ luadhadh aromas làidir agus stuthan gnìomhach a dh’ fhaodadh cuideachadh le nerves ciùin, cuideam a lùghdachadh, no cuir an-aghaidh sèid. Tha na roghainnean àbhaisteach a 'gabhail a-steach ola mint piobar, ola lavender, ola eucalyptus, agus ola-ròsmary. Bidh gach fear ag obair ann an dòigh car eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, tha menthol aig ola mint piobar, a chruthaicheas faireachdainn fuarachaidh air a’ chraiceann agus a dh’ fhaodadh fèithean teann timcheall a’ chinn fhuasgladh. Tha ola lavender ainmeil airson a bhuaidh shocair agus mar as trice bidh e air a chleachdadh gus cinn cinn co-cheangailte ri cuideam a lughdachadh. Chan e cungaidhean-leighis a th’ anns na h-olaichean sin, ach tha mòran gan lorg practaigeach mar phàirt de riaghladh slàinte nàdarra.

Carson a chleachdas tu ola a tha riatanach airson ceann goirt? .

Bidh daoine a’ tionndadh gu olan riatanach airson frustrachas leis gu bheil iad ag iarraidh tlàth, roghainn eile gun dhrogaichean. Faodaidh faochadh pian neo-òrdugh fo-bhuaidhean adhbhrachadh ma thèid a chleachdadh ro thric. Bidh olan deatamach a’ toirt slighe eadhon nas uile-nàdurrach le nas lugha de chunnartan nuair a thèid an cleachdadh gu ceart. Bidh iad cuideachd ag obair gu luath airson cuid de dhaoine– dìreach beagan chrìonadh air na teampaill no dh’ fhaodadh fàileadh luath faochadh a thoirt taobh a-staigh mionaidean. Agus cuideachd, faodaidh cleachdadh ola deatamach a bhith coltach ri gnìomh beag fèin-chùraim. Bidh an deas-ghnàth a bhith a’ cleachdadh ola no a’ sgaoileadh cobhair cùbhraidh comhfhurtail a’ gluasad fòcas fada bho mhì-chofhurtachd agus a dh’ ionnsaigh fois. Faodaidh am briseadh saidhgeòlach sin leis fhèin lùghdachadh a dhèanamh air dian migraine. Ma tha thu fiosrach mu shàbhailteachd agus tèarainteachd, gheibh thu a-mach barrachd mu bhith a’ tarraing anail ann an olan sgaoilte aig an ath-shealladh seo.

Mar a nì thu olaichean cudromach airson Migraines .

Chan eil thu dha-rìribh a’ dèanamh olaichean fìor-ghlan nad dhachaigh– a dh’ fheumas innealan gun samhail leithid grùdairean smùid trom. Ach faodaidh tu na measgachaidhean faochadh ceann goirt agad fhèin a leasachadh a’ cleachdadh olan riatanach a chaidh a cheannach le stòr. A 'tòiseachadh le bhith a' taghadh 1– 2 olan bunaiteach air a thuigsinn airson lughdachadh migraine. Tha peppermint agus lavender nan luchd-tòiseachaidh sàr-mhath. Às deidh sin, measgaich iad le solaraiche seirbheis ola mar coconut, jojoba, no ola almain. Tha an gnìomh seo cudromach oir faodaidh olan fìor-ghlan an craiceann a mhilleadh. Is e cuibhreann gun chunnart 2– 3 lùghdachadh de ola riatanach gach teaspoon de ola giùlain. Thoir am measgachadh a-steach do ghobhar glainne beag, crathadh gu socair, agus tagh e. Ceannaich e ann am fionnar, àite dorcha. Faodaidh tu cuideachd spraeadh fànais a dhèanamh le bhith a’ toirt a-steach 10– 15 boinneagan de do mheasgachadh gu uisge agus beagan de challtainn buidseach ann an soitheach spraeraidh. Airson stiùireadh iomlan air spraean seòmar DIY, coimhead a-steach an oideachadh seo. Dèan deuchainn spot an-còmhnaidh mus cleachd thu measgachadh ùr-nodha sam bith air do chraiceann.

Cleachdadh olan riatanach airson tinneas cinn .

