វប្បធម៌បូព៌ា និងការច្នៃប្រឌិតបានបំផុសគំនិតដំណើរក្លិនក្រអូប | ក្លិនសេរេនដេ
វិធីធ្វើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាល
(វិធីធ្វើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺក្បាល)
តើអ្វីទៅជាប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាល? .
ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាលគឺជារុក្ខជាតិធម្មជាតិទាំងអស់ដែលមនុស្សប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចុកចាប់។. ប្រេងទាំងនេះបានមកពីផ្កា, ស្លឹក, សំបកឈើ, ឬប្រភពដើមនៃរុក្ខជាតិជាក់លាក់. ពួកវាផ្ទុកក្លិនក្រអូបខ្លាំង និងសារធាតុសកម្ម ដែលអាចជួយឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់, កាត់បន្ថយភាពតានតឹង, ឬប្រឆាំងនឹងការរលាក. ជម្រើសធម្មតាមានប្រេងម្ទេស, ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ, ប្រេង eucalyptus, និងប្រេង rosemary. ម្នាក់ៗធ្វើការក្នុងមធ្យោបាយផ្សេងៗគ្នា. ជាឧទាហរណ៍, ប្រេងម្ទេសមាន menthol, ដែលបង្កើតអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅលើស្បែក និងអាចបន្ធូរសាច់ដុំតឹងជុំវិញក្បាល. ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វា ហើយជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង. ប្រេងទាំងនេះមិនមែនជាថ្នាំទេ។, ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញថាពួកវាជាផ្នែកនៃរបបសុខភាពធម្មជាតិ.
ហេតុអ្វីត្រូវប្រើប្រេងចាំបាច់សម្រាប់ការឈឺក្បាល? .
មនុស្សងាកទៅរកប្រេងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការខកចិត្តដោយសារតែពួកគេចង់បានស្រាល, ជម្មើសជំនួសដោយគ្មានថ្នាំ. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនមានវេជ្ជបញ្ជាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់ពេក. ប្រេងសំខាន់ៗផ្គត់ផ្គង់ផ្លូវធម្មជាតិកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងហានិភ័យតិចជាងនៅពេលប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ។. ពួកគេថែមទាំងធ្វើការយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន– ការធ្លាក់ចុះបន្តិចបន្តួចនៅលើប្រាសាទ ឬក្លិនដ៏លឿនអាចនឹងផ្តល់ភាពធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី. ហើយផងដែរ។, ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗអាចហាក់ដូចជាទង្វើតិចតួចនៃការថែទាំខ្លួនឯង. ពិធីនៃការប្រើប្រាស់ប្រេង ឬការសាយភាយក្លិនក្រអូបជួយសម្រួលដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍ឆ្ងាយពីភាពមិនស្រួល និងឆ្ពោះទៅរកការសំរាកលំហែ. ការសម្រាកផ្លូវចិត្តតែម្នាក់ឯងអាចកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង. ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាព, អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការដកដង្ហើមនៅក្នុងប្រេងដែលសាយភាយនៅ ទិដ្ឋភាពទូទៅនេះ។.
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង .
អ្នកពិតជាមិនផលិតប្រេងសំខាន់ៗនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកទេ។– ដែលត្រូវការឧបករណ៍ពិសេសៗដូចជាម៉ាស៊ីនចំហុយចំហុយខ្លាំង. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចបង្កើតល្បាយបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗដែលបានទិញពីហាង. ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើស 1– 2 ប្រេងមូលដ្ឋានត្រូវបានយល់សម្រាប់ការបន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំង. ម្ទេសប្លោក និងផ្កាឡាវេនឌឺ គឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដ៏ល្អ. បន្ទាប់ពីនោះ។, លាយពួកវាជាមួយប្រេងអ្នកផ្តល់សេវាដូចជាដូង, jojoba, ឬប្រេងអាល់ម៉ុង. សកម្មភាពនេះគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធអាចរលាកស្បែក. សមាមាត្រគ្មានហានិភ័យគឺ 2– 3 ការថយចុះនៃប្រេងសំខាន់ៗក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃប្រេងនាវា. ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងធុងកញ្ចក់តូចមួយ, អ្រងួនយ៉ាងឆ្ងាញ់, ហើយដាក់ស្លាកវា។. ទិញវាដោយត្រជាក់, ទីតាំងងងឹត. អ្នកក៏អាចបង្កើតកន្លែងបាញ់ដោយរួមបញ្ចូល 10– 15 ទម្លាក់ល្បាយរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក និងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅបន្តិចក្នុងធុងបាញ់. សម្រាប់ការណែនាំពេញលេញអំពីថ្នាំបាញ់បន្ទប់ DIY, រកមើល ការបង្រៀននេះ។. តែងតែធ្វើតេស្ដសាកល្បងមុននឹងប្រើប្រភេទម្សៅលាយថ្មីលើស្បែករបស់អ្នក។.
ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាល .
