hiki iā ʻoe ke kau i nā aila pono ma kou ʻili

Nā Aila Pono ma ka ʻili: Kahaha a i ʻole ke kuhihewa? E noʻonoʻo kākou! .

(hiki iā ʻoe ke kau i nā aila pono ma kou ʻili)

Honi ka honua o nā aila koʻikoʻi. ʻO ka mālie Lavender, hoʻōla hou ka pepper mint, hoʻomaʻemaʻe lāʻau kī. Hauʻoli nā kānaka iā lākou. ʻIke ʻoe i nā ʻōmole ma nā wahi a pau. He nui ka poʻe e haohao: Hiki iaʻu ke kau pololei i kēia mau ʻaila ikaika ma luna o koʻu ʻili? ʻAʻole maʻalahi ka hoʻonā. I kekahi manawa ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole maʻamau. E aʻo kākou i ka moʻolelo maoli ma hope o ka hoʻokomo ʻana i nā aila koʻikoʻi ma kou ʻili.

1. He aha ke kau ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi ma ka ʻili .

ʻO nā aila pono nā mea kanu ikaika. Hopu lākou i ka ʻala a me ka ʻono o ka mea kanu, kona “ʻano nui”. E noʻonoʻo iā lākou me he wai lāʻau super-concentrated. ʻO ke kau ʻana iā lākou ma ka ʻili e pili ana i ka hoʻopili ʻana iā lākou ma luna. Hōʻike pololei kēia i ka ʻili o kou kino. He kani maʻalahi. E kaomi wale i kekahi, akau? ʻAʻole wikiwiki loa. Paʻa loa kēia mau ʻaila. ʻAʻole i manaʻo ʻia ka nui o ka hoʻohana ʻana “maʻemaʻe”. ʻO ka maʻemaʻe ka manaʻo, pololei mai ka ipu. ʻO ka hoʻohana ʻana iā lākou he manaʻo maikaʻi ʻole. Hiki iā ia ke hoʻoulu nui i ka ʻili. Hiki paha ke hopena i ke kuni a i ʻole ka hopena maʻi. No laila, he aha ka hana “kau ana i na aila kupono ma ka ili” pili pono? ʻO ka hapa nui, ʻo ia hoʻi ka hoʻohana ʻana iā lākou i wai i lalo. Hoʻohui ka dilution i ka ʻaila koʻikoʻi me kahi ʻaila lawe. He maʻalahi nā aila hoʻolako lawelawe, ʻaila momona. ʻO nā hiʻohiʻona he ʻaila niu, ʻaila jojoba, ʻaila ʻalemona ʻono, aila ʻoliva. ʻO lākou “hali” ka aila pono i paa ma kou ili. Hoʻemi kēia i ka hoʻoweliweli. Hana ia i ka aila pono. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēia hoʻoheheʻe ʻana ʻo ia ka mea mua. ʻO ia ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i nā kumuhana palekana.

2. No ke aha i manaʻo ai nā kānaka e hoʻohana i nā aila ola ma ka ʻili (A no ke aha he mea nui ke akahele) .

No ke aha e lawe ai i ka pilikia? No ke aha e pilikia ai ka aila ma ka ʻili? He mea koi nā kumu. Hāʻawi nā ʻaila koʻikoʻi i nā pōmaikaʻi hiki ʻole ke loaʻa iā ʻoe ma ka ʻala ʻana iā lākou. Hoʻohana nā kānaka iā lākou ma luna no nā pahuhopu he nui. Hiki iā lākou ke ʻimi i ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha o nā ʻiʻo muscular ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. ʻO nā aila e like me ka peppermint a i ʻole eucalyptus e hoʻomohala i kahi manaʻo ʻoluʻolu. Hiki i kēia ke hoʻopau i ka ʻeha. ʻO nā mea ʻē aʻe e hoʻopaʻa pololei i nā pilikia ʻili. Kaulana ka aila lāʻau kī no ka hakakā ʻana i ka ʻekene. Hiki i ka ʻaila Lavender ke hōʻoluʻolu i nā wela liʻiliʻi a i ʻole ka hoʻouka ʻana i nā pepeke. Hoʻohana mau ʻia ka ʻaila frankincense e mālama i ka ʻili. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā laina nui. Hoʻohana ʻia kekahi mau ʻaila no ko lākou hopena ʻoluʻolu i ka wā e hamo ʻia ai, e like me ka chamomile. He hoihoi ka mana. Akā ma lalo ka nui “no ke aha mai” no ka akahele: nā pane ʻili. ʻO nā aila ola he mau kemika ikaika. He palupalu kou ʻili. Hiki ke hoʻopilikia i ka hoʻokomo ʻana i nā kemika ikaika ma ka ʻili. Hiki ke hoʻololi ʻia mai ka ʻaʻa māmā a me ka ʻāʻī a hiki i ke kuni koʻikoʻi a i ʻole nā ​​ʻōpala. ʻO kekahi mau aila, ʻoi aku ka citrus e like me bergamot a i ʻole lemon, hana i kou ʻili i mea maʻalahi loa i ka lā. Kapa ʻia kēia ʻano photosensitivity. Hiki ke hopena i ka ʻino ʻana o ka lā me ka wikiwiki. Hiki i nā mea ʻē aʻe ke hoʻāla i nā hopena maʻi āu i ʻike ʻole ai iā ʻoe. ʻO nā pōmaikaʻi hiki ke kūpono. He ʻoiaʻiʻo nō hoʻi nā pilikia. ʻO ia ke kumu i hiki ʻole ke kūkākūkā ʻia ka ʻike a me ka mālama.

