me pehea te hanga hinu nui mo te mahunga

me pehea te hanga hinu nui mo te mahunga

(me pehea te hanga hinu nui mo te mahunga)

He aha nga hinu nui mo te mamae o te mahunga? .

Ko nga hinu tino nui mo te mahunga he tango i nga tipu maaori e whakamahia ana e te tangata ki te whakaiti i te mamae pouri. Ko enei hinu ka ahu mai i nga puawai, rau, kirikiri, te takenga mai ranei o nga tipu motuhake. Ka mau ratou i nga kakara kaha me nga matū kaha hei awhina i nga nerves, whakaiti te ahotea, whawhai ranei te mumura. Ko nga whiringa tikanga ko te hinu mint pepa, hinu lavender, hinu eucalyptus, me te hinu rosemary. He rereke nga mahi a ia tangata. Hei tauira, he menthol te hinu miniti pepa, e hanga ana i te hauhautanga o te kiri, ka wetewete i nga uaua uaua huri noa i te mahunga. Ko te hinu Lavender e mohiotia ana mo tona paanga whakangawari me te nuinga o te waa ka whakamahia ki te whakaheke i nga mahunga e pa ana ki te ahotea. Ehara enei hinu i te rongoa, engari he maha nga mea ka kite i enei mahi hei waahanga o te tikanga hauora.

He aha te whakamahi hinu mo te mamae mahunga? .

Ka huri nga tangata ki nga hinu e tika ana mo te pouri na te mea e hiahia ana ratou ki te hinu ngawari, te raau taero-kore. Ka taea e nga kai whakaora mamae kore-taapiri ka puta nga paanga o te taha mena ka whakamahia i nga wa maha. Ko nga hinu tino nui he ara-taiao noa ake me te iti ake o nga tupono ka whakamahia tika. Ka mahi tere ratou mo etahi tangata– he iti noa nga heke i runga i nga temepara, he haunga tere ranei ka awhina i roto i nga meneti. Na hoki, ko te whakamahi i nga hinu whakahirahira ka rite ki te mahi tiaki-whaiaro. Ko te kawa o te whakamahi hinu, te whakamaarama ranei i te kakara whakamarie ka awhina i te huri i te aro ki tawhiti atu i te pouri me te whakangawari.. Ko taua wehenga hinengaro anake ka taea te whakaiti i te kaha o te migraine. Mena kei te pirangi koe mo te haumaru me te haumaru, Ka kitea e koe etahi atu korero mo te manawa ki nga hinu kua horahia i tenei tirohanga.

Me pehea te Hanga Hinu Nui mo te Migraines .

Kaore koe e hanga hinu tino parakore ki to kainga– e hiahia ana ki nga taputapu ahurei penei i nga miihini mamaoa taumaha. Heoi ka taea e koe te hanga i a koe ake whakakotahitanga whakamaahunga ma te whakamahi i nga hinu tino nui i hokona mai i te toa. Me timata ma te whiriwhiri 1– 2 hinu turanga i mohio mo te whakaheke i te migraine. Ko te Peppermint me te lavender he timatanga pai. I muri i tera, uru ki te hinu kaiwhakarato ratonga penei i te kokonati, jojoba, hinu aramona ranei. He mea nui tenei mahi na te mea ko nga hinu tino parakore ka whakapataritari i te kiri. Ko te wahanga morearea-kore he 2– 3 te heke o te hinu nui mo ia tīpune o te hinu kawe. Ringihia te huinga ki roto i te ipu karaihe iti, ruru marie, ka tohua. Hokona i roto i te hauhautanga, wāhi pouri. Ka taea hoki e koe te rehu mokowhiti ma te whakauru i te 10– 15 pata o to ranunga ki te wai me tetahi wahi o te hazel makutu i roto i te ipu rehu. Mo nga tohutohu katoa mo nga rehu ruma DIY, titiro ki roto tenei akoranga. Me mahi i nga wa katoa he whakamatautau waahi i mua i te whakamahi i tetahi momo whakakotahitanga hou ki to kiri.

Nga tono mo nga Hinu Hiu mo nga Mahunga .

