ny fomba fanaovana menaka manan-danja ho an`ny aretin`andoha

fomba fanamboarana menaka tena ilaina ho an`ny aretin`andoha

(ny fomba fanaovana menaka manan-danja ho an`ny aretin`andoha)

Inona no atao hoe menaka manan-danja amin'ny aretin-doha? .

Ny menaka tena ilaina ho an'ny aretin'andoha dia esorina voajanahary rehetra izay ampiasain'ny olona mba hampihenana ny fanaintainan'ny fahasorenana. Avy amin'ny voninkazo ireo menaka ireo, ravina, hodi-kazo, na niandohan'ny zavamaniry manokana. Izy ireo dia mitondra fofona mahery sy akora mavitrika izay mety hanampy ny nerveuse, mampihena ny adin-tsaina, na miady amin'ny areti-maso. Ny safidy mahazatra dia ahitana menaka solila dipoavatra, menaka lavender, menaka kininina, ary menaka rosemary. Samy miasa amin'ny fomba samihafa ny tsirairay. Ohatra, menaka solifara dipoavatra misy menthol, izay miteraka fahatsapana mangatsiaka amin'ny hoditra ary mety mamaha ny hozatra mafy manodidina ny loha. Ny menaka lavender dia fantatra amin'ny fiantraikany mampitony ary matetika ampiasaina hampihenana ny aretin'andoha mifandray amin'ny adin-tsaina. Tsy fanafody ireo menaka ireo, Na izany aza, maro no mahita fa azo ampiharina izy ireo ho ampahany amin'ny fomba fitsaboana voajanahary.

Nahoana no ilaina ny fampiasana menaka ho an'ny aretin-doha? .

Ny olona dia mitodika any amin'ny menaka ilaina ho an'ny fahasorenana satria maniry ny malemy izy ireo, safidy tsy misy zava-mahadomelina. Ny fanamaivanana fanaintainana tsy misy prescription dia mety miteraka voka-dratsy raha ampiasaina matetika loatra. Ny menaka manan-danja dia manome lalana voajanahary kokoa sy tsy dia atahorana loatra rehefa ampiasaina araka ny tokony ho izy. Izy ireo koa dia miasa haingana ho an'ny olona sasany– Ny fihenana kely fotsiny amin'ny tempoly na ny fofona haingana dia mety hitondra fanamaivanana ao anatin'ny minitra. Ary koa, Ny fampiasana menaka tena ilaina dia mety ho toy ny fihetsika kely amin'ny fikarakarana tena. Ny fombafomba amin'ny fampiasana menaka na fanaparitahana hanitra mampionona dia manampy amin'ny fifantohana lavitra amin'ny tsy fahazoana aina sy mankany amin'ny fialan-tsasatra.. Io fiatoana ara-psikolojika io irery dia mety hampihena ny hamafin'ny migraine. Raha mahaliana anao ny momba ny fiarovana sy ny fiarovana, afaka mahita bebe kokoa momba ny fofonaina amin'ny menaka miparitaka ianao ao ity topimaso ity.

Ahoana no fanaovana menaka manan-danja ho an'ny aretin'andoha .

Tsy manao menaka tena ilaina ao an-tranonao ianao– mila fitaovana tsy manam-paharoa toy ny distillers etona mavesatra. Na izany aza dia azonao atao tsara ny manamboatra menaka fanalefahana ny aretin'andoha amin'ny fampiasana menaka tena ilaina novidina any amin'ny fivarotana. Manomboka amin'ny fisafidianana 1– 2 menaka fototra takatry ny fanamaivanana ny migraine. Peppermint sy lavender dia vao manomboka. Aorian'izay, afangaro amin'ny menaka mpanome tolotra toy ny voaniho, jojoba, na menaka amygdala. Zava-dehibe io hetsika io satria ny menaka tena ilaina dia mety hampahatezitra ny hoditra. Ny ampahany tsy misy risika dia 2– 3 mihena ny menaka ilaina isaky ny eran`ny sotrokely ny menaka carrier. Araraka ao anaty fitoeran-jiro kely ilay fitambarana, manozongozona moramora, ary asio marika. Miantsena ao anaty mangatsiatsiaka, toerana maizina. Azonao atao ihany koa ny manamboatra habakabaka amin'ny fampidirana 10– 15 mitete ny fangaronao amin'ny rano sy ny hazela kely ao anaty fitoeran-drano. Ho an'ny torolalana feno momba ny famafazana efitrano DIY, jereo ao ity lesona ity. Manaova fitiliana toerana foana alohan'ny hampiasana karazana fangaro vaovao amin'ny hoditrao.

Fampiharana menaka tena ilaina amin'ny aretin-doha .

