ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಪ್ರೇರಿತ ಪರಿಮಳ ಜರ್ನಿ | ಸೆಂಟ್ಸೆರೆನೇಡ್
ನಿಮ್ಮ ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ: ಸ್ನಿಫ್, ರಬ್, ಬಿಡಿಬಿಡಿ– ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್
(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು)
ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ: ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜಾಗತಿಕ ಆಚರಣೆಯ ಕ್ರ್ಯಾಶರ್ ಆಗಿದೆ. ಮಿಡಿಯುವ ತಲೆನೋವಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಡೆಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೆನ್ನು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಜಾನೆಯ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕಕ್ಕಿಂತ ಜೋರಾಗಿ ನರಳುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕೀಲುಗಳು, ನೋವು ಅದರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಮೀರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪಶಮನವು ಮಾತ್ರೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬರದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಾರಗಳು? ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ– ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಸಸ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಗಳು. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೂರಸ್ಥ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಧುಮುಕೋಣ.
** ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ **.
ನಿರ್ಣಾಯಕ ತೈಲಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ವಾಸನೆಗಳಲ್ಲ– ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಸ್ಯ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು. ಅವರನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಗಾರರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಊತ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಡಯಲ್ ಮಾಡುವುದು.
** ಓಹ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸಲು ಉನ್ನತ ತೈಲಗಳು **.
1. ** ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್: ಶಾಂತತೆಯ ಪಾಕೆಟ್ ನೈಫ್ **.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಪಾ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅದರ ಹೂವಿನ, ಮೂಲಿಕೆಯ ಸುಗಂಧವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೈತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿರುವ ಇಳಿಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ದಿನದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ** ಪೆಪ್ಪರ್ ಮಿಂಟ್: ಕೋಲ್ಡ್ ನಿಂಜಾ **.
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ತಾಗಿದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಅದು ಮೆಂತೆ– ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟರ್. ಅದನ್ನು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಮಾಡಿ (ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ!) ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಮಾವೃತ ಝಾಪ್ ಕಿಕ್ ಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ. ಪರ್ಕ್: ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಂಜಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
3. ** ನೀಲಗಿರಿ: ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು, ಹರ್ಟ್ ಮಚ್ ಲೆಸ್ **.
ಹಳೆಯ ಸೈನಸ್ಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಕೀಲುಗಳು? ನೀಲಗಿರಿ ಬೆಟ್ಟದ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಟದಂತೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಉಜ್ಜಲು ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೀಮಿತ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
4. ** ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ: ಹಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ **.
ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮರದ ಸುಗಂಧವು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುತ್ತದೆ– ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನೋವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆನೆಗೆ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ** ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್: ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು, ಮೌನ ನೋವುಗಳು **.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕೇವಲ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಇದರ ಸೇಬಿನಂತಹ ಸುಗಂಧವು ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ರೋಲರ್ಬಾಲ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
** ಪ್ರೊ ಲೈಕ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು **.
– ** ಜಾಣತನದಿಂದ ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ: ** 3 ಸೇರಿಸಿ– 5 ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವೇಗದ ಉಪಶಮನಕ್ಕಾಗಿ ಕಂಟೇನರ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.
– ** ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ** ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ಜೊಜೊಬಾ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿಯಂತೆ) ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು. ನಾಡಿ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ.
– ** ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ** ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ 10 ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಲೈಟ್ ಐಚ್ಛಿಕ, ಆದಾಗ್ಯೂ ತುಂಬಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
** ಎ ವರ್ಡ್ ಆಫ್ ಕೇರ್ **.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ– ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು. ಅವುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರೊ ಇನಿಶಿಯಲ್ನಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
** ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊನೆಯ ವಿಫ್ **.
(ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು)
ನೋವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗೆ ಜೀವಾವಧಿ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ತೈಲಗಳು ಉತ್ತಮ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಗ್ರ ಆಯ್ಕೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಲ್ಲ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ– ಮೂಗು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ರಬ್, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಔಷಧಾಲಯವು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ, ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಸ್ವಯಂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.