Fanafody fanaintainana amin'ny alalan'ny menaka tena ilaina: Safidy mahomby

Atsaharo ny fanaintainanao ara-dalàna: Sniff, Kosohy, Loosen Up– Ny herin'ny menaka manan-danja ho an'ny fanamaivanana ny tsy fahazoana aina

(Fanafody fanaintainana amin'ny alalan'ny menaka tena ilaina: Safidy mahomby)

Avelao ny hihaona aminy: ny tsy fahazoana aina dia crasher fankalazana maneran-tany. Na aretin'andoha mitempo, fiatoana mafy mandritra ny ora maro eo amin'ny birao fiasanao, na tonon-taolana taloha izay mitaraina mafy kokoa noho ny mpanao kafe vao maraina, ny fanaintainana dia tia mihoatra ny fandraisana azy. Inona anefa no mitranga raha tsy avy amin'ny tavoahangy pilina ny fanamaivanana, fa avy amin'ny tany, zava-boahary aromatika? Midira ao anaty menaka ilaina– tavoahangy kely misy herin'ny zavamaniry izay tena nampionona ny olombelona nandritra ny taona maro tsy tambo isaina. Andeha hojerentsika hoe ahoana no ahafahan'ireo fanafody manitra mamadika ny fanaintainanao ho fahatsiarovana lavitra.

** Ny fikarohana siantifika momba ny Aroma sy ny Sensation **.
Ny menaka manan-danja dia tsy fofona fotsiny– Izy ireo dia zava-maniry mivondrona feno akora mifandray amin'ny vatanao sy ny atidohanao. Rehefa inhalation na ampiharina topically, Miditra ao amin'ny lalan-drànao na mifatotra amin'ny mpandray ao amin'ny oronao ny potiny, mandefa famantarana any amin'ny foibe fanaraha-maso ny fanaintainana ao amin'ny atidohanao. Hevero ho toy ny mpanelanelana ny natiora izy ireo, mampitony mamontsina, fanalefahana ny adin-tsaina hozatra, ary na dia ny fampidinana ny hormonina adin-tsaina izay mampitombo ny tsy fahazoana aina.

** Ny menaka ambony indrindra amin'ny fanalefahana ny ops **.
1. ** Lavender: Ny Antsy Paosy ny Fahatoniana **.
Lavender dia tsy natao ho an'ny playlists spa fitsaboana fotsiny. Voninkazony, Ny hanitra ahitra dia goavana ho an'ny migraine sy ny adin-tsaina mifandray amin'ny adin-tsaina. Manosory ny fihenan'ny menaka voanio eo amin'ny fitoeranao masina, na ampidiro ny fihenam-bidy roa mankany amin'ny efitra fandroana mafana mba hanjavona ny korontana mandritra ny andro.

2. ** Pepper mint: Ny Mangatsiaka Ninja **.
Tena mangatsiaka be ianao rehefa mamely ny hoditrao ny peppermint? Izany dia menthol– fanalefahana hozatra voajanahary sy mpanakorontana. Sasao izany (miaraka amin'ny menaka mpanome tolotra!) amin'ny soroka marary na mafy hatoka, ary avelao ny zap mangatsiakany hampihenjana ny maso. Perk: Afaka manala ny fahasorenana feno zavona ihany koa ny fofon'ny peppermint.

3. ** Eucalyptus: Mifona lalina, Naratra be **.
Sinus stale na tonon-taolana? Ny eucalyptus dia manokatra lalan-drivotra toy ny fofon'ny rivotry ny havoana ary miady amin'ny fivontosana. Afangaro amin'ny menaka mpanome tolotra ho an'ny fanosotra amin'ny nono mandritra ny vanim-potoana ririnina, na ampio amin'ny diffuser mba hamahana ny hozatra voafetra aorian'ny fanazaran-tena.

4. ** ditin-kazo manitra: Ilay Therapist taloha **.
Mankasitraka amin'ny fitsaboana mahazatra, menaka ditin-kazo mani-pofona dia mitovy amin'ny famihina malefaka ho an'ny tsy fahazoana aina maharitra. Mampihena ny fivontosana ny fofony hazo ary mampirisika ny fanamboarana finday– tsara ho an'ny arthritis na ratra taloha. Andramo manotra azy amin'ny lohalika manaintaina na ampio ny crème amin'ny alina.

5. ** Chamomile: Manofisa mamy, Mangina fanaintainana **.
Ny chamomile dia tsy natao ho an'ny dite fotsiny. Ny fofony sahala amin'ny paoma dia manamaivana ny fanaintainan'ny nerve ary mampitony ny hozatra. Afangaro amin'ny lavender izy io amin'ny fifangaroan'ny rollerball alohan'ny hatory, na ampio fihenam-bidy vitsivitsy amin'ny compresses cozy ho an'ny fanaintainan'ny fadimbolana.

** Ahoana ny fomba fampiasana azy ireo toy ny Pro **.
– ** Sniff Smartly: ** Manampy 3– 5 milatsaka amin'ny diffuser na mifoka rivotra mivantana avy ao anaty fitoeran-javatra mba hanamaivanana haingana.
– ** Fanorana miaraka amin'ny Fitsaboana: ** Sasao foana ny menaka ao anaty menaka mitondra (toy ny jojoba na amygdala) mba hisorohana ny fahasosoran'ny hoditra. Fitsaboana otra eo amin'ny anton'ny pulse na faritra marary.
– ** Mandro amin'ny fahasambarana: ** Mix 10 Mihena avy hatrany ao anaty sira Epsom alohan'ny handrotsahany azy ao anaty fandroana. Fahazavana labozia tsy voatery, na izany aza tena aroso.

** Teny fiahiana **.
Mahery ny menaka ilaina– mainka fa be lavitra. Manaova test patch alohan'ny hanosorana azy ireo, ary misoroka ny fiposahan'ny masoandro aorian'ny fampiasana menaka citrus. Mila mitady toro-hevitra avy amin'ny pro initial ny olona andrasana na manana olana ara-pahasalamana.

** Fahendrena farany **.

(Fanafody fanaintainana amin'ny alalan'ny menaka tena ilaina: Safidy mahomby)

Ny fanaintainana dia tsy mila fanamelohana mandra-pahafaty amin'ny ibuprofen na pad mafana. Ny menaka crucial dia mampiasa fofona mahafinaritra, safidy holistic izay miasa amin'ny vatanao, tsy manohitra izany. Diniho ny hanitra, henoy ny vatanao, ary tadidio: Amin'ny toe-javatra sasany, ny vahaolana tsara indrindra dia tonga amin'ny tavoahangy kely misy olona lehibe. Ka tohizo– sniff, manosotra, ary avelao ny fivarotam-panafody voajanahary hanova ny tantaranao. Ny hoavinao, tena tsy misy fanaintainana dia misaotra.