Sāpju mazināšana ar ēteriskajām eļļām: Efektīvas iespējas

Parasti nomieriniet sāpes: Šņaukāties, Berzēt, Atbrīvojieties– Vital eļļu burvība diskomforta mazināšanai

(Sāpju mazināšana ar ēteriskajām eļļām: Efektīvas iespējas)

Ļauj ar to saskarties: diskomforts ir globāls svētku crashers. Neatkarīgi no tā, vai tās ir pulsējošas galvassāpes, cieša atpalicība no darba galda, vai senās locītavas, kas vaidē skaļāk nekā jūsu agrā rīta kafijas automāts, sāpes mīl pārsniegt savu laipnību. Bet kas notiek, ja atvieglojumu nevarētu panākt no tablešu pudeles, tomēr no zemes, aromātiskās dabas esences? Iegūstiet nepieciešamās eļļas– mazas augu jaudas pudelītes, kas patiesībā ir mierinājušas cilvēkus neskaitāmus gadus. Iedziļināsimies, kā šīs smaržīgās dziras var pārvērst jūsu sāpes attālā atmiņā.

** Aromāta un sajūtu zinātniskā izpēte **.
Svarīgās eļļas nav tikai smaržas– tās ir koncentrētas augu esences, kas pildītas ar vielām, kas savienojas ar jūsu ķermeni un smadzenēm. Ieelpojot vai lietojot lokāli, to daļiņas ielīst jūsu asinsritē vai saistās ar receptoriem jūsu degunā, sūtot signālus uz jūsu smadzeņu sāpju kontroles centru. Uzskatiet viņus par dabas šķīrējtiesnešiem, nomierinošs pietūkums, muskuļu stresa mazināšana, un pat izsaucot stresa hormonālos līdzekļus, kas pastiprina diskomfortu.

** Populārākās eļļas, lai pakļaujotu **.
1. ** Lavanda: Mierīguma kabatas nazis **.
Lavanda nav paredzēta tikai medicīnisko spa atskaņošanas sarakstiem. Tā ziedu, zālaugu aromāts ir milzīgs migrēnas un ar stresu saistīta stresa gadījumā. Masāžas samazināšanos, kas atšķaidīta kokosriekstu eļļā savās svētajās vietās, vai iekļaujiet pāris samazinājumus siltā vannas istabā, lai izzustu dienas satricinājumi.

2. ** Piparmētras: Aukstā nindzja **.
Tas ir vēsums, ko jūs patiešām jūtat, kad piparmētra iekļūst jūsu ādā? Tas ir mentols– pilnīgi dabisks muskuļu relaksants un diskomforta traucētājs. Noslaukiet to (kombinācijā ar pakalpojumu sniedzēja eļļu!) uz sāpošiem pleciem vai stīvuma kakla, un ļaujiet tā ledainajam satraukumam radīt spriedzi vizuālajam. Perk: Piparmētru smarža var papildus noņemt miglas neapmierinātību.

3. ** Eikalipts: Elpojiet dziļi, Sāp daudz mazāk **.
Novecojuši deguna blakusdobumi vai pulsējošas locītavas? Eikalipts atver elpceļus kā kalnu gaisa elpa un cīnās ar tūsku. Sajauciet to ar pakalpojumu sniedzēja eļļu krūšu berzēšanai ziemas sezonā, vai pievienojiet to difuzoram, lai pēc treniņa atbrīvotu ierobežotos muskuļu audus.

4. ** Vīraks: Vecais terapeits **.
Apbrīno standarta medicīnā, vīraka eļļa atgādina omulīgu apskāvienu hroniska diskomforta gadījumā. Tā koksnes aromāts samazina pietūkumu un reklamē mobilo fiksāciju– lieliski piemērots artrīta vai vecu traumu gadījumos. Mēģiniet iemasēt to tieši sāpošajos ceļos vai samaziniet nakts krēmu.

5. ** Kumelīte: Saldus sapņus, Klusas sāpes **.
Kumelīte nav paredzēta tikai tējai. Tā āboliem līdzīgais aromāts mazina nervu sāpes un nomierina muskuļu spazmas. Sajauciet to ar lavandu, lai pagatavotu rollerbola maisījumu pirms gulētiešanas, vai pievienot dažus samazinājumus omulīgai kompresei pret menstruāciju sāpēm.

** Kā tos izmantot kā profesionālis **.
– ** Gudri šņaukāties: ** Pievienojiet 3– 5 pilienus uz difuzoru vai ieelpot tieši no konteinera, lai ātri atvieglotu stāvokli.
– ** Masāža ar ārstēšanu: ** Vienmēr atšķaidiet eļļas nesējeļļā (piemēram, jojoba vai mandele) lai novērstu ādas kairinājumu. Masāžas terapija uz pulsa faktoriem vai sāpīgajām vietām.
– ** Peldieties svētlaimē: ** Sajauc 10 samazinās tieši Epsom sāļos, pirms tie tiek iegremdēti vannā. Sveces gaisma pēc izvēles, tomēr ļoti ieteicams.

** Rūpes vārds **.
Ēteriskās eļļas ir spēcīgas– daudz mazāk ir daudz vairāk. Pirms to beršanas veiciet plākstera pārbaudi, un novērstu saules iedarbību pēc citrusaugļu eļļu lietošanas. Gaidāmiem cilvēkiem vai tiem, kam ir veselības problēmas, ir jāmeklē padoms no profesionāļiem.

** Pēdējā gudrības dvesma **.

(Sāpju mazināšana ar ēteriskajām eļļām: Efektīvas iespējas)

Sāpēm nav jābūt mūža ieslodzījumam, lietojot ibuprofēnu vai karsto spilventiņu. Svarīgām eļļām ir lieliska smarža, holistiska izvēle, kas darbojas ar jūsu ķermeni, nav pret to. Izpētiet smaržas, klausies savā ķermenī, un paturiet prātā: dažos gadījumos labākie risinājumi ir mazās pudelēs ar lielām personībām. Tā turpini– šņaukāties, berzēt, un ļaujiet dabas aptiekai pārskatīt jūsu sāpju stāstu. Tava nākotne, bez sāpēm pateiks paldies.