ווייטיק רעליעף דורך יקערדיק אָילס: עפעקטיוו אָפּציעס

רויק דיין ייקס נאָרמאַלי: שמעק, רייַבן, לוסאַן אַרויף– די מאַגיש פון וויטאַל אָילס פֿאַר ומבאַקוועמקייַט רעליעף

(ווייטיק רעליעף דורך יקערדיק אָילס: עפעקטיוו אָפּציעס)

לאָזן עס טרעפן: ומבאַקוועמקייַט איז אַ גלאבאלע סימכע קראַשער. צי עס איז אַ טהראָווינג קאָפּווייטיק, אַ ענג צוריק פון שעה אין דיין ווערקדיסק, אָדער אלטע דזשוינץ אַז קראַמפּען לאַודער ווי דיין פרי מאָרגן קאַווע פאַבריקאַנט, ווייטיק ליב צו אָוווערסטייַ זייַן באַגריסונג. אבער וואָס כאַפּאַנז אויב לייטווייונג קען נישט קומען פון אַ פּיל פלאַש, נאָך פֿון דער ערד, עראַמאַטיק עסאַנס פון נאַטור? באַקומען אין נייטיק אָילס– קליין לאגלען פון פאַבריק מאַכט וואָס האָבן טאַקע טרייסט מענטשן פֿאַר קאַונטלאַס יאָרן. זאל ס ונטערטוקנ זיך פּונקט ווי די שמעקנדיק פּאָושאַנז קענען ווענדן דיין ווייטיק אין אַ ווייַט זכּרון.

** די וויסנשאפטלעכע פאָרשונג פון אַראָמאַ און סענסיישאַן **.
קריטיש אָילס זענען נישט פשוט גאַנץ סמעללס– זיי זענען קאַנסאַנטרייטאַד פאַבריק עסאַנס פּאַקט מיט סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרבינדן מיט דיין גוף און מאַרך. ווען ינכיילד אָדער געווענדט טאָפּיקאַללי, זייער פּאַרטיקאַלז קריכן אין דיין בלוט טייַך אָדער בינדן צו ראַסעפּטערז אין דיין נאָז, שיקט סיגנאַלז צו דיין מאַרך ס ווייטיק קאָנטראָל צענטער. באַטראַכטן זיי ווי נאַטור ס אַרביטרייטערז, קאַמינג געשווילעכץ, יזינג מוסקל דרוק, און אפילו דילינג אַראָפּ דרוק כאָרמאָונאַל אגענטן וואָס פאַרשטאַרקן ומבאַקוועמקייַט.

** בעסטער אָילס פֿאַר סאַבדזשוגאַטינג די אָאָפּס **.
1. ** לאַוואַנדע: די קעשענע מעסער פון רויק **.
לאַוואַנדע איז ניט נאָר פֿאַר מעדיציניש ספּאַ פּלייַליסץ. זייַן פלאָראַל, ערביישאַס גערוך איז אַ ריז פֿאַר מייגריינז און דרוק-פֿאַרבונדענע דרוק. מאַסאַזש אַ אַראָפּגיין וואָטערד אַראָפּ אין קאָקאָסנוס ייל אויף דיין הייליק ערטער, אָדער אַרייַננעמען אַ פּאָר פון דיקריסאַז צו אַ וואַרעם קלאָזעט צו פאַרשווינדן די בעהאָלע פון ​​דעם טאָג.

2. ** פעפער מינץ: די קאלטקייט נינדזשאַ **.
That tingly cool you really feel when pepper mint hits your skin? דאָס איז מענטאָל– an all-natural muscle relaxant and discomfort distractor. Swab it (combined with a service provider oil!) on sore shoulders or a stiff neck, and let its icy zap kick tension to the visual. פּערק: A whiff of pepper mint can additionally remove foggy frustrations.

3. ** עוקאַליפּטוס: אָטעמען טיף, Hurt Much Less **.
Stale sinuses or throbbing joints? Eucalyptus opens airways like a breath of hill air and fights swelling. Mix it with a service provider oil for a breast rub during winter season, or add it to a diffuser to loosen up limited muscular tissues after an exercise.

4. ** פראַנקינסענסע: The Old Therapist **.
Admired in standard medicine, frankincense oil resembles a cozy hug for chronic discomfort. Its woody fragrance lowers swelling and advertises mobile fixing– excellent for arthritis or old injuries. פּרוּווט מאַסאַזשינג עס רעכט אין ייקינג ניז אָדער לייגן אַ פאַרקלענערן צו דיין נייטטיים קרעם.

5. ** טשאַמאָמילע: זיס דרעאַמס, שטיל פּיינז **.
טשאַמאָמילע איז ניט נאָר פֿאַר טיי. זיין עפּל-ווי גערוך ריליווז נערוו ווייטיק און שטיל מוסקל ספּאַזאַמז. מישן עס מיט לאַוואַנדע פֿאַר אַ בעדטיים ראָולערבאַל צונויפגיסן, אָדער לייגן אַ ביסל דיקריסאַז צו אַ היימיש קאָמפּרעס פֿאַר צייַט ייקס.

** פּונקט ווי צו נוצן זיי ווי אַ פּראָ **.
– ** שמעק סמאַרטלי: ** לייג 3– 5 דראָפּס צו אַ דיפפוסער אָדער אָטעמען אין גלייך פון דעם קאַנטיינער פֿאַר שנעל גרינגער מאַכן.
– ** מאַסאַזש מיט באַהאַנדלונג: ** שטענדיק צעפירן אָילס אין אַ טרעגער ייל (ווי דזשאָדזשאָבאַ אָדער מאַנדל) צו פאַרמייַדן הויט יריטאַבילאַטי. מאַסאַזש טעראַפּיע אויף דויפעק סיבות אָדער ווייטיקדיק געביטן.
– ** באָדנ זיך אין בליס: ** מישן 10 דיקריסאַז רעכט אין עפּסאָם סאָלץ איידער דאַמפּינג זיי אין אַ וואַנע. ליכט ליכט אַפּשאַנאַל, אָבער זייער רעקאַמענדיד.

** א וואָרט פון זאָרג **.
יקערדיק אָילס זענען שטאַרק– פיל ווייניקער איז פיל מער. טאָן אַ לאַטע פּרובירן איידער ראַבינג זיי אויף, און פאַרמייַדן זון ויסשטעלן נאָך ניצן סיטרוס אָילס. דערוואַרטן מענטשן אָדער יענע מיט מעדיציניש טנאָים דאַרפֿן צו זוכן עצה פון אַ פּראָ ערשט.

** לעצטע וויש פון חכמה **.

(ווייטיק רעליעף דורך יקערדיק אָילס: עפעקטיוו אָפּציעס)

ווייטיק טוט ניט דאַרפֿן צו זיין אַ לעבן זאַץ צו יבופּראָפען אָדער הייס בלאָק. קריטיש אָילס נוצן אַ גרויס סמעלינג, האָליסטיק ברירה וואָס אַרבעט מיט דיין גוף, נישט קעגן אים. ויספאָרשן פרייגראַנסיז, הערן צו דיין גוף, און האַלטן אין זינען: אין עטלעכע קאַסעס די בעסטער סאַלושאַנז קומען אין קליין לאגלען מיט גרויס פערזענלעכקייטן. אַזוי גיין אויף– שמעק, רייַבן, און לאָזן נאַטור ס אַפּטייק רעוויסע דיין ווייטיק מייַסע. דיין צוקונפֿט, ווייטיק-פֿרייַ זיך וועט דאַנקען.