Misy fomba mora ampiasaina amin'ny fampiasana menaka tena ilaina amin'ny aretin'andoha. Ny fomba iray malaza dia ny fampiharana topical. Kosehina eo amin'ny toerana masinao ny fifangaroanao, TEMPOLY, na ny lamosinao. Ny hoditra dia mandray tsikelikely ny menaka, ary ny hanitra dia tonga hatrany amin'ny oronao amin'ny fotoana iray ihany– hetsika roa. Safidy iray hafa dia ny miaina. Asio fihenam-bidy vitsivitsy amin'ny lovia misy rano mafana, sarony servieta ny lohanao, ary asio etona 5– 10 minitra. Na sokafy tsotra izao ny tavoahangy ary alao moramora, fofona lalina. Ny diffuser dia miasa tsara ihany koa, indrindra ho an'ny aretin'andoha ateraky ny tebiteby na ny faharetan'ny efijery. Azonao atao koa ny mampiditra indray mitete na roa amin'ny compresse mangatsiaka ary apetaho eo ambonin'ny masonao izany. Ataovy ao an-tsaina fotsiny: Aza mihosotra mivantana amin'ny hoditra ny menaka ilaina tsy mifangaro, ary tazomy amin'ny biby fiompiana izy ireo raha tsy efa nijery fiarovana sy fiarovana aloha ianao. Raha manana alika ao an-trano ianao, HAMAKY ity taratasy ity mba hahatakarana izay menaka azo antoka.

Fanontaniana matetika momba ny menaka tena ilaina ho an'ny aretin'andoha .

Afaka manakana ny aretin'andoha tokoa ve ny menaka manan-danja?
Ho an'ny olona maro, tokoa– miovaova anefa ny vokatra. Ny sasany dia tena mahatsapa fanamaivanana ao anatin'ny minitra, ny hafa mahita fanavaozana maivana fotsiny. Izy ireo dia miasa tsara indrindra amin'ny aretin'andoha na migraine malemy, tsy olana ara-pahasalamana tafahoatra.

Tsy misy risika ho an'ny rehetra ny menaka iankinan'ny aina?
Ny ankamaroan'ny olon-dehibe dia afaka mampiasa azy ireo amim-pilaminana rehefa malemy. Na izany aza vehivavy bevohoka, tanora, ary ny olona manana asthma bronchiale na hoditra saro-pady dia tokony hiresaka amin'ny dokotera aloha. Aza mihinana menaka ilaina mihitsy.

Impiry aho no azoko ampiasaina ny fifangaroan'ny aretin'andohako?
Azonao atao ny mampiasa azy io araka izay ilaina, fa famerana ny fampiasana topical ho 2– 3 fotoana isan'andro. Mety hiteraka areti-maso na hampihena tsikelikely ny fahombiazany ny fampiasana tafahoatra.

Izay menaka ilaina miasa haingana indrindra?
Manome fanamaivanana haingana indrindra ny menaka solila poivre vokatry ny vokatra mangatsiaka. Lavender dia miadana kokoa fa tsara kokoa noho ny fahasorenana mifandray amin'ny adin-tsaina.

Afaka mampifangaro menaka manan-danja mihoatra ny roa ve aho?
ENY, nefa manomboka mora. Ny menaka be loatra indray mandeha dia mety hanakorontana ny fahitanao na hamorona valiny. Mijanona amin'ny 2– 3 karazana max ao anaty fangaro iray.

Mila menaka organika ve aho?
Tsy foana, fa avo lenta, menaka madio tsy misy fofona na alikaola no miasa tsara indrindra. Jereo ny etikety momba ny “100% menaka manan-danja madio.”.

Aiza no tokony hitazonako ny fangaroko an-trano?
Ao anaty tavoahangy vera maizina, lavitry ny hafanana sy ny tara-masoandro. Izany dia mitazona ny menaka ho havaozina ela kokoa– ankapobeny 3 ny 6 VOLANA.

Afaka mampiasa menaka ilaina ve aho rehefa mihinana fanafody?
Amin'ny ankapobeny mazava ho azy, fa mifandraisa amin'ny dokotera raha mahazo fanafody mafy ianao na manana olana ara-pahasalamana maharitra. Ny menaka sasany dia mifandray amin'ny fanafody sasany.

Mety ve ny mampiasa huile essentielle isan'andro?
Ny fampiasana tsindraindray isan'andro dia tsara ho an'ny olona maro. Fa omeo fiatoana izao ny vatanao mba hialana amin'ny fandeferana ara-drafitra na ny fahatsapan'ny hoditra.

Inona no mitranga raha miharatsy ny fahasorenana rehefa avy nampiasa menaka?

(ny fomba fanaovana menaka manan-danja ho an`ny aretin`andoha)

Mialà haingana araka izay azo atao. Mety ho allergie na tsy fahazakana ianao amin'io menaka io. Sasao amin'ny savony sy rano ny toerana, ary manandrama menaka isan-karazany amin'ny manaraka– na malahelo azy ireo tanteraka.