3. Pehea e hoʻopili paʻa ai i nā ʻaila Vital i kou ʻili .

Ka palekana a me ka palekana ma mua. mau. E poina i ka manaʻo o ka hoʻohana pono ʻana i ka aila ola maʻemaʻe. ʻO ka dilution kāu hoa. Eia wale nō pehea e hana pono ai. Ka mua, koho i kāu aila mea lawelawe. E koho i kahi i kūpono i kou ʻano ʻili. Kaulana ka ʻaila niu. He māmā ka aila Jojoba. He maʻalahi ka ʻaila ʻalemona maikaʻi. Ma hope aku, ʻike i ka helu hoʻoheheʻe. No nā mākua, ʻO kahi kumu hoʻomaka ʻole pilikia maʻamau 1-2%. Hōʻike kēia 1-2 ka emi ana o ka aila ko'iko'i no ka tsp (e pili ana i 5ml) o ka aila lawelawe lawelawe. No ka hoʻohana ʻana i ka maka a i ʻole ka ʻili paʻakikī, e hoʻomaka i lalo, like 0.5-1%. No nā ʻōpio, ka poe elemakule, a i ʻole nā ​​wāhine hāpai, pono e hoemi nui ia ka dilution rates. E ʻimi mua i ka ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi loea. E hana mau i kahi hoʻokolokolo hoʻopaʻa. He mea nui kēia. E hoʻohui i kāu ʻaila i hoʻokahe ʻia. E hoʻopili liʻiliʻi i loko o kou ami a lima paha. E uhi ia me ka hamo. E kali 24 hola. E nānā i kekahi ʻano ʻulaʻula, ʻūhū, a i ʻole ka pehu. Inā ʻike ʻoe i kekahi pane, mai hoohana i kela aila. ʻAʻohe pane? Maikaʻi paha ʻoe e hele. E hoʻopili i kaʻaila i hoʻoheheʻeʻia i kahi i makemakeʻia. Hōʻalo i nā wahi paʻakikī: maka, nā pepeiao o loko, ʻili pōʻino, nā wahi pilikino. Holoi i kou mau lima ma hope o ka mālama ʻana i nā aila. E mālama i nā ipu ma kahi mamao loa mai nā keiki a me nā holoholona ʻohana. E hoʻomanaʻo: ʻoi aku ka liʻiliʻi ʻoi aku ka nui me nā aila pono.

