ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

(ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ)

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹਨ?? .

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੱਤੇ, ਸੱਕ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ. ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘੁਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਜਾਂ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜੋ. ਆਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਵੈਂਡਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਤੇਲ. ਹਰ ਇੱਕ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਠੰਢਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਖੋਜਦੇ ਹਨ.

ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੋ? .

ਲੋਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਡਰੱਗ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ. ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੇਲ ਘੱਟ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਰਗ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ– ਮੰਦਰਾਂ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਾਹਤ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਰਸਮ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਰੇਕ ਇਕੱਲੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ 'ਤੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ .

ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ– ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲਰ ਵਰਗੇ ਵਿਲੱਖਣ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 1 ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ– 2 ਬੇਸ ਆਇਲ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਓਸ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਜੋਜੋਬਾ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਪਾਤ 2 ਹੈ– 3 ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮਚਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਕਮੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਿਲਾ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੋ, ਹਨੇਰਾ ਸਥਾਨ. ਤੁਸੀਂ 10 ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸਪੇਸ ਸਪਰੇਅ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ– 15 ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ. DIY ਕਮਰੇ ਦੇ ਸਪਰੇਅ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਲਈ, ਵਿੱਚ ਵੇਖੋ ਇਹ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪਾਟ ਟੈਸਟ ਕਰੋ.

ਸਿਰਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ .

ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਟੌਪੀਕਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿੰਜੇ ਹੋਏ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜੋ, ਮੰਦਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ. ਚਮੜੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੇਲ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ– ਦੋਹਰੀ ਕਾਰਵਾਈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਿਰਾਵਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਅਤੇ 5 ਲਈ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਲਓ– 10 ਮਿੰਟ. ਜਾਂ ਬਸ ਬੋਤਲ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਲਓ, ਡੂੰਘੀ ਗੰਧ. ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਸ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਕਦੇ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਹਨ, ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਲਿਖਣ-ਅੱਪ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਤੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ Essential Oils ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ - Frequently asked Questions about Essential Oils for Migraines .

ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸੱਚਮੁੱਚ– ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਲਕਾ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ.

ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਹਨ?
ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਲਗ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨੌਜਵਾਨ, ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਅਸਥਮਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾ ਖਾਓ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ 2 ਤੱਕ ਪਾਬੰਦੀ– 3 ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਰ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਮਿਰਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਵੈਂਡਰ ਹੌਲੀ ਹੈ ਪਰ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. 2 ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ– 3 ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜੈਵਿਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ??
ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਈ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ “100% ਸ਼ੁੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੇਲ.”.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਾਂ?
ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ. ਇਸ ਨਾਲ ਤੇਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ– ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨੇ.

ਕੀ ਮੈਂ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ, but contact your physician if you get on solid medications or have persistent health issues. Some oils connect with certain medicines.

Is it alright to make use of essential oils on a daily basis?
Occasional day-to-day usage is great for lots of people. Yet give your body a break now and then to stay clear of structure tolerance or skin sensitivity.

What happens if my frustration gets worse after using oils?

(ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ)

Quit as soon as possible. You may be allergic or sensitive to that oil. Laundry the location with soap and water, and try a various oil next time– or miss them completely.