kif tagħmel żjut essenzjali għall-uġigħ ta 'ras

kif tagħmel żjut vitali għall-uġigħ ta 'ras

(kif tagħmel żjut essenzjali għall-uġigħ ta 'ras)

X'inhuma Żjut Vitali għall-Uġigħ ta 'ras? .

Żjut vitali għall-uġigħ ta 'ras huma pjanti naturali kollha tneħħi li l-individwi jagħmlu użu biex inaqqsu l-uġigħ frustrazzjoni. Dawn iż-żjut ġejjin minn fjuri, weraq, qoxra, jew oriġini ta' pjanti speċifiċi. Huma jġorru aromi qawwija u sustanzi attivi li jistgħu jgħinu lin-nervituri trankwilli, tnaqqas l-istress, jew tiġġieled l-infjammazzjoni. L-għażliet tas-soltu jikkonsistu f'żejt tal-mint tal-bżar, żejt tal-lavanda, żejt tal-ewkaliptu, u żejt tal-klin. Kull wieħed jaħdem b'mezzi kemmxejn varji. Bħala eżempju, żejt tal-bżar mint għandu mentol, li toħloq sensazzjoni ta’ tkessiħ fuq il-ġilda u tista’ tħoll il-muskoli stretti madwar ir-ras. Iż-żejt tal-lavanda huwa magħruf għall-impatt rilassanti tiegħu u normalment jintuża biex inaqqas l-uġigħ ta 'ras relatat mal-istress. Dawn iż-żjut mhumiex mediċini, madankollu ħafna jiskopruhom prattiċi bħala parti minn reġimen tas-saħħa naturali.

Għaliex Użu Meħtieġa Żjut għal Uġigħ ta 'ras? .

In-nies iduru għal żjut meħtieġa għall-frustrazzjonijiet minħabba li jixtiequ ħafif, alternattiva ħielsa mid-droga. It-taffija tal-uġigħ mingħajr riċetta jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji jekk jintużaw spiss wisq. Żjut vitali jipprovdu triq saħansitra aktar naturali b'inqas riskji meta utilizzati kif suppost. Barra minn hekk jaħdmu malajr għal xi individwi– sempliċiment ftit tnaqqis fuq it-tempji jew riħa mgħaġġla jistgħu jġibu serħan fi żmien minuti. U wkoll, l-użu ta 'żjut vitali jista' jidher bħala att żgħir ta 'kura personali. Ir-ritwali tal-użu taż-żejt jew it-tixrid ta 'fwieħa ta' faraġ jgħin biex ibiddel l-attenzjoni 'l bogħod mill-iskumdità u lejn ir-rilassament. Dik il-waqfa psikoloġika waħedha tista 'timminimizza l-intensità tal-emigranja. Jekk int kurjuż dwar is-sigurtà u s-sigurtà, tista ssir taf aktar dwar in-nifs fi żjut imxerrda fuq din il-ħarsa ġenerali.

Kif tagħmel Żjut Importanti għall-Emigranja .

Fil-fatt ma tagħmilx żjut vitali puri fid-dar tiegħek– li teħtieġ apparat uniku bħal distillaturi tal-fwar tqil. Madankollu, tista 'tiżviluppa b'mod konvenjenti t-taħlitiet li jtaffi l-uġigħ ta' ras tiegħek billi tuża żjut essenzjali mixtrija mill-maħżen. Ibda billi tagħżel 1– 2 żjut bażi mifhuma għat-taffija tal-emigranja. Il-pepermint u l-lavanda huma jibdew eċċellenti. Wara dan, ħallathom ma 'żejt fornitur tas-servizz bħall-ġewż, jojoba, jew żejt tal-lewż. Din l-azzjoni hija importanti minħabba li żjut kruċjali puri jistgħu jirritaw il-ġilda. Proporzjon mingħajr riskju huwa 2– 3 tnaqqis ta 'żejt essenzjali għal kull kuċċarina ta' żejt trasportatur. Ferra l-kombinazzjoni f'kontenitur żgħir tal-ħġieġ, ħawwad b'mod delikat, u ttikkettah. Ixtrih f'kessaħ, post mudlam. Tista 'wkoll tagħmel sprej tal-ispazju billi tinkludi 10– 15 qtar tat-taħlita tiegħek għall-ilma u daqsxejn ta 'witch hazel f'kontenitur tal-isprej. Għal struzzjonijiet kompluti dwar sprejs tal-kamra DIY, tħares lejn dan it-tutorja. Dejjem agħmel test fuq il-post qabel ma tuża kwalunkwe tip ta' taħlita ġdida fjamanta fuq il-ġilda tiegħek.

Applikazzjonijiet ta 'Żjut Essenzjali għall-Uġigħ ta' Ras .

