Эфир майлары аша авыртудан арындыру: Эффектив вариантлар

Гадәттә авыртуыгызны тынычландырыгыз: Сылу, Руб, Тынычланыгыз– Уңайсызлыктан арыну өчен мөһим майларның тылсымы

(Эфир майлары аша авыртудан арындыру: Эффектив вариантлар)

Аның белән очрашырга рөхсәт итегез: уңайсызлык - глобаль бәйрәм крейсеры. Бу баш авыртуы, Эш урыныгыздагы сәгатьләрдән тыгыз, яисә борыңгы буыннар, иртәнге кофе җитештерүчегә караганда көчлерәк, Авырту аны каршы алырга ярата. Ләкин җиңеләйтү таблетка шешәсеннән булмаса, нәрсә була, әмма җирдән, табигатьнең хуш исләре? Кирәкле майларга керегез– сансыз еллар дәвамында кешеләрне юата торган үсемлек көче кечкенә шешәләр. Әйдәгез, бу хуш исле эчемлекләр сезнең авыртугызны ерак хәтергә әйләндерә ала.

** Арома һәм сенсациянең фәнни тикшеренүләре **.
Мөһим майлар ис түгел– алар сезнең организм һәм ми белән бәйләнгән матдәләр белән тутырылган үсемлек эссеннары. Сулыш алганда яки төп кулланылганда, аларның кисәкчәләре сезнең кан агымына керәләр яки борыныгыздагы рецепторларга бәйләнәләр, миегезнең авырту белән идарә итү үзәгенә сигнал җибәрү. Аларны табигать арбитрлары итеп карагыз, тынычландыручы шеш, мускул стрессын җиңеләйтү, һәм хәтта уңайсызлыкны көчәйтүче стресс гормональ агентларын теркәү.

** Офларны буйсындыру өчен иң яхшы майлар **.
1. ** Лавандер: Тынычлыкның кесә пычакы **.
Лавандер медицина спа плейлистлары өчен генә түгел. Аның чәчәге, үлән хуш исе мигреннар һәм стресс белән бәйле стресс өчен гигант. Изге урыннарыгызда кокос мае белән сугарылган кимүне массаж итегез, яисә көндәге тәртипсезлекне юкка чыгару өчен җылы ваннага берничә кимү кертегез.

2. ** Борыч ялкау: Салкын Ниндзя **.
Борыч тәңкәсе сезнең тирегезгә бәрелгәндә сез бик шәп? Бу ментол– табигый мускулларны йомшартучы һәм уңайсызландыручы. Аны алыштырыгыз (хезмәт күрсәтүче май белән берләштерелгән!) җилкәләрдә яки каты муенда, һәм аның бозлы запасы киеренкелекне визуальга җибәрсен. Перк: Борыч ялтыравыгы томанлы өметсезлекне өстәмә рәвештә бетерә ала.

3. ** Евкалипт: Тирән сулыш, Күп зыян китерегез **.
Иске синуслар яки селкенгән буыннар? Евкалипт калкулык һавасы сулышы кебек һава юлларын ача һәм шешү белән көрәшә. Аны кышкы сезонда күкрәк сөртү өчен хезмәт күрсәтүче май белән кушыгыз, яки күнегүләрдән соң чикләнгән мускул тукымаларын йомшарту өчен аны диффузерга өстәгез.

4. ** Франкенсе: Иске терапевт **.
Стандарт медицинада сокланалар, ладан майы хроник уңайсызлык өчен уңайлы кочакка охшаган. Аның агач хуш исе шешне киметә һәм мобиль төзәтүне рекламалады– артрит яки иске җәрәхәтләр өчен бик яхшы. Аны тиз арада авырттырырга яки төнге кремга кимү өстәргә тырышыгыз.

5. ** Ромашка: Татлы төшләр, Тынычлык **.
Ромашка чәй өчен генә түгел. Аның алма сыман хуш исе нерв авыртуларын җиңеләйтә һәм мускул спазмаларын тынычландыра. Йокы вакытындагы роллербол кушылмасы өчен аны лаванда белән кушыгыз, яисә айлык авыртулары өчен уңайлы компресска берничә кимү өстәргә.

** Аларны про кебек ничек кулланырга **.
– ** Смарт: ** 3 өстәргә– 5 диффузерга төшә яки тиз җиңеләйтү өчен контейнердан сулый.
– ** Дәвалау белән массаж: ** Майларны ташучы майда гел эретегез (jojoba яки бадам кебек) тиренең ачулануына юл куймаска. Терапия импульс факторларына яки авырткан урыннарга массаж.
– ** Бәхеттә юын: ** Микс 10 ваннага ташлаганчы, Эпсом тозларына төшә. Шәм яктысы, ләкин бик тәкъдим ителә.

** Кайгырту сүзе **.
Эфир майлары көчле– күпкә азрак. Аларны сөрткәнче пач тестын ясагыз, һәм цитрус майларын кулланганнан соң кояш тәэсирен булдырмагыз. Кешеләрне яки медицина шартлары булганнарны көткәндә башлангыч киңәш сорарга кирәк.

** Соңгы зирәклек **.

(Эфир майлары аша авыртудан арындыру: Эффектив вариантлар)

Авырту ибупрофенга яки кайнар тактага гомерлек җәза булырга тиеш түгел. Критик майлар зур ис кулланалар, тәнегез белән эшләүче гомуми сайлау, каршы түгел. Хуш исләрне барлау, тәнеңне тыңла, һәм истә тотыгыз: кайбер очракларда иң яхшы карарлар зур шәхесләр белән кечкенә шешәләрдә килә. Алга таба да дәвам итегез– селкетү, сөртегез, һәм табигать аптекасы сезнең авырту әкиятегезне яңартсын. Сезнең киләчәгегез, авыртусыз үз-үзеңә рәхмәт.