4. Nā Aila Pono ma ka ʻili: Nā noi kaulana i nānā ʻia .

No laila, what can you actually do with watered down important oils on your skin? He nui loa! E ʻae iā ʻoe e ʻike i kekahi mau hoʻohana maʻamau. No ka mālama ʻili, ʻaila lāʻau kī (nawaliwali!) ʻoi aku ka maikaʻi no nā wahi ʻeke. Hoʻohana mau ʻia ka ʻaila Lavender no nā ʻoki liʻiliʻi, nā ʻōpala, a kuni paha. Hiki ke hui pū ʻia ka ʻaila ʻala a i ʻole ka ʻaila ʻala i loko o nā serum maka no ka ʻili oʻo. No ka ʻeha ʻiʻo, hui pū me ka peppermint, eucalyptus, a i ʻole wintergreen e hana i kahi ea, hopena hoʻomaha. E hoʻohana i kahi hui i hoʻoheheʻe ʻia i ka ʻeha poʻohiwi a i ʻole ke kua ma hope o ke kau ʻana. No ka lealea, kahi lomilomi mālie me nā aila e like me ka lavender, chamomile, a i ʻole ylang-ylang nāwaliwali i loko o kahi ʻaila lawe lawe hoʻolaha i ka mālie. Hoʻohana kekahi poʻe i nā aila e like me ka peppermint a i ʻole ka ʻala (nāwaliwali a kau i ka ʻōpū) e hoemi i ka pilikia o ka opu. No ka hoʻoulu hou ʻana, ka emi ʻana o ka ʻaila citrus i hoʻokahe ʻia (e like me ka ʻalani a i ʻole ka hua waina) Hiki ke hoʻokiʻekiʻe i kāu mau pulse. E hoʻomanaʻo i ke akahele photosensitivity me nā aila citrus! Kāohi i ka ʻike pololei ʻana o ka lā ma hope o ka hoʻohana ʻana. E nānā mau i ka dilution a me ka nānā ʻana i ka patch no kēlā me kēia ʻano noi.

5. Nā ʻaila koʻikoʻi ma ka ʻili: Ua pane ʻia kāu mau nīnau nīnau .

(hiki iā ʻoe ke kau i nā aila pono ma kou ʻili)

Nui nā hopohopo e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka ʻili. E hoʻoponopono i nā mea pinepine. “Can I use any vital oil on my skin?” ʻAʻole. ʻO kekahi mau aila ʻākala loa. ʻO nā laʻana he ʻili kinamona, ʻākala, oregano, koume. Kāohi i kēia ma luna ke ʻole ma lalo o ke kākoʻo loea. “ʻEhia ka manawa e noho ai ka ʻaila ma koʻu ʻili?” ʻOkoʻa. Hoʻokomo wikiwiki nā ʻaila māmā. Hiki ke waiho ʻia nā ʻaila lawe nui. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i ka wahi ma hope o kekahi mau hola inā makemake ʻia. “Hiki iaʻu ke hoʻohana i nā aila koʻikoʻi ma koʻu maka?” ʻAe, aka, e noonoo hou aku. Hoʻemi maoli ka hoʻohana ʻana i ka dilution (0.5-1%). E hoʻokaʻawale loa i ka wahi o ka maka. Ho'āʻo Patch me ka ʻoiaʻiʻo. “He aha ka hopena inā loaʻa iaʻu ka ʻaila i hoʻokaʻawale ʻole ʻia ma koʻu ʻili?” E hana wikiwiki. Mai hoʻohana i ka wai! Hiki i ka wai ke hohola. E hoʻopili koke i kahi ʻaila lawe (e like me ka ʻoliva a i ʻole ka niu) i ka wahi. Kōkua kēia i ka hoʻonāwaliwali i ka ʻaila koʻikoʻi. Holoi akahele. E hana hou inā pono. “ʻO nā aila koʻikoʻi palekana no nā holoholona?” E akahele loa. Nui nā aila pono e pōʻino i nā pōpoki pipi a me nā ʻīlio. Mai hoʻohana pololei i ka ʻaila i kāu holoholona. E hoʻokaʻawale i nā aila hoʻopuehu nui a puni lākou. E kūkākūkā i kāu kauka holoholona. “Ma hea e hiki ai iaʻu ke ʻike i nā alakaʻi dilution hilinaʻi?” ʻO nā puke aromatherapy mahalo ʻia a i ʻole nā ​​​​pūnaewele mai nā aromatherapist i hōʻoia ʻia. Mai hilinaʻi wale i nā ʻōlelo aʻoaʻo pūnaewele me ka noʻonoʻo ʻole. “E hoʻopau i nā aila ola?” ʻAe, oxidize lākou. ʻO ka aila Citrus ka lōʻihi 1-2 makahiki. Nui nā mea ʻē aʻe 2-3 makahiki. E kūʻai aku iā lākou i loko o nā ʻōmole aniani ʻeleʻele ma kahi weliweli, wahi pouli. E nānā i nā loli i ke ʻala. ʻO ka ʻike palekana a me ka palekana ka mana i ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi ma ka ʻili.