အရှေ့တိုင်းယဉ်ကျေးမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုအား လှုံ့ဆော်ပေးသော ရနံ့ခရီး | ရနံ့Serenade
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးသော အဆီများ ပြုလုပ်နည်း
(ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် Essential Oils ပြုလုပ်နည်း)
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောအဆီများကား အဘယ်နည်း? .
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အရေးပါသောအဆီများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအသုံးပြု၍ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သဘာဝအပင်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။. ဤအဆီများသည် ပန်းပွင့်များမှလာပါသည်။, အရွက်, အခေါက်, သို့မဟုတ် သီးခြားအပင်များ၏ ဇစ်မြစ်. ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေမည့် ပြင်းထန်သောရနံ့များနှင့် တက်ကြွသော အရာများကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။, စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။, သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။. ပုံမှန်ရွေးချယ်စရာများတွင် ငရုတ်ကောင်း mint ဆီပါဝင်ပါသည်။, လာဗင်ဒါဆီ, ယူကလစ်ဆီ, နှင့် rosemary ဆီ. တစ်ခုချင်းစီကို အတန်ငယ် အမျိုးမျိုးသော အဓိပ္ပါယ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။. ဥပမာတစ်ခုအနေနဲ့, ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တွင် menthol ပါရှိသည်။, အရေပြားပေါ်တွင် အေးမြသောခံစားမှုကို ဖန်တီးပေးပြီး ဦးခေါင်းတစ်ဝိုက်ရှိ တင်းကျပ်သောကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။. လာဗင်ဒါဆီသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် လူသိများပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် များသောအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။. ဤအဆီများသည် ဆေးမဟုတ်ပါ။, သို့သော် အများအပြားက ၎င်းတို့ကို သဘာဝကျန်းမာရေး စီမံမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် လက်တွေ့ တွေ့ရှိကြသည်။.
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် လိုအပ်သောအဆီများကို အဘယ်ကြောင့်အသုံးပြုသနည်း။? .
လူတွေဟာ အပျော့စားကို တောင့်တတာကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အဆီတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။, မူးယစ်ဆေးဝါးကင်းစင်သောအခြားရွေးချယ်စရာ. ဆေးညွှန်းမဟုတ်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို မကြာခဏအသုံးပြုပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။. အရေးကြီးသောအဆီများသည် မှန်ကန်စွာအသုံးပြုသည့်အခါ အန္တရာယ်နည်းပါးသော သဘာဝလမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။. ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အချို့သော ပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် လျင်မြန်စွာ လုပ်ဆောင်ကြသည်။– ဘုရားကျောင်းများတွင် အနည်းငယ် ကျဆင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ပြင်းခြင်းသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သက်သာရာရစေနိုင်သည်။. နောက်ပြီးတော့, အရေးပါသောအဆီများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၏ အနည်းငယ်မျှသော လုပ်ရပ်တစ်ခုဟု ထင်မြင်နိုင်သည်။. ဆီသုံးခြင်း သို့မဟုတ် နှစ်သိမ့်သောရနံ့များ ဖြန့်ပေးခြင်းသည် မအီမသာဖြစ်ခြင်းမှ ဝေးဝေးသို့ အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းသွားခြင်း. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချိုးနှိမ်မှုတစ်ခုတည်းက ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။. လုံခြုံရေးနဲ့ ပါတ်သက်ပြီး စိတ်၀င်စားရင်, ပြန့်ကျဲနေသော အဆီများကို ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိနိုင်သည် ဤသုံးသပ်ချက်.
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် အရေးကြီးသောအဆီများပြုလုပ်နည်း .