Tha grunn dhòighean furasta air ola riatanach a chleachdadh airson ceann goirt. Is e aon dòigh follaiseach cleachdadh gnàthach. Scrub do mheasgachadh uisgeach sìos air na h-àiteachan naomh agad, teampull, no cùl do mhuineil. Bidh an craiceann a 'toirt a-steach na h-ola mean air mhean, agus bidh an cùbhraidh a’ ruighinn do shròn aig an aon àm– gnìomh dùbailte. Is e aon roghainn eile anail. Cuir beagan chrìonadh ri mias uisge teth, còmhdaich do cheann le searbhadair, agus thoir a-steach an smùid airson 5– 10 mionaidean. No dìreach fosgail am botal agus gabh leisg, fàilidhean domhainn. Bidh diffusers ag obair gu math cuideachd, gu sònraichte airson cinn-cinn cuideam air adhbhrachadh le iomagain no ùine sgrion fada. Faodaidh tu cuideachd tuiteam no dhà a thoirt a-steach do dhlùthadh fuar agus cuir thairis air do shùilean e. Dìreach cùm ann an cuimhne: Na cuir a-riamh olan riatanach neo-mheasgaichte gu dìreach ris a’ chraiceann, agus cùm iad air falbh bho pheataichean teaghlaich mura h-eil thu air sàbhailteachd is tèarainteachd a sgrùdadh an toiseach. Ma tha coin agad aig an taigh, leugh an sgrìobhadh seo gus tuigsinn dè na h-olaichean a tha sàbhailte.

Ceistean Bitheanta mu Ola Deatamach airson Migraines .

An urrainn dha ola cudromach stad a chuir air ceann goirt?
Airson mòran dhaoine, gu dearbh– ge-tà, tha na toraidhean eadar-dhealaichte. Bidh cuid dha-rìribh a’ faireachdainn lasachadh ann am mionaidean, tha cuid eile a’ faicinn dìreach ùrachadh aotrom. Bidh iad ag obair as fheàrr airson imrich cuideam no migraines tlàth, chan e fìor dhuilgheadasan meidigeach.

A bheil ola deatamach gun chunnart don h-uile duine?
Faodaidh a’ mhòr-chuid de dh’inbhich an cleachdadh gu tèarainte nuair a tha iad lag. Ge-tà, boireannaich a tha trom le leanabh, òigridh, agus bu chòir do dhaoine le asthma bronchial no craiceann mothachail bruidhinn ri dotair an toiseach. Na cuir a-steach ola riatanach a-riamh.

Dè cho tric as urrainn dhomh mo mheasgachadh ceann goirt a chleachdadh?
Faodaidh tu a chleachdadh mar a dh ’fheumar, ach cuingealachadh cleachdadh gnàthach gu 2– 3 uair san latha. Dh’ fhaodadh cus cleachdaidh sèid craiceann adhbhrachadh no èifeachdas a lughdachadh mean air mhean.

Dè an ola riatanach a bhios ag obair as luaithe?
Bidh ola mint piobar gu tric a’ toirt seachad an lasachadh as luaithe mar thoradh air an toradh fuarachaidh aige. Tha lavender nas slaodaiche ach nas fheàrr airson frustrachas co-cheangailte ri cuideam.

An urrainn dhomh barrachd air dà ola riatanach a mheasgachadh?
Tha, ach tòisich gu furasta. Faodaidh cus ola aig an aon àm dragh a chuir air na lorgan agad no freagairtean a chruthachadh. Fuirich còmhla ri 2– 3 Seòrsaichean max ann an aon mheasgachadh.

A bheil feum agam air ola riatanach organach?
Chan ann an-còmhnaidh, ach àrd-inbhe, bidh olan fìor-ghlan às aonais cùbhraidh no deoch làidir ag obair as fheàrr. Dèan sgrùdadh air suaicheantasan airson “100% ola fìor chudromach.”.

Càite am bu chòir dhomh mo mheasgachadh dachaigh a chumail?
Ann am botal glainne dorcha, air falbh bho theas is grian. Bidh seo a 'cumail na h-ola ùr nas fhaide– san fharsaingeachd 3 gu 6 mìosan.

An urrainn dhomh ola riatanach a chleachdadh fhad ‘s a tha mi a’ gabhail cungaidh-leigheis?
San fharsaingeachd gu dearbh, ach cuir fios chun lighiche agad ma gheibh thu cungaidhean cruaidh no ma tha duilgheadasan slàinte leantainneach agad. Bidh cuid de dh'olan a 'ceangal ri cuid de chungaidh-leigheis.

A bheil e ceart gu leòr ola riatanach a chleachdadh gach latha?
Tha cleachdadh làitheil bho àm gu àm math dha mòran dhaoine. Ach thoir fois don bhodhaig agad an-dràsta agus a-rithist gus fuireach soilleir bho fhulangas structair no cugallachd craiceann.

Dè thachras ma dh’ fhàsas mo shàrachadh nas miosa às deidh dhomh ola a chleachdadh?

(mar a nì thu ola riatanach airson ceann goirt)

Leig às cho luath 'sa ghabhas. Is dòcha gu bheil thu aileirdsidh no mothachail don ola sin. Nigheadaireachd an t-àite le siabann is uisge, agus feuch caochladh ola an ath thuras– no caill iad gu tur.