පෙරදිග සංස්කෘතිය සහ නිර්මාණශීලීත්වය ආභාසය ලැබූ සුවඳ ගමන | සුවඳ සෙරෙනේඩ්
සමට අවශ්ය තෙල්: පුදුමයක් හෝ වැරදීමක්? අපි හදුනා ගනිමු! .
(ඔබේ සමට අත්යවශ්ය තෙල් දැමිය හැකිද?)
තීරණාත්මක තෙල්වල ගෝලය සිත් ඇදගන්නාසුළු සුවඳකි. ලැවෙන්ඩර් සන්සුන්කම, ගම්මිරිස් මින්ට් පුනර්ජීවනය කරයි, තේ ගස පිරිසිදු කරයි. පුද්ගලයන් ඒවා භුක්ති විඳිති. ඔබට ඕනෑම තැනක බෝතල් පෙනේ. බොහෝ අය පුදුම වෙනවා: මට මේ ප්රබල තෙල් කෙලින්ම මගේ සමට දැමිය හැකිද?? විසඳුම සරල නැත. සමහර විට ඇත්තෙන්ම, සාමාන්යයෙන් නැත. ඔබේ සමට වැදගත් තෙල් දැමීම පිටුපස ඇති සැබෑ කතාව අධ්යයනය කරමු.
1. සමට වැදගත් තෙල් දැමීමෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද? .
අවශ්ය තෙල් බලගතු ශාක සාරය වේ. ඔවුන් ශාකයේ සුවඳ සහ රසය අල්ලා ගනී, එහි “සාරය”. ඒවා සුපිරි සාන්ද්ර ශාක යුෂ ලෙස සලකන්න. ඒවා සම මත තැබීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඒවා දේශීයව යෙදීමයි. මෙය ඔබේ සිරුරේ මතුපිටට කෙලින්ම යෝජනා කරයි. පහසුයි වගේ. යන්තම් ටිකක් ගාන්න, හරි? එතරම් වේගවත් නොවේ. මෙම තෙල් ඉතා ඝනයි. බොහෝ දේ භාවිතා කළ යුතු යැයි ඇඟවුම් කර නැත “පිළිවෙලට”. නීට් යනු පිරිසිදුයි, කෙලින්ම කන්ටේනරයෙන්. ඔවුන් සිසිල් භාවිතා කිරීම සාමාන්යයෙන් නරක සංකල්පයකි. එය ප්රධාන සමේ දැවිල්ල ඇති විය හැක. එය පිළිස්සුම් හෝ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවලට ද හේතු විය හැක. ඉතින්, මොකක්ද කරන්නේ “සම මත අවශ්ය තෙල් දැමීම” ආරක්ෂිතව ඇතුළත් වේ? බොහෝ විට, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා ජලයෙන් ප්රයෝජනයට ගැනීමයි. තනුක කිරීම වැදගත් තෙල් වාහක තෙල් සමඟ මිශ්ර කරයි. සේවා සපයන්නාගේ තෙල් මෘදුයි, මේද තෙල්. අවස්ථා පොල් තෙල්, ජොජෝබා තෙල්, මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල්, හෝ ඔලිව් තෙල්. ඔවුන් “රැගෙන යන්න” අවශ්ය තෙල් ඔබේ සම මත ආරක්ෂිතව. මෙය තර්ජනය අඩු කරයි. එය අත්යවශ්ය තෙල් ප්රයෝජනවත් කරයි. මෙම තනුක කිරීම අවබෝධ කර ගැනීම උපදෙස් එකකි. එය ආරක්ෂිත දේශීය භාවිතයේ ව්යුහයයි.
2. පුද්ගලයන් සම මත වැදගත් තෙල් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ ඇයි? (සහ ප්රවේශම් වීම ප්රධාන වන්නේ ඇයි?) .
ඇයි අවදානම ගන්නේ? සමේ තෙල් නිසා කරදර ඇයි?? සාධක බලගතු ය. Vital oils supply possible advantages you can’t get simply by scenting them. Individuals use them topically for numerous objectives. They could look for relief from aching muscular tissues after a workout. Oils like peppermint or eucalyptus develop a cooling feeling. This can relieve pain. Others target skin concerns directly. Tea tree oil is famous for combating acne. Lavender oil could calm small burns or insect attacks. Frankincense oil is commonly used to sustain skin look. It may help in reducing the appearance of great lines. Some oils are used for their calming impact when rubbed in, like chamomile. The capacity is interesting. But below’s the large “why” for caution: skin responses. Vital oils are potent chemicals. Your skin is delicate. Putting strong chemicals directly on skin can cause troubles. ප්රතික්රියා සැහැල්ලු දැවිල්ල සහ කැසීම සිට බරපතල පිලිස්සුම් හෝ බිබිලි දක්වා විහිදේ. සමහර තෙල් වර්ග, විශේෂයෙන් බර්ගමොට් හෝ ලෙමන් වැනි පැඟිරි, ඔබේ සම හිරු එළියට අතිශයින් සංවේදී කරන්න. මෙය ඡායාරූප සංවේදීතාව ලෙස හැඳින්වේ. එය ඉක්මනින් දුර්වල හිරු රශ්මිය ඇති විය හැක. වෙනත් අය ඔබ ඇත්තටම නොදැන සිටි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියා සක්රිය කළ හැක. හැකි ප්රතිලාභ සැබෑ ය. අවදානම් ද සැබෑ ය. විශේෂඥතාව සහ රැකවරණය සාකච්ඡා කළ නොහැකි වන්නේ එබැවිනි.