သင့်အိမ်တွင် သန့်စင်သောဆီများကို အမှန်တကယ် မပြုလုပ်ပါ။– ၎င်းသည် လေးလံသော ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံစက်များကဲ့သို့ ထူးခြားသောကိရိယာများ လိုအပ်သည်။. သို့သော်လည်း စတိုးဆိုင်မှဝယ်ထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ခေါင်းကိုက်သက်သာစေသော ရောစပ်မှုကို သင်အဆင်ပြေစွာ ဖန်တီးနိုင်သည်။. 1 ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။– 2 ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အခြေခံအဆီများ. Peppermint နှင့် Lavender တို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစပြုသူများဖြစ်သည်။. ပြီးနောက်, အုန်းသီးကဲ့သို့ ဝန်ဆောင်မှုပေးသောဆီနှင့် ရောမွှေပါ။, ဂျိုဂျိုဘာ, သို့မဟုတ် ဗာဒံဆီ. သန့်စင်သောဆီများသည် အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သောကြောင့် ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် အရေးကြီးပါသည်။. အန္တရာယ်ကင်းသော အချိုးသည် 2 ဖြစ်သည်။– 3 carrier oil လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပမာဏကို လျော့ကျစေပါသည်။. ပေါင်းစပ်ဖန်ခွက်ငယ်တစ်ခုထဲသို့ ပေါင်းစပ်ထည့်ပါ။, သိမ်မွေ့စွာလှုပ်ပါ။, ၎င်းကို tag လုပ်ပါ။. အေးအေးဆေးဆေး ဝယ်ပါ။, မှောင်သောတည်နေရာ. 10 အပါအဝင် space spray လုပ်နိုင်သည်။– 15 မင်းရဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ အစက်အစက်တွေကို ရေနဲ့ ဖြန်းထားတဲ့ ဘူးထဲမှာ စုန်းပြာမှုန့် အနည်းငယ် ရောလိုက်ပါ။. DIY room sprays ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်အပြည့်အစုံအတွက်, ဝင်ကြည့် ဤသင်ခန်းစာ. သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အသစ်စက်စက် ရောစပ်ထားသော မည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆို အသုံးမပြုမီ အစက်အပြောက်စစ်ဆေးမှုကို အမြဲပြုလုပ်ပါ။.
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် Essential Oil များအသုံးပြုခြင်း။ .
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် အရေးကြီးသောအဆီများကို အသုံးပြုရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။. ထင်ရှားသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။. ရေလောင်းထားသော ရောစပ်ထားသော သန့်ရှင်းသောနေရာများကို ပွတ်တိုက်ပါ။, ဗိမာန်တော်, သို့မဟုတ် သင့်လည်ပင်းနောက်ဘက်. အရေပြားသည် အဆီများကို တဖြည်းဖြည်း စုပ်ယူသည်။, ပြီးတော့ ရနံ့က သင့်နှာခေါင်းကို တစ်ချိန်တည်းမှာ ရောက်ရှိလာပါတယ်။– လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခု. နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ အသက်ရှူခြင်းပါ။. ရေနွေးအနည်းငယ်ကို ပန်းကန်တစ်လုံးထဲသို့ ထည့်ပါ။, သင့်ခေါင်းကို မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် အုပ်ထားပါ။, ပြီးလျှင် ရေနွေးငွေ့ထဲတွင် ၅ ချက်ထည့်ပါ။– 10 မိနစ်. ဒါမှမဟုတ် ပုလင်းကိုဖွင့်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ။, နက်ရှိုင်းသောအနံ့. Diffusers များသည်လည်း ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်, အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ မျက်နှာပြင်အချိန်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိစီးမှု ခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက်. တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ကို အအေးချုံ့ပြီး သင့်မျက်လုံးပေါ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။. စိတ်ထဲထားပါ။: ရောစပ်ထားတဲ့ လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။, လုံခြုံရေးနှင့် လုံခြုံရေးကို ဦးစွာ မစစ်ဆေးပါက ၎င်းတို့ကို မိသားစုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။. အိမ်မှာ ခွေးလေးတွေရှိရင်, ဖတ်ပါ။ ဤရေးသားချက် ဘယ်ဆီတွေက ဘေးကင်းတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါ။.
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် Essential Oils များ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ .
အရေးကြီးသော အဆီများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို အမှန်တကယ် ရပ်တန့်နိုင်ပါသလား။?
လူများစွာအတွက်, တကယ်ပါပဲ– သို့သော် ရလဒ်များ ကွဲပြားသည်။. အချို့က မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အမှန်တကယ် သက်သာရာရစေသည်။, တခြားသူတွေက အလင်းရောင် ပြုပြင်မွမ်းမံတာကိုပဲ မြင်တယ်။. ၎င်းတို့သည် စိတ်ဖိစီးမှု ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အပျော့စား migraine များအတွက် အကောင်းဆုံး လုပ်ဆောင်သည်။, ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ မဟုတ်ပါ။.
လူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများဖြစ်ပါသလား။?
အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုသည် အားပျော့သွားသောအခါတွင် လုံလုံခြုံခြုံအသုံးပြုနိုင်သည်။. သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများ, လူငယ်များ, ရင်ကျပ်ပန်းနာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော အရေပြားရှိသူများသည် ဆရာဝန်နှင့် ကနဦး ဆွေးနွေးသင့်သည်။. လိုအပ်သောဆီများကို ဘယ်တော့မှ မစားပါနှင့်.
ခေါင်းကိုက်ခြင်း ရောစပ်ခြင်းကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သုံးနိုင်မလဲ။?
လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။, ဒါပေမယ့် 2 ကို ကန့်သတ်ချက်အနေနဲ့ လိမ်းပါတယ်။– 3 တစ်နေ့လျှင်ကြိမ်. အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုကို တဖြည်းဖြည်းလျော့ပါးစေနိုင်သည်။.
လိုအပ်သောဆီသည် အမြန်ဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။?
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်သည် အအေးခံခြင်းရလဒ်ကြောင့် အလျင်မြန်ဆုံး သက်သာရာရစေသည်။. လာဗင်ဒါသည် နှေးကွေးသော်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော စိတ်ပျက်စရာများအတွက် ပိုကောင်းသည်။.
Essential Oil နှစ်မျိုးထက် ပိုရောစပ်နိုင်ပါသလား။?
ဟုတ်ကဲ့, လွယ်ကူစွာစတင်ပါ။. တစ်ကြိမ်တည်းတွင် ဆီများလွန်းခြင်းသည် သင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အံ့သြစေသည် သို့မဟုတ် တုံ့ပြန်မှုများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။. 2 အတူနေပါ။– 3 တစ်မျိုးတည်းတွင် max အမျိုးအစားများ.
အော်ဂဲနစ် အရေးကြီးသောဆီများ လိုအပ်ပါသလား။?
အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။, ဒါပေမယ့် အဆင့်မြင့်တယ်။, အမွှေးနံ့သာများ သို့မဟုတ် အရက်မပါဝင်သော သန့်စင်သောဆီများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။. တံဆိပ်များကို စစ်ဆေးပါ။ “100% အရေးကြီးသောဆီစစ်စစ်။”.
အိမ်လုပ် ရောစပ်ထားတဲ့ ဘယ်မှာထားရမလဲ?
အမှောင်ဖန်ပုလင်းထဲမှာ, အပူနှင့်နေရောင်ခြည်နှင့်ဝေး. ဒါမှ အဆီတွေကို လတ်ဆတ်မှုကို ကြာရှည်ထိန်းထားပေးပါတယ်။– ယေဘုယျအားဖြင့် 3 ရန် 6 လ.
ဆေးသောက်နေစဉ် လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြု၍ရပါသလား။?
ယေဘုယျအားဖြင့် ဟုတ်ပါတယ်။, ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ခိုင်မာတဲ့ဆေးဝါးတွေရရင် ဒါမှမဟုတ် ဆက်တိုက်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေရှိနေရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ဆက်သွယ်ပါ။. အချို့သောအဆီများသည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ချိတ်ဆက်ကြသည်။.
Essential Oil ကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်သုံးတာ အဆင်ပြေပါသလား။?
ရံဖန်ရံခါ နေ့စဥ်အသုံးပြုခြင်းသည် လူများစွာအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။. သို့တိုင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ယခု အနားယူပါ၊ ထို့နောက် ဖွဲ့စည်းပုံခံနိုင်ရည် သို့မဟုတ် အရေပြားထိခိုက်လွယ်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေပါ။.
အဆီများသုံးပြီးနောက် စိတ်ရှုပ်မှုများ ပိုဆိုးလာပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။?
(ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက် Essential Oils ပြုလုပ်နည်း)
အမြန်ဆုံး ဖြတ်လိုက်ပါ။. သင်သည် ထိုဆီနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။. နေရာကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေဖြင့် လျှော်ပါ။, နောက်တစ်ကြိမ် ဆီအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပါ။– သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို လုံးဝလက်လွှတ်လိုက်ပါ။.