Hemm numru ta 'mezzi faċli biex tuża żjut vitali għall-uġigħ ta' ras. Metodu prominenti wieħed huwa l-applikazzjoni topika. Scrub it-taħlita mnaqqsa tiegħek fuq il-postijiet qaddisa tiegħek, tempju, jew id-dahar ta’ għonqek. Il-ġilda tieħu ż-żjut gradwalment, u l-fwieħa tasal imnieħrek fl-istess ħin– azzjoni doppja. Għażla oħra hija n-nifs. Żid ftit tnaqqis ma 'dixx ta' ilma sħun, għatti rasek b'xugaman, u ħu l-fwar għal 5– 10 minuti. Jew sempliċiment tiftaħ il-flixkun u ħu kajman, irwejjaħ profondi. Id-diffusers jiffunzjonaw tajjeb ukoll, speċifikament għal uġigħ ta' ras stress ikkawżat minn ansjetà jew ħin twil fuq l-iskrin. Tista 'wkoll tinkludi qatra jew tnejn għal kompress kiesaħ u żona fuq għajnejk. Biss żomm f'moħħok: qatt ma tapplika żjut meħtieġa mhux imħallta direttament fuq il-ġilda, u żommhom 'il bogħod mill-annimali domestiċi tal-familja sakemm ma tkunx spezzjonat is-sigurtà u s-sigurtà l-ewwel. Jekk għandek il-klieb id-dar, aqra din il-kitba biex tifhem liema żjut huma sikuri.

Mistoqsijiet Frekwenti Dwar Żjut Essenzjali għall-Emigranja .

Żjut importanti jistgħu verament iwaqqfu uġigħ ta 'ras?
Għal ħafna nies, tabilħaqq– madankollu r-riżultati jvarjaw. Xi wħud verament iħossu ttaffi f'minuti, oħrajn jaraw biss rinnovazzjoni ħafifa. Jaħdmu l-aħjar għall-emigranja tal-istress jew emigranja ħafifa, mhux problemi mediċi estremi.

Huma żjut vitali mingħajr riskju għal kulħadd?
Il-maġġoranza tal-adulti jistgħu jutilizzawhom b'mod sikur meta jkunu mdgħajfa. Madankollu onorevoli tqal, żgħażagħ, u nies b'ażżma tal-bronki jew ġilda sensittiva għandhom jitkellmu ma 'tabib inizjalment. Qatt jibilgħu żjut meħtieġa.

Kemm-il darba nista 'nutilizza t-taħlita tiegħi ta' uġigħ ta 'ras?
Tista 'tutilizzaha kif meħtieġ, iżda tillimita l-użu topiku għal 2– 3 darbiet kuljum. L-użu żejjed jista 'jikkawża infjammazzjoni tal-ġilda jew jimminimizza l-effettività gradwalment.

Liema żejt meħtieġ jaħdem l-aktar malajr?
Iż-żejt tal-mint tal-bżar spiss jipprovdi t-taffija l-aktar mgħaġġla bħala riżultat tar-riżultat tat-tkessiħ tiegħu. Il-lavanda hija aktar bil-mod iżda aħjar għal frustrazzjonijiet relatati mal-istress.

Nista' nħallat aktar minn żewġ żjut essenzjali?
Iva, għadhom jibdew faċli. Wisq żjut f'daqqa jistgħu jħawdu l-iskoperta tiegħek jew joħolqu reazzjonijiet. Ibqa 'ma' 2– 3 tipi max f'taħlita waħda.

Għandi bżonn żjut organiċi kruċjali?
Mhux dejjem, iżda ta 'grad għoli, żjut puri mingħajr fwejjaħ inklużi jew alkoħol jaħdmu l-aħjar. Spezzjona t-tikketti għal “100% żejt importanti pur.”.

Fejn għandi nżomm it-taħlita homemade tiegħi?
Fi flixkun tal-ħġieġ skur, bogħod mis-sħana u mix-xemx. Dan iżomm iż-żjut friski għal aktar żmien– ġeneralment 3 biex 6 xhur.

Nista' nagħmel użu miż-żjut meħtieġa waqt li qed tieħu l-mediċina?
Ġeneralment ovvjament, but contact your physician if you get on solid medications or have persistent health issues. Some oils connect with certain medicines.

Is it alright to make use of essential oils on a daily basis?
Occasional day-to-day usage is great for lots of people. Yet give your body a break now and then to stay clear of structure tolerance or skin sensitivity.

What happens if my frustration gets worse after using oils?

(kif tagħmel żjut essenzjali għall-uġigħ ta 'ras)

Quit as soon as possible. You may be allergic or sensitive to that oil. Laundry the location with soap and water, and try a various oil next time– or miss them completely.