He maha nga huarahi ngawari ki te whakamahi i nga hinu tino nui mo te mahunga. Ko tetahi tikanga rongonui ko te tono kaupapa. Horoihia te ranunga ki runga i ou wahi tapu, whare tapu, te tuara ranei o to kaki. Ka mau te kiri ki roto i nga hinu, ka tae te kakara ki to ihu i te wa ano– mahi rua. Ko tetahi atu whiringa ko te manawa. Taapirihia etahi paheketanga ki tetahi rihi wai wera, uhia to mahunga ki te tauera, ka tango i te mamaoa mo te 5– 10 meneti. Me whakatuwhera noa ranei te pounamu ka tango puhoi, kakara hohonu. He pai te mahi a nga diffusers, otira mo nga mahunga o te ahotea na te awangawanga me te roa o te mata. Ka taea hoki e koe te whakauru i te topata, e rua ranei ki te pupuhi makariri me te waahi ki runga i ou kanohi. Kia mahara noa: kaua rawa e pania nga hinu tika ki te kiri, kia matara atu i nga mokai a te whanau mena kaore koe i tirotiro i te haumaru me te haumaru i te tuatahi. Mena he kuri kei te kainga, panui tenei tuhi kia mohio ko wai nga hinu e haumaru ana.

Nga Patapatai Auau Mo Nga Hinu Tino Mo Nga Migraines .

Ka taea e nga hinu nui te whakamutu i te mahunga?
Mo nga tangata maha, pono– heoi he rereke nga hua. Ko etahi ka tino ngawari ki roto i nga meneti, ko etahi ka kite i te whakatikatika marama noa. He pai ake te mahi mo te heke o te ahotea me te heke ngawari, ehara i te tino raruraru hauora.

Ko nga hinu whakahirahira he morearea-kore mo te katoa?
Ka taea e te nuinga o nga pakeke te whakamahi marie ina ngoikore. Heoi nga wahine hapu, rangatahi, me te hunga whai huango bronkial, kiri tairongo ranei me korero tuatahi ki te taote. Kaua rawa e horomia nga hinu e tika ana.

E hia nga wa ka taea e au te whakamahi i taku ranunga mahunga?
Ka taea e koe te whakamahi ina hiahiatia, engari me aukati te whakamahi kaupapa ki te 2– 3 wa ia ra. Ko te whakamahi nui ka puta te mumura o te kiri, ka iti haere ranei te whai huatanga.

Ko te hinu e tika ana ka tere te mahi?
Ko te hinu miniti Pepper i nga wa katoa ka tere ake te whakamaaramatanga na te hua whakamatao. He puhoi ake te Lavender engari he pai ake mo nga raruraru e pa ana ki te ahotea.

Ka taea e au te whakakotahi i nga hinu nui atu i te rua?
Ae, engari ka timata ngawari. He maha rawa nga hinu i te wa kotahi ka whakapouri i o kitenga, ka waihanga whakautu ranei. Noho ki te 2– 3 momo max i roto i te ranunga kotahi.

Kei te hiahia ahau ki nga hinu tino nui?
Ehara i nga wa katoa, engari teitei-koeke, Ko nga hinu parakore kaore he kakara, he waipiro ranei te mahi pai. Tirotiro tapanga mo “100% hinu nui parakore.”.

Me pupuri e au taku ranunga o te kainga?
I roto i te pounamu karaihe pouri, atu i te wera me te ra. Ma tenei ka mau tonu nga hinu kia roa ake– whānui 3 ki 6 marama.

Ka taea e au te whakamahi hinu i te wa e tango rongoa ana?
Ko te tikanga, engari whakapā atu ki to rata mena ka whiwhi koe i nga rongoa totoka, he raru totika ranei to hauora. Ko etahi hinu e hono ana ki etahi rongoa.

He pai ki te whakamahi i nga hinu whakahirahira i ia ra?
He pai te whakamahi i ia ra mo te tini o nga tangata. Engari kia okioki to tinana inaianei, katahi ka noho maamaa ki te hangai, ki te kiri ranei.

Ka aha mena ka kino ake taku pouri i muri i te whakamahi hinu?

(me pehea te hanga hinu nui mo te mahunga)

Whakamutua ka taea. Ka mate pea koe i te mate pāwera, i te tairongo ranei ki taua hinu. Horoia te waahi ki te hopi me te wai, ka whakamatau i etahi momo hinu a muri ake nei– ka ngaro rawa ranei.