មានមធ្យោបាយងាយស្រួលមួយចំនួនក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាល. វិធីសាស្រ្តលេចធ្លោមួយគឺការលាបលើស្បែក. ជូតទឹកដែលលាយបញ្ចូលគ្នាទៅលើកន្លែងបរិសុទ្ធរបស់អ្នក។, ប្រាសាទ, ឬខាងក្រោយករបស់អ្នក។. ស្បែកយកប្រេងបន្តិចម្តង ៗ, ហើយក្លិនក្រអូបចូលដល់ច្រមុះរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ– សកម្មភាពទ្វេ. ជម្រើសមួយទៀតគឺការដកដង្ហើម. បន្ថែមការធ្លាក់ចុះពីរបីទៅចានទឹកក្តៅ, គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែង, ហើយយកទៅចំហុយឲ្យបាន ៥– 10 នាទី. ឬគ្រាន់តែបើកដបហើយយកយឺតៗ, ក្លិនជ្រៅ. Diffusers ដំណើរការបានល្អផងដែរ។, ជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺក្បាលស្ត្រេសដែលបង្កឡើងដោយការថប់បារម្ភ ឬម៉ោងអេក្រង់យូរ. អ្នកក៏អាចដាក់មួយដំណក់ ឬពីរទៅបង្ហាប់ត្រជាក់ ហើយលាបវាលើភ្នែករបស់អ្នក។. គ្រាន់តែរក្សាទុកក្នុងចិត្ត: មិនត្រូវលាបប្រេងដែលមិនចាំបាច់លាយដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកឡើយ។, ហើយរក្សាវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីសត្វចិញ្ចឹមគ្រួសារ លុះត្រាតែអ្នកបានពិនិត្យសុវត្ថិភាព និងសុវត្ថិភាពជាមុនសិន. ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែនៅផ្ទះ, អាន ការសរសេរនេះ។ ដើម្បីយល់ពីប្រេងណាដែលមានសុវត្ថិភាព.
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់អំពីប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង .
ប្រេងសំខាន់ៗពិតជាអាចបញ្ឈប់ការឈឺក្បាលបាន។?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន, ពិត– ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយលទ្ធផលខុសគ្នា. អ្នកខ្លះពិតជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី, អ្នកផ្សេងមើលឃើញថាគ្រាន់តែការជួសជុលពន្លឺ. ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំងស្ត្រេស ឬឈឺក្បាលប្រកាំងស្រាល, មិនមែនជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តធ្ងន់ធ្ងរទេ។.
តើប្រេងសំខាន់ៗគ្មានហានិភ័យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា?
មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនអាចប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលចុះខ្សោយ. ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, យុវជន, ហើយអ្នកដែលមានជំងឺហឺត bronchial ឬស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន. មិនដែលទទួលទានប្រេងចាំបាច់.
តើខ្ញុំអាចប្រើល្បាយឈឺក្បាលរបស់ខ្ញុំញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
អ្នកអាចប្រើវាតាមតម្រូវការ, ប៉ុន្តែការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់លើប្រធានបទដល់ទៅ ២– 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ. ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក ឬកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពបន្តិចម្តងៗ.
ប្រេងចាំបាច់ណាដែលដំណើរការលឿនបំផុត។?
ប្រេង mint ម្រេចជាញឹកញាប់ផ្តល់នូវការកាត់បន្ថយលឿនបំផុតដែលជាលទ្ធផលនៃលទ្ធផលត្រជាក់របស់វា។. ផ្កាឡាវេនឌ័រគឺយឺតជាង ប៉ុន្តែប្រសើរជាងសម្រាប់ការខកចិត្តដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹង.
តើខ្ញុំអាចលាយប្រេងដែលធំជាងប្រេងសំខាន់ៗពីរបានទេ??
បាទ, ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមយ៉ាងងាយស្រួល. ប្រេងច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយអាចធ្វើឱ្យការរកឃើញរបស់អ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើល ឬបង្កើតការឆ្លើយតប. នៅជាមួយ ២– 3 ប្រភេទអតិបរមាក្នុងមួយលាយ.
តើខ្ញុំត្រូវការប្រេងសំខាន់ៗសរីរាង្គ?
មិនមែនជានិច្ចទេ។, ប៉ុន្តែថ្នាក់ខ្ពស់។, ប្រេងសុទ្ធដោយគ្មានក្លិនក្រអូប ឬអាល់កុល ដំណើរការល្អបំផុត. ពិនិត្យស្លាកសម្រាប់ “100% ប្រេងសំខាន់សុទ្ធ។”.
កន្លែងណាដែលខ្ញុំត្រូវរក្សាការលាយបញ្ចូលគ្នានៅផ្ទះ?
នៅក្នុងដបកែវងងឹតមួយ។, ឆ្ងាយពីកំដៅនិងពន្លឺព្រះអាទិត្យ. នេះរក្សាប្រេងឱ្យស្រស់បានយូរ– ជាទូទៅ 3 ទៅ 6 ខែ.
តើខ្ញុំអាចប្រើប្រេងចាំបាច់ពេលកំពុងលេបថ្នាំបានទេ??
ជាទូទៅពិតណាស់, ប៉ុន្តែសូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានថ្នាំរឹង ឬមានបញ្ហាសុខភាពជាប់រហូត. ប្រេងខ្លះភ្ជាប់ជាមួយថ្នាំមួយចំនួន.
តើវាល្អទេក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ?
ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃម្តងម្កាលគឺល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន. ប៉ុន្តែសូមឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាកឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកដើម្បីរក្សាភាពអត់ធ្មត់នៃរចនាសម្ព័ន្ធ ឬភាពប្រែប្រួលនៃស្បែក.
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើការខកចិត្តរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បន្ទាប់ពីប្រើប្រេង?
(វិធីធ្វើប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ឈឺក្បាល)
ឈប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។. អ្នកអាចមានអាឡែស៊ី ឬប្រកាន់អក្សរតូចធំចំពោះប្រេងនោះ។. បោកគក់ទីតាំងជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។, ហើយសាកល្បងប្រេងផ្សេងៗនៅពេលក្រោយ– ឬនឹកពួកគេទាំងស្រុង.