Ho Fokotsa Bohloko ka Oli ea Bohlokoa: Likhetho tse Atlehang

Folisa Mahlaba a Hao ka Tloaelehileng: Nkgoa, Hlakola, Lokolla Holimo– Boselamose ba Mafura a Bohlokoa Bakeng sa ho Imolla Mathata

(Ho Fokotsa Bohloko ka Oli ea Bohlokoa: Likhetho tse Atlehang)

Lumella ho kopana le eona: discomfort ke koluoa ​​​​ea mokete oa lefats'e. Ebang ke hlooho e opang, nako e thata ho tloha lihora tse tafoleng ea hau ea mosebetsi, kapa manonyeletso a khale a llang ho feta moetsi oa kofi ea hoseng, bohloko bo rata ho fetelletsa boemo bo amohelehang. Empa ho etsahalang haeba phokotso e ne e ke ke ea tsoa botlolong ea lipilisi, leha ho le jwalo ho tswa lefatsheng, lintho tse nkhang hamonate tsa tlhaho? Kenya oli e hlokahalang– libotlolo tse nyenyane tsa matla a limela tseo ha e le hantle li ’nileng tsa tšelisa batho ka lilemo tse se nang palo. Ha re hlahlobeng hore na litlolo tsena tse nkhang hamonate li ka fetola bohloko ba hau joang mohopolong o hole.

** Patlisiso ea Mahlale ea Monko le Sensation **.
Oli ea bohlokoa ha se feela monko o monate– ke metsoako ea limela e tsepamisitsoeng ka lintho tse amanang le 'mele oa hau le boko. Ha o hema kapa o sebelisoa ka holimo, likaroloana tsa bona li kena ka har'a mali a hao kapa li tlama ho li-receptor ka nko ea hau, ho romela matšoao setsing sa taolo ea bohloko bokong ba hau. Ba nke e le baahloli ba tlhaho, ho kokobetsa ho kokobetsa, ho fokotsa khatello ea mesifa, esita le ho theola khatello ea maikutlo li-hormone tse matlafatsang ho se thabise.

** Lioli tse ka Holimo-limo tsa ho Koba Oops **.
1. ** Lavender: Thipa ea Pocket ea Khotso **.
Lavender ha se feela manane a bapaloang a bongaka. Lipalesa tsa eona, monko o monate oa herbaceous ke ntho e kholo bakeng sa migraine le khatello ea maikutlo e amanang le khatello ea maikutlo. Ho silila ho fokotseha ho noselitsoeng ka oli ea kokonate libakeng tsa hau tse halalelang, kapa ho kenyelletsa ho fokotseha ho 'maloa ho ea kamoreng ea ho hlapela e futhumetseng ho felisa moferefere oa letsatsi.

2. ** Koena ea pepere: Cold Ninja **.
Seo u se utloang ha monate ha pepere e otla letlalo la hao? Ke menthol– mesifa eohle ea tlhaho e khathollang le moferefere o sa thabiseng. Hlakola eona (e kopantsoe le oli ea mofani oa litšebeletso!) mahetleng a bohloko kapa molala o sataletseng, 'me e tlohele zap ea eona e leqhoa e rahe tsitsipano ho pono. Perk: Moholi oa koena oa pepere o ka boela oa tlosa ho ferekana ha moholi.

3. ** Eucalyptus: Phefumoloha Habohloko, Kotsi Haholo Haholo **.
Li-sinus tsa khale kapa manonyeletso a otlang? Eucalyptus e bula litsela tsa moea joalo ka moea oa leralleng mme e loantša ho ruruha. E kopanya le oli ea mofani oa litšebeletso bakeng sa ho itlotsa sefuba nakong ea mariha, kapa o e kenye ka har'a sesebelisoa ho lokolla mesifa e fokolang ka mor'a boikoetliso.

4. ** Libano: Ngaka ea Khale **.
E ratoa ka meriana e tloaelehileng, oli ea libano e tšoana le ho haka hamonate bakeng sa bohloko bo sa feleng. Monko oa eona o monate o theola ho ruruha le ho bapatsa lisebelisoa tsa mohala– e ntle haholo bakeng sa ramatiki kapa likotsi tsa khale. Leka ho e silila ka mangoleng a opang kapa ho eketsa phokotso ho tranelate ea hau ea bosiu.

5. ** Chamomile: Litoro tse monate, Mahlaba a Khutsitseng **.
Chamomile ha se bakeng sa tee feela. Monko oa eona o kang oa liapole o kokobetsa bohloko ba methapo le ho kokobetsa mesifa. E kopanye le lavender bakeng sa motsoako oa rollerball nakong ea ho robala, kapa eketsa tse fokolang tse fokolang ho compress e monate bakeng sa bohloko ba ho ilela khoeli.

** Hantle-ntle mokhoa oa ho li Sebelisa Joalo ka Pro **.
– ** Nkgekge ka Bohlale: ** Kenya 3– 5 marotholi ho sebolai-mafu kapa ho hema ka kotloloho ho tsoa setshelong bakeng sa phokotso e potlakileng.
– ** Ho silila ka Phekolo: ** Kamehla hlapolla oli ka har'a oli e tsamaisang thepa (joalo ka jojoba kapa almonde) ho thibela ho teneha ha letlalo. Kalafo ea ho silila holim'a pulse factor kapa libaka tse bohloko.
– ** Hlapa Bohlohonolong: ** Kopanya 10 a fokotseha ho fihlela letsoai la Epsom pele o a lahlela ka bateng. Khetho ea lebone la kerese, leha ho le joalo e khothalelitsoe haholo.

** Lentsoe la Tlhokomelo **.
Lioli tsa bohlokoa li matla– ho honyenyane ke ho hongata haholo. Etsa tlhahlobo ea patch pele u li sila, le ho thibela ho ba letsatsing ka mor'a ho sebelisa oli ea citrus. Batho ba lebelletseng kapa ba nang le maemo a bongaka ba hloka ho batla likeletso ho tsoa ho setsebi sa pele.

** Qetello Ea Bohlale **.

(Ho Fokotsa Bohloko ka Oli ea Bohlokoa: Likhetho tse Atlehang)

Bohloko ha bo hloke ho ba kahlolo ea bophelo bohle ho ibuprofen kapa hot pad. Oli ea bohlokoa e sebelisa monko o monate, khetho e akaretsang e sebetsang le 'mele oa hau, eseng kgahlano le yona. Hlahloba litlolo tse nkhang hamonate, mamela mmele wa hao, le ho hopola: maemong a mang litharollo tse ntle li tla ka libotlolo tse nyane tse nang le botho bo boholo. Kahoo tsoela pele– fofonela, rutla, 'me u lumelle k'hemik'hale ea tlhaho ho ntlafatsa pale ea hau ea bohloko. Bokamoso ba hao, ache-free self will thanks.