3. ඔබේ සමට වැදගත් තෙල් ආරක්ෂිතව යොදන්නේ කෙසේද? .
මුලදී ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව. සෑම විටම. පිරිසිදු ජීව තෙල් සෘජුවම භාවිතා කිරීමේ සංකල්පය අමතක කරන්න. දියාරු කිරීම ඔබේ මිතුරා වේ. මෙන්න එය නිවැරදිව කරන්නේ කෙසේද යන්න පමණි. පළමුව, ඔබේ සේවා සපයන්නාගේ තෙල් තෝරන්න. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන එකක් තෝරන්න. පොල් තෙල් කැපී පෙනේ. ජොජෝබා තෙල් සැහැල්ලු ය. පුදුමාකාර ආමන්ඩ් තෙල් මෘදුයි. ඊලගට ඕෆ්, තනුක අනුපාතය හඳුනා ගන්න. වැඩිහිටියන් සඳහා, සාමාන්ය අවදානම් රහිත ආරම්භක ලක්ෂ්යයකි 1-2%. මෙයින් ඇඟවෙන්නේ 1-2 තේ හැන්දක සඳහා තීරණාත්මක තෙල් අඩු වීම (මිලි ලීටර් 5 ක් සම්බන්ධයෙන්) සේවා සපයන්නාගේ තෙල්. මුහුණේ භාවිතය හෝ සංවේදී සම සඳහා, ඊටත් වඩා පහළින් ආරම්භ කරන්න, වගේ 0.5-1%. තරුණයින් සඳහා, වයෝවෘද්ධ අය, හෝ අනාගත කාන්තාවන්, තනුක අනුපාතය බෙහෙවින් අඩු කළ යුතුය. පළමුව විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න. නිරන්තරයෙන් පැච් පරීක්ෂණයක් කරන්න. මෙය අත්යවශ්යයි. ඔබේ වතුර දැමූ තෙල් මිශ්ර කරන්න. ඔබේ සන්ධිය හෝ මැණික් කටුව තුළට ස්වල්පයක් යොදන්න. එය ප්ලාස්ටර් එකකින් ආවරණය කරන්න. ඉන්න 24 පැය. ඕනෑම ආකාරයක රතු පැහැයක් සොයන්න, කැසීම, හෝ ඉදිමීම. ඔබ කිසියම් ප්රතිචාරයක් දුටුවහොත්, ඒ තෙල් පාවිච්චි කරන්න එපා. ප්රතික්රියාවක් නැත? ඔබ යාමට බොහෝ දුරට හොඳයි. තනුක කළ තෙල් අපේක්ෂිත ප්රදේශයට යොදන්න. සංවේදී ස්ථාන වලින් වළකින්න: ඇස්, අභ්යන්තර කන්, හානියට පත් සම, පෞද්ගලික ස්ථාන. තෙල් රැකබලා ගැනීමෙන් පසු ඔබේ දෑත් සෝදන්න. ළමයින්ට සහ පවුලේ සුරතල් සතුන්ගෙන් දුරස්ථව කන්ටේනර් ගබඩා කරන්න. මතක තබා ගන්න: සගන්ධ ෙතල් සමඟ බොහෝ විට අඩු වේ.
4. සමට අවශ්ය තෙල්: ජනප්රිය යෙදුම් පරීක්ෂා කර ඇත .
ඉතින්, what can you actually do with watered down important oils on your skin? මුළු ගොඩක්! සමහර සාමාන්ය භාවිතයන් සොයා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. සම රැකවරණය සඳහා, තේ ගස් තෙල් (දුර්වල විය!) කුරුලෑ ඇති ප්රදේශ සඳහා හොඳම වේ. ලැවෙන්ඩර් තෙල් කුඩා කැපුම් සඳහා බහුලව භාවිතා වේ, සීරීමට ලක් කරයි, නැත්නම් පිළිස්සෙනවා. කට්ටකුමංජල් හෝ රෝස තෙල් පරිණත සම සඳහා මුහුණේ සේරම් වලට මිශ්ර කළ හැකිය. මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා, ගම්මිරිස් සමග මිශ්ර වේ, යුකැලිප්ටස්, හෝ ශීත හරිත වායු සමීකරණයක් නිර්මාණය කරයි, ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම. ව්යායාමයෙන් පසු උරහිස් හෝ පිටේ අමාරුවට වතුර දැමූ මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න. විවේකය සඳහා, ලැවෙන්ඩර් වැනි තෙල් සහිත මෘදු සම්බාහනය, chamomile, හෝ වාහක තෙල්වල දුර්වල වූ ylang-ylang සන්සුන් බව ප්රචාරණය කරයි. සමහර අය ගම්මිරිස් හෝ ඉඟුරු වැනි තෙල් වර්ග භාවිතා කරති (දුර්වල වී බඩ මත තබා ඇත) වරින් වර උදරයේ අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට. පුනර්ජීවන උත්තේජනයක් සඳහා, වතුර දැමූ පැඟිරි තෙල් අඩු වීම (තැඹිලි හෝ මිදි වැනි) ඔබේ ස්පන්දන ලක්ෂ්යයන් ඉහළ නැංවිය හැකිය. පැඟිරි තෙල් සමඟ ඡායාරූප සංවේදීතා ප්රවේශම් මතක තබා ගන්න! භාවිතයෙන් පසු සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම වැළැක්වීම. ඕනෑම ආකාරයක යෙදුමක් සඳහා සෑම විටම තනුක කිරීම සහ පැච් පිරික්සීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
5. සම මත තීරණාත්මක තෙල්: ඔබේ නිතර අසන ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා දී ඇත .
(ඔබේ සමට අත්යවශ්ය තෙල් දැමිය හැකිද?)
සමේ යෙදීම සම්බන්ධයෙන් බොහෝ සැලකිලිමත් වේ. නිතර එන ඒවා විසඳා ගනිමු. “Can I use any vital oil on my skin?” නැත. සමහර තෙල් වර්ග ඉතා රළු ය. උදාහරණ කුරුඳු පොතු, කරාබුනැටි, ඔෙරගනයෝ, මාර්ග වර්ණනය. විශේෂඥ සහය යටතේ මිස, දේශීය වශයෙන් මේවා වළක්වන්න. “මගේ සමේ තෙල් කොපමණ කාලයක් පවතීද??” එය වෙනස් වේ. සැහැල්ලු තෙල් වේගයෙන් අවශෝෂණය වේ. විශාල වාහක තෙල් පවතිනු ඇත. ඔබ කැමති නම් පැය කිහිපයකට පසු ප්රදේශය පිරිසිදු කළ හැකිය. “මට මගේ මුහුණේ තීරණාත්මක තෙල් භාවිතා කළ හැකිද??” ඔව්, නමුත් අමතර සිහියෙන් සිටින්න. භාවිතය ඇත්තෙන්ම තනුක කිරීම අඩු කළේය (0.5-1%). ඇසේ පිහිටීම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න. පැච් ටෙස්ට් විශ්වාසවන්තව. “මම මගේ සමේ තනුක නොකළ තෙල් ලබා ගන්නේ නම් කුමක් සිදුවේද??” ඉක්මනින් ක්රියා කරන්න. ජලය භාවිතා නොකරන්න! ජලය එය පැතිරවිය හැක. ක්ෂණිකව වාහක තෙල් යොදන්න (ඔලිව් හෝ පොල් වගේ) ප්රදේශයට. මෙය වැදගත් තෙල් දුර්වල කිරීමට උපකාරී වේ. එය ප්රවේශමෙන් පිස දමන්න. අවශ්ය නම් නැවත කරන්න. “සුරතල් සතුන් සඳහා වැදගත් තෙල් ආරක්ෂිත වේ?” ඇදහිය නොහැකි තරම් පරිස්සම් වන්න. බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් සුරතල් බළලුන්ට සහ බල්ලන්ට හානිකර වේ. කිසිම අවස්ථාවක ඔබේ සත්වයාට තෙල් භාවිතා නොකරන්න. ඔවුන් වටා අධික ලෙස විසරණය වන තෙල්වලින් ඉවත්ව සිටින්න. ඔබේ පශු වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. “මට විශ්වාසදායක තනුක මාර්ගෝපදේශ සොයා ගත හැක්කේ කොතැනින්ද??” ගෞරවනීය ඇරෝමැටෙරපි පොත් හෝ සහතික කළ ඇරෝමැටෙරපිස්ට්වරුන්ගේ වෙබ් අඩවි වඩාත් සුදුසුය. අහඹු ලෙස අන්තර්ජාලයේ ඇති ඉඟි නොසැලකිලිමත් ලෙස විශ්වාස නොකරන්න. “වැදගත් තෙල් අවසන් කරන්න?” ඔව්, ඔවුන් ඔක්සිකරණය වේ. පැඟිරි තෙල් පමණ පවතී 1-2 අවුරුදු. තවත් බොහෝ අය 2-3 අවුරුදු. අඳුරු වීදුරු බෝතල්වල ඒවා විශිෂ්ට ලෙස සාප්පු යන්න, අඳුරු ස්ථානය. සුවඳෙහි වෙනස්කම් සඳහා පරීක්ෂා කරන්න. සමේ වැදගත් තෙල් වර්ග භාවිතා කිරීමේදී ආරක්ෂාව සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ අවබෝධය